jasne

no jasne... szarość życia tłamsze.

[...] sie jej wcale czy fat stanowi 40 % masy ciała trening a6w da i tak bardzo dobre efekty, tylko ze on sprawia ze mieśnie brzucha rosną i sie rzeźbia, to czy beda widoczne to jasne że zalezy od tego ile tego tłuszczu jest ale nie pisz że dzięki a6w ten tłuszcz sie spali bo to jest głupota, (to że KSZTAŁTUJE NIE znaczy że SPALA), też ci radze [...]

jasne ze mozesz :) jesli np: niebedzie umial twoj organizm unormowac tetna podczas tempowki to wydloz przerwe do 1'30 ale jesli wszystko oki to po 1' Zmieniony przez - vlad88 w dniu 2005-09-05 23:16:35

C. Czy jest sens stosowania diety jeżeli się nie ćwiczy? Bo będę wyjeżdżał w delegację na 3 miesiące do Gdańska i nie wiem czy będę miał czas oraz miejsce żeby chodzić na siłke, czy zastępczo wystarczy wtedy trening domatora? Jasne, ze jest, chociazby dlatego by utrzymac ciezko wbita mase :P(wiadomo jak nie cwiczysz to bilans zerowy(poprawcie jak [...]

jasne spróbować zawsze możesz, ale nie wiem czy coś osiągniesz. Kasę się bierze za solidnie wykonaną robotę, honor nakazywałby oddać pieniądze jak sprawa wygląda tak jak opisałeś... ale co ja mówię, ludzi z honorem to można w dzisiejszych czasach ze świeczką szukać

to znaczy jakbym juz kogos atakowal to raczej bez zbednych uwag, ze ide mu ryj sklepac. po prostu ide na niego - but, on traci obie rownowagi (fizyczna co jasne i psychiczna - bo to duzy szok chyba, nie ogrania przez moment walki) i wtedy zdezorientowanego tluke lapami :) znam goscia, ktory duzo sie bije i praktycznie nogami zaczyna i konczy, fakt [...]

jasne, że by się przydały, ale nie ma komu dać bolda, ale zachęcam wszystkich co mają jakieś pojęcie do pisania, zawsze jakąś kasę w suplach na koniec miesiąca załatwię przy wysokiej aktywności. ;-)

Dziękuję wszystkim za odpowiedź, teraz jest dla mnie wszystko jasne. Pozdrawiam TOBY

[...] Tu przeczuwam ciekawa walke miedzy CSKA a Lille . Grupa C: 1. Manchester United 2. Benfica Lizbona 3. FC Basel 4. Otelul Galati Tutaj powinno byc wszystko jasne . Grupa D: 1. Real Madryt 2. Olympique Lyon 3. Ajax Amsterdam 4. Dinamo Zagrzeb Trudna grupa dla Realu, ale powinien ja wygrac . Jesli chodzi o 2 miejsce to [...]

Że dają mecze w środy to zauważyłem, ale myślałem że tak im pasuje z ramówką, a gdyby bardzo chcieli to mogliby wybrać mecz wtorkowy. Ale jeżeli taka jest umowa to już wszystko jasne

aha zeby bylo jasne, to Szlachta spal slodko po 6 sekundach, nie Piotrek hehe

jasne

A po treningu wygląda to tak. (To też zdjęcie z wczoraj). W momencie małej aktywności fizycznej lamy są jasne jak na 1 zdjęciu, w przypadku wysiłku robią się ognisto czerwone i pieką. /SFD/Images/2016/6/8/e7b8ddf24f104b87aa8d1d672b180e13.jpg

he, he, jasne, dlatego mnie kusi, ale z tą felicją to trochę przesadziłeś, he, he

Gdzie ten oklep dostal Mousasi ? Przegrał tylko z pre USADA Jacare I Hall trafil go obrotowka I Machida jak ten był w sztosie też przed USADA A ostatnio miał karę za doping... Zapomniałeś o 9 wygranych min z Weidmanem. Jasne do wszystkiego można się przyj**ac... Ja obstawiam ,że to Gegard go w parterze zgwałci ,bo po pierwsze ma go na bardzo [...]

No jasne, że się opłaca. Jedynie przy dece mogą się nasilać jakieś objawy progesteronowe.

[...] (okolotreningowo) - kasze,ryz brazowy, makaron z maki razowej, platki owsiane, chleb jesli juz to razowy, generalnie radze unikac (bulki zaliczamy do pieczywa, wiec chyba jasne, ze nie polecamy) spojrz teraz na swoj jadlospis i zobacz, czy kazdy z Twoich posilkow spelnia warunek podstawowy czyli porownaj ze schematem bialko+warzywa+zdrowe [...]

[...] jaka przypada na 1g biala/weglowodanow) uzyskana wartosc odejmujesz od wyliczonego zapotrzebowania wynik odejmowania dzielisz przez 9 (ilosc kalorii przypadaja na 1g tluszczu) i otrzymujesz ilosc tluszczu w gramach, jaka mozesz spozyc dziennie jasne? a teraz w wystarczy wstawic w to wszystko swoje wartosci bialka, wegli i zapotrzebowania pzdr

[...] w leżeniu na płaskiej 4x12 podciąganie sztangielki w opadzie 4x12 szrugsy hantelkami 3 x 20 - Ja to polecam robic z barkami , ale z plecami tez mozna nom to tu wsyztsko jasne biceps --> będzue uginanie ramienia w podporze o kolano --> to mi męćzy bicka opór naprawde i potem modlitewnik ze sztanga , to jest po prostu sprawdzone [...]

Jasne że g**** widać.Barki,łapy troche, i plecy jakos tak dziwnie.Nie mozna było sie normalnie napicnać??