jasne

[...] kurczaka 2,99 / kg stoisko z obsługą: mięso wołowe bk 18,99 / kg szynka wieprzowa 10,99 / kg polędwiczka wieprzowa 22,99 / kg mielona łopatka wiep 10.99 / kg boczek wieprz 12,99 / kg golonka wieprz tylnia 7,99 / kg pomidory malinowe 7,99 / kg winogrona jasne 6,99 / 500 g papryka mix 3szt 4,59 kiwi 4,99 / kg pomelo 4,59 / kg ziemniaki 5kg 4,79

Biedronka 5-11 stycznia: -20% ceny na wszystkie dżemy, miody i kremy do smarowania winogrono jasne bezpestkowe 9,99 zł/kg (cena tylko z zarejestrowaną kartą Moja Biedronka) pomidor śliwkowy 3,49 zł (opakowanie 500 g) gruszki 3,49 zł/kg imbir 9,89 zł/kg kiwi 4,99 zł/kg jarmuż 2,99 zł (opakowanie 200 g) mrożonka trio warzywne (kalafior, brokuł, [...]

[...] 13,99 (samoobsługa) filet z piersi kaczki 25,99 (samoobsługa) kabanosy Tarczyński 385g 7,99 (samoobsługa) pomidor gałązka 6,99/kg granat 3,99/szt pieczarki 5,99/kg winogrona jasne 500g 4,99 wafle ryżowe Sonko 130g 1,88 ryż biały/naturalny Risana 4x100 1,99 woda muszyna 1,5L 1,49 napój izotoniczny oshee zero 750ml 1,69 ptasie mleczko milka 6,95 [...]

Kaufland od 26.07 Szynka wieprzowa 8.90 kg Awokado 2.99 szt Kukurydza polska tacka 2.99 Pomidory gałązka 1.99 kg Lody Manhattan 1.4 litra 9.99 Burger Wołowy konspol op 5.49 Olej kokosowy 500ml 7.99 Oliwa z oliwek La espanola 11.99 Łomża radler 2.29 Łomża jasne 2.19 Żywiec 12 pak 24.99 Twaróg wiejski różne rodzaje 2.89 Nektaryny 3.88

Kaufland. Od 28.09 Szynka wieprzowa 8.90 kg Winogrona jasne 3.95 Banany 1kg 2.59 Papryka czerwona 3.99 1kg Karkówka wieprzowa bez kości 11.90 1kg Makaron na patelnię hortex różne rodzaje op 450gr 5.49 Lody algida 1000ml różne rodzaje 8.49 Olej kokosowy 500ml 7.99 Wafle ryżowe różne rodzaje 1.88 Serek wiejski Włoszczowa 1.49 Od poniedziałku do [...]

no jasne, spinamy poślady i do przodu. :-) na szczęście największe dylematy co do doboru diety i treningu mam już za sobą, teraz to wszystko ogarnę w całość i ruszamy:-)

[...] ze Stivernem wyglądał super-dobra kondycja, szybkość a i ciosów parę przyjął. Pamiętam, że naprawdę byłem zaskoczony wtedy jego występem (na plus). Naprawdę lubię Szpilę- jasne, nie da sie ukryć, że z mentalności kibola dużo mu zostało i że jest typową "mordką" z osiedla, ale ma charakter i ma coś do powiedzenia. Adamka to słuchać się nie da- [...]

Rothenno jasne, ze o kazdej porze, nie przeczę ale jak pływanie masz o 6 rano....? Oczywiście nie mówię nic o antykatabolikach... Thx za sog

Aj delikatesik z Autora... Motywacji to Ty szukaj w sobie, a nie w innych. Jasne, ze wsparcie z zewnatrz uskrzydla i pomaga w trudnych momentach - ale trochę racjonalizmu musimy sami w sobie mieć. Nie dbałam/łem o siebie x lat to i nie oczekuję zmian w kilka tygodni. Ale jak są to trzeba się cieszyć. I tak, mając poczucie "bycia szczęściarzem" [...]

Vitor powiedział żeby zrobił 205, żeby mu utrudnić życie, bo cieć by się nawodnił spokojnie po tej wtopie i kij wie ile by ważył. Dość jasne.

spoko,spoko. zaraz sie za to zabieram grubasy no i poprawione: Na low carb nie dalbym rady wiec na razie odpada..a co do dziennego zapotrzebowania, wydaje mi sie w porzadku. 86x24x1.3 ~ 2700kcal. Bede sie tego trzymal na razie, w razie potrzeby pozniej zwieksze ilosc kalori. Tego nie rozkminilem : BTW. DAJ 2.2G, 1.5G, RESZTA Z ZAPOTRZEBOWANIA co [...]

a low carb nie dalbym rady wiec na razie odpada..JAK TAM UWAZASZa co do dziennego zapotrzebowania, wydaje mi sie w porzadku. 86x24x1.3 ~ 2700kcalHEHE ZAPOMNIALES DODAC 500KCAL. Bede sie tego trzymal na razie, w razie potrzeby pozniej zwieksze ilosc kalori. JAK MASA NIE BEDZIE SZLA TO DODAJ JESZCZE I NA ODWROT Tego nie rozkminilem : BTW. DAJ 2.2G, [...]

Jasne, jeżeli uważasz, że takie cisnienie to nie znowu tak źle to się grubo mylisz!!(anorektyczka też myśli, że jest za gruba)A tak wogóle to czemu nie jesz mięsa??

[...] widzialem reklame megaobola w najnowszym kifie chyba, bylo tam napisane iz kazda osoba ktora do nich zadzwoni w maju dostanie probke nitroxa ;wiec pewnie tu bedzie podobnie chociaz mysle,ze nikt sie nie spodziewal, a na pewno nie Asia i megabol ;) ze tylu chetnych bedzie wiec poprostu czekajcie na Nią, i bedzie wszystko jasne - zapewne jutro

nie popadajmy w skrajnosci, nie widze w sumie nic zlego w Majonezie Babuni, szczegolnie w takiej ilosci jakiej sie spozywa, max 30g. dziennie Ja też nie, ale ten przepis umieściłem z myślą o użytkownikach stosujących diety niskowęglowodanowe...no chyba, że ktoś jest postury B-50, to mu i 300g dziennie nie zaszkodzi jak ma dodatki Omegi 3 to jest [...]

Jasne, ja nawet planuję używać oliwy z oliwek "wysyconej" drobno pokrojonym chilli i kurkumą :) Taki majonez, nie dość że sam w sobie jest świetnym dressingiem, to jeszcze bardzo zdrowy.

Ok.juz wszystko jasne . Przepraszam.dzieki

Lepiej stale dni ustal np poniedzialek czwartek bedzie jasne kiedy jest dzien na lotke. Udo zgadza sie jesli samemu.

[...] większości zniknęły :) Robię badania w tygodniu i dostałem od mojego rodzinnego taki pakiet na refundację . Co dodać do tych badań aby było znów czysto i klarownie wszystko jasne ?? Co z tej płatnej listy poniżej jest zbędne a co dopisać jeszcze?-- nie wiem czy to ważne ale absolutnie nie zależy mi na badaniach odnośnie płodności bo i tak będę [...]

Ferczu Jasne, że można tyle prochu ale osobiście w pierwszej kolejności stawiam na jedzenie , w sumie nigdy nie używałem białek ani gainerów. Co nie znaczy że robisz źle Poprostu napisałem jak bym zrobił to pod siebie, może Ci pomoga te uwagi Kazeina na noc myśle że w porzadku. Pozdro.