jasne

[...] robisz przysiady na drugim martwy ciąg Szrugsy 2s wywal NOGI: przysiady ze sztanga na barkach 3s jak masz martwy ciąg możesz dać przysiady wykroczne wspięcia na palce 3s TRICEPS: Wyciskanie francuskie sztangielki oburącz 2s BICEPS: Uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 2s wszystko jasne? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-01-15 18:39:53

a wiec co do nóg wszystko jasne te nawiasy które przekopiowałeś przy plecach mam zignorować, jak rozumiem ?

Najman nie jest ograniczony, tylko trolluje i piepszy ile może, żeby wykorzystać na maksa swoje 5 minut. To raczej jasne.

co do fotek to jasne ze mam ale wkleje po cyklu, hehehe , jezeli bedzie na co popatrzec

Ja bym leciał cały czas hcg 500iu e7d, ale nie mam żadnej pewności, czy ta, lub ta polecana wyżej metoda sprawdzi się w praktyce. Tak podpowiada szklana kula; żeby było jasne - panom wyżej też

Jasne, nie ma sprawy. Szykuje się teraz do testów do straży, więc zapewne będzie mógł coś powiedzieć o ewentualnej poprawie wydolności

Po pierwsze - weź się za przysiady bo 120kg dla 90kg chłopa to śmiech na sali. Jasne? :-D Dlaczego miałbyś nie usiąść na dupie? Prop nie boli a można go lecieć i cały rok. Jednak ze względu na częstotliwość iniekcji lepiej zrobić to na cypio. Rozłożysz sobie dawkę tygodniową na 2 x pn/czw i będzie ok. Kalorie na minus, jakiś spalacz z johą na [...]

[...] 5 tygodni hcg, na koniec badania i 10 dni po 10tys hcg 2500 e3d i 3 dni po ostatnim hcg clomid 20 tab jedna na noc Spalacz z joszka jakis sklepowy ? jesli chodzi o nogi to jasne, biore sie pelna para. 120 robie serie wiec na raz mysle 150 co i tak wiem ze jest kiepskim wynikiem no ale niestety przyznaje bez bicia ze nogi robie dopiero kolo [...]

15mg to minimum kolega bierze gownianego undera wiec mozna zalozyc ze stezenie jest mniejsze niz powinno byc. tak wiec niech zwiekszy podaz mety na jakis czas i obserwuje. jasne Grzesiu ale under to under ja bym zrobil jak napisalem oczywiscie jesli micha jest ok Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-01-31 15:15:45

No tak, jasne że genetyka jest niezwykle ważna. Ale jak sie nie jest stworzonym do tego sportu to co zrobić? Dać sobie spokój z ćwiczeniem bo to nie ma sensu?

martinlorenz tak na zakończenie żeby WSZYTKO było jasne dla wszystkich - lepiej wypowiadaj się tylko w dziale doping bo tam masz lepszą wiedzę teoretyczną jak i z autopsji :) co do książek - czytałem.

Jak nikt nie zna odpowiedzi?Ja znam.Wystarczy ruszyć dupę,poklepać trochę w Google,czy poszukać tu w tematach i poczytać,wtedy wszystko staje się jasne.Nie należy liczyć,że ktoś poda wszystko na tacy.Trochę samodzielności życzę.

[...] o cellulicie:/ " waga i wzrost mówią raczej, że wagi to Ty zmniejszać nie potrzebujesz. Żeby pośladnki były jędrne i kształtne, a brzuch płaski, potrzeba zapewne dobudować mieśnia. Pokaż zdjęcia i będzie wtedy jasne, jak to wygląda i co trzeba zdziałać. Może wstaw też jakieś hipotetyczne zjęcie, jak chciałabyś wyglądać, do jakiej sylwetki dążysz.

No i wszystko jasne. Co więcej przecież już pisałes o tym na forum i tym musiałem się zasugerować realizując eksperyment. No ale czytanie ze zrozumieniem to też sztuka :) W dodatku do supli muszę ponownie i bezwzględnie dorzuciuć sporą dawkę lecytynki :) pozdrawiam

"wole juz kupic sobie karnet na lepsza silownie zeby sobie pocwiczyc w ciekawszym towarzystwie..." Wszystko jasne - pozer "krzych666 - tak wole byc 72kg kurakiem, jezdzic na snowboardzie, rowerze, latac na kajcie, grac w tenisa, chodzic na silownie i robic wszystko czego ty nie mozesz zrobic" Ciekaw jestem dlaczego niby [...]

"Wszystko jasne - pozer" Nie pozer tylko mnie stac to ide na lepsza silke, poza tym bylem na kilku tanich osiedlowych silkach i mi sie takie towarzystwo w dresach nie podoba i sprzet czesto jest mocno zuzyty :) "Ciekaw jestem dlaczego niby miałbym nie móc pojeździć na rowerze albo grać w tenisa." Pograc w tenisa moze bys pogral [...]

Jasne, insulina stymuluje wydzielanie androgenów i powoduje zwiększone wydzielanie sebum, jak również podwyższa poziom IGF 1, co w rezultacie sprawia, że martwe komórki naskórka namnażają się, a ujścia aparatu włosowo-łojowego ulegają zatkaniu- i trądzik gotowy :) No nic, nie ma bata, trzeba m.in. unikać spożywania rafinowanych węglowodanów i [...]

[...] Ale których? Bo ja tu nie widzę kozaków, Fsl skrytykował formę mając do tego podstawy, tak filmik nakręcony, zazwyczaj robi się z pół profilu. Standardy nie zawsze są jasne więc ja bym się akurat rąk nie czepiała, natomiast sporo osób ma tendencję do nie wyprostowywania biodra, szczególnie na zmęczeniu. FighterX, nieźle skubańcu :-D. Fsl, [...]

No jasne ja ci mogę napisać.. ;)) Zacznijmy od tego: Michał Filus przegrał ... a szkoda... prawie wyrzucił przeciwnika z ringu ;))... ale sędzie go powstrzymał i dał ich na środek ... przegrał przez duszenie badź też dźwignie bo niewidziałem...

i wszystko jasne ;] Dzięki gandi87 / wiem wyszukiwarka się kłania xp