jasne

Jasne ze nie chcę wyglądac jak wieszak. Nie zamierzam sie wcale odchudzac tylko po prostu nadal jeść małe ale rozsądne porcje. Zapisałam sie też na Aqua Fitness ale to tylko raz w tygodniu. Jeśli zaś chodzi o aeroby to czy pomoże mi zwyczaje pływanie? Bo basen to jedyna forma aktywności, która naprawdę lubię ale nie wiem czy takie spokojne [...]

jasne,ale musisz zadbać o diete.Zależy też jaki masz staż. Cześc/ Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-04-26 08:32:11

i wszystko jasne...... :-D

Hehe-jasne- Amazone- czy dostałas mój mail?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

jasne smoczek mod(ka) działu odżywianie

Przez niego - dalej ma problem z barkami i jest mu ciężko się utrzymać w pozycji planku. Jasne :-)

Przez niego - dalej ma problem z barkami i jest mu ciężko się utrzymać w pozycji planku. Jasne :-) Ja muszę zwracać szczczególną uwagę na core przez problemy z dyskiem w odcinku lędźwiowym. Jak za mało aktywuję, to po pracy ze sztangą potrafi boleć #-P Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 12/28/2018 12:13:18 PM

jasne, unikaj monotonii, primavika fakt lepsza pozdr

Zajedziesz się tą tabatą, nie rób, nie jest ci potrzebna w tej chwili, tobie potrzebna jest masa mięśniowa a ty redukujesz w dodatku niezdrowo. Nie jest zbyt mało, więcej nie znaczy lepiej. Ta, jasne FBW dobre jak siłownia jest tylko dodatkiem, zobacz na plany i artykuły Knife to wyjdziesz z tego błędnego przekonania.

A to juz wszytko jasne

[...] cell pumpa i crester i jeszcze niedostalem ani razu 2 takich samych odpowiedzi kiedy mam brac te kreatyny?jak to jest,ze z odzywkami innymi suplami jest wszystko bardziej jasne,a z kreatyna nie? na razie najczestrza polecana mi wersja to: 1.cell pump rano crester przed treningiem a wdni nietreningowe 2 razy cell pump(rano,na noc) 2.wersja to [...]

To faktycznie głupie trzy kilo.. A tak naprawdę to ważniejsze są obwody a nie waga. Można być 5 kilo cięższym niż na początku ale mieć 5 cm w pasie mniej. Patrzenie na samą wagę to kiepska decyzja. Taka dieta nie dla Ciebie jak chcesz cokolwiek sensownie zrobić i uporządkować swoje ciało. Bo zarżnęłaś metabolizm i zrobiłaś swojemu ciału brzydkie [...]

Dzięki chłopaki za komenty,sogi zbieram... a co :] hehe Mutan22t wiesz co ja nie wiem czy ten kąt jest za duży,widziałem gdzieś oryginalną ławeczkę z podobnym hardckorowym kątem a więc myślę że jest spoko,jasne widziałem też z mniejszym i dużo mniejszym kątem,także jak kto lubi,mi się na niej dobrze ćwiczy,pzdr.

Anderson to najlepszy fighter w historii MMA i UFC ofc. Był tyle lat niepokonany i tyle obron pasa oraz taki win streak. To było jasne od początku, że jeśli Andy przegra to zrobią natychmiastowy rewanż, tak samo może być w przypadku GSP a nawet Jonesa, który mimo wszystko jeszcze tyle nie osiągnął więc Vitor powinien czekać albo prosić o walkę z [...]

no jasne ! brawo! ja 1-2godz przebywam na kompie rano i wieczorem na laptopie, 2-3 godziny treningu.., 1 godzina basem sauna , do rana imprezy itp.. Pozdrawiam :D

[...] widać. Ważne, żeby papierki miały dużą czułość (dokładność). Nie co 1 stopień pH tylko np. co 0,2-0,3. W necie wklepcie "papierki lakmusowe" - łatwo znaleźć. Badałem sobie - łatwa sprawa i wszystko robi się jasne. Sorka, że tak wpis za wpisem, ale jeszcze nie przyzwyczaiłem się, że enter to nie przejście do nowej linii tylko wysłanie odpowiedzi.

nie gadajcie, sapp brał na ławce więcej niz pudzian. JAsne ze w poszczegolnych konkurenacjach strongmenów by z nim przegrał.Ale gadanie ze nie ma 10% jego sily to chyba nieporozumienia. pozatym znajdzie sie wielu o podobnej(choc napewno troche mniejszej) sile.

Do wszystkich malkontentów: Gala nie taka? A moze byscie lepsza zrobili? Mnie sie podobalo, nie moge sie do niczego przyczepic, angielski zapowiadacza nie taki? no taak, na tym forum to sami lektorzy i przysiegli tlumacze co Szekspira w orginale czytaja. Ogolnie cala oprawa przyjemna dla oka, a ze Polska to kraj jabymlepiejów to inna historia. [...]

[...] potrzebował zaledwie 44 sekund, by wbić "El Testorena" w ring i wybić mu MMA z głowy. Przynajmniej na jakiś czas. Gdy przemówiły pięści stało się jasne, że z dwóch książąt zadatki na króla ma tylko jeden. XII Konfrontacja Sztuk Walki byłą najsłynniejszą z dotychczasowych. Wszystko dzięki pojedynkowi [...]

Pudzian trenując u Nastuli jedynie by się uwstecznił, pisze niejaki stachux... Jasne, w końcu czego się można nauczyć od wielokrotnego mistrza świata w judo ? Durne żółtki zaprosili go do Pride i zestawili z najlepszymi zawodnikami, ale dla pogromcy Najmana to on jest za cienki. Proponuję od razu dać Pudzianowi pasy we wszystkich kategoriach [...]