Dobra dzięki za rady, chyba wszystko jasne jak na razie kupię te witaminy a tak jak radzicie za 2-4 tygodni zobaczę efekty swojej pracy i wtedy coś zdecyduje dalej :3
[...] mam za bardzo pojęcia, więc tu się nie wypowiadam. Ale dlaczego to problem, skoro klatkę robię w inny dzień? Nogi powinny mieć osobny dzień treningowy bo to połowa ciała. To jasne tylko gdzie go znaleźć tydzień ma 7 dni ;). I dlatego wydedukowałem, jak rozumiem błędnie, że mogę zrobić nogi i barki w jeden dzień. Bo ze sobą nie kolidują, a [...]
takie porownywanie mija sie z celem,to powinno byc jasne. zeby odkryc,ze Cain jest dynamiczniejszy nie trzeba ogladac ich walk z tym samym przeciwnikiem,ale jak zwykle pyerdolenie typu "zero szans z Velasquezem i JDSem" musi sie pojawic,bo przeciez to nie jest waga ciezka,gdzie ciosy waza spora i moze sie zdarzyc wszystko,i wcale Werdum nie jest [...]
[...] techniką operujesz...uczy pokory i zachęca do pracy nad własną...tym bardziej nie rozumiem dlaczego chcecie zrezygnować z odbijania..w trakcie boju odbijasz sztangę i jest jasne oglądając, że to nie temu zawdzięczasz rewelacyjny wynik i tytuł Mistrza Polski..odbicie jest tu elementem technicznym boju..dodatkiem...i nie odebrałem tego tak jak [...]
[...] zastępujemy go raczej kaszą/ryżem/makaronem pełnoziarnistym/durum 1 plasterek żółtego sera dziennie/ najlepiej rano - po cholere to?! Zupy pomidorowa i rosół lub z kapusty - jasne masa na rosole i wódka to tego! Pić 2 litry wody dziennie, kawa i herbata - nie słodzić, herbata "najlepiej" zielona Do smażenia używać oliwę/dużo oliwy - [...]
[...] słabo mi sie zrobiło. Wyboru dokonuje on i chyba wie co dla niego dobre, może porpostu walka w UFC mu nie pasuje i tyle o tym. Jest dużo zawodników którzy nie zachowuja pokory sportowej ale napewno nie FEDOR- on jest dobrym sportowcem niezaleznie czy wygrywa czy nie. HKJaga wystarczyło powiedzieć tak jak VITOR i wszystko jasne heheheh pozdrawiam
[...] Każdy chce być najlepszy to dlaczego ma sobie utrudniać swój postawiony cel nie po to poświęca większość swojego życia na MMA żeby być jakimś kelnerem do obijania^^ To chyba jasne jak słońce tyle na temat dopingu. Co do Fedora chce go jeszcze zobaczyć w klatce, bo to nie tyle co legenda światowego MMA, ale także skromny i dobry człowiek. Tyle, że [...]
Jasne, ja też staram się popularyzować MMA w swoim otoczeniu, chciał bym zeby jak najwięcej ludzi uprawiało ten sport, najbardziej bym się cieszył gdyby MMA weszło w skład sportów olimpijskich, ale nie chce już mi się na ten temat dyskutować z laikami i idiotami z Onetu. Doszedłem do wniosku że dyskusja z nimi to tzw. rozmowa*****a z butem... [...]
Reven:jogurt+czosnek+mięta(świeża a nie kropelki )i wszystko jasne :) , świetnie łagodzi ostry smak kurczaka. GREGOR_ian popraw jeszcze ten 1l oleju na ludzką porcje.
Prawie wszystko jasne. 1)Wiosło mam do wyboru podchwyt nachwyt? 2)Nie mogę znaleźć ściągania drążka wąsko podchwytem do nosa a nie wiem nawet jak to wygląda, masz jakiś dobry filmik z tym ćwiczeniem? No i szkoda, że nie będę mógł robić nic jednorącz:-| Wszystkie ćwiczenia podobają mi się i aż z przyjemnością będę chodził na trening. Tylko te 4x20 [...]
[...] ? Mam jeszcze pytania dotyczace wykonywania cwiczen: Martwy ciag - nogi proste czy ugiete ? Wiosłowanie sztangielka w podporze o ławke - czy moglbys przedstawic to cwiczenie bo nie jest do konca jasne z opisu a chce robic dokladnie przysiad na jednej nodze z drugą nogą zgiętą w kolanie - -//- Zmieniony przez - JaceX77 w dniu 2010-07-27 20:03:07
Nieistotna jasne heh dla mnie bieganie to prawdziwa przyjemność! Nie ma to jak porządnie się zmachać. Jestem już uzależniona od tych endorfin po ... Wszystkiego na pewno sobie nie odmówie. Serniczka chyba nie potrafiłabym w życiu! . Nniestety zawsze jak przyjeżdzam do domu to nadrabiam z kg. Wiadomo mamusine obiadki i dogadzanie robią swoje. Ale [...]
ja ostatnio jadam kolacje o 22 , klade sie spac o 1 a jem dopiero sniadanie o 10 - 11 katabolem sie nie przejmuje Beret , jasne ze jesc osobiscie nie wyobrazam sobie nie zjesc kolacji w dzien T , w dzien Nt juz nie tak bardzo Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-04-09 14:39:57