jasne

Ta jasne, Seagal opatentował front kicka... przestańcie. Ale piękny nokaut! Z wyskoku. I te obrony przed obaleniami, ucieczki z klinczu. Może Machida rzeczywiście będzie godnym rywalem dla Jonesa.

jasne, jak wy porownajecie ta gale do poprzednich czterech to ja sie nie dziwie ze wam sie podobalo )

Jest mi ciężko ocenić moją sylwetkę poprawnie bo jestem tzw. "zaleczoną anorektyczką". Nie chcę się głodzić wiem, że początki będą trudne bo Marta wspominała coś o przybieraniu na wadze w pierwszej fazie diety i treningu. Mam nadzieję ze przejdę tą granicę psychologiczną Jeśli chodzi o wagę to nie jest źle kiedyś ważyłam 47kg. ŻEBY [...]

Linka, żeby było jasne, ja nie opyerdalam ciebie, od tego są te co tu wiedzą najwięcej, chce ci pokazać że jesteś niekonsekwentna w tym co piszesz, ergo dla mnie w tym co myślisz, ja ci serio radzę- przeczytaj od początku swój dziennik, zobaczysz tą niekonsekwencję i będziesz mogła nad nią się zastanowić, popracować a motywacja strachem, choć [...]

Jasne, bardzo dobry trening. Pamiętaj tylko by robić push 1/pull 1/ push 2/ pull 2/push 1/ itd. :-). Chociaż z tym stażem wystarczą Ci w zupełności 3 dni treningowe.

jasne, lub po prostu wytnij tak bym widzial, ze jest to pierwsza strona, a pozniej dalsze;-) czyli ten button ze strzalkami niebieski w czacie

[...] Po prostu wyciskanie hantli młotkowo na skosie dodatnim, łokcie bliżej tułowia, tyle, masz czuć mięsnie trenowane. Jeśli barki przejmują większą część pracy, pisz a da się zamiennik tego ćw. lub przekombinuje się plan. w superserii z rozpiętkami na skosie odatnim, przy rozpiętkach nie ma kombinacji. Jeśli nadal jest coś nie jasne, pisz. Pozdro.

jasne jest wiele wariantów cwiczen z hantlami na KAZDA partie miesni

Dopiero zaczynam pisać wiec na razie nie umiem wklejać zdjęć ale już jest wszystko jasne kto z kim !! http://www.konfrontacja.com/pl/index.php

jasne...

Jasne że tak, oczywiście z odpowiednio małym ciężarem i z dbałością o technikę. Poczytaj trochę http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

[...] na atletyczna sylwetke w pelni zdrowa i mobilna a nie spiewaka. Trafna bedzie jedna odpowiedz zawsze i wszedzie: to nie jest Twoje cialo i nigdy nie bedzie tak wygladalo, jasne?? kazdy jest inny i w tym wszystko to jest wlasnie wspaniale - nie probuj sie upodabniac badz soba - z czasem zatrzesz ten kompletny brak samoakceptacji do wlasnej [...]

[...] siłę i udoskonalić swoją sylwetkę. Ciało Enrique Iglesiasa miało być wzorem, wizualizacją tego co chciałbym osiągnać na początku mojej przygody z siłownią. Czy już wszystko jest jasne? I czy możemy zając się treningiem, bo do wtorku chciałbym mieć plan i "wiedzieć na czym stoje"? Zmieniony przez - Enrique_7 w dniu 2011-07-10 15:49:06

jasne masuj siła pójdzie :) powodzenia w razie pytań pisz.

Berez-zasady zakupu sa jasne dla wszystkich-jeśli zrobie dla Ciebie wyjątek-to zribią podobnie wszyscy. A niestety ja również nie jestem zobligowany do tego, by w dobie kiedy ludzie mają po 20-30 kont na SFd ufać każdemu... Ja jestem poniekąd osoba publiczną do tego zdziałam za poparciem Mateo, więc nie rozumiem skąd Twoje obawy... Pozdrawiam [...]

[...] znaczy,ze zwiekszyles za duzo ciezar. oczywiscie,rownie dobrze mozesz sobie zalozyc widelki w gore,czyli w ostatniej serii 6 powt.to twoje minimum,a dazysz do uzyskania 8. jasne! jesli zwiekszasz ciezar-to zwiekszasz go w kazdej serii. czy 1kg ? to zalezy juz tylko od ciebie. tak jak wczesniej juz pisalem. im mniejsze beda to skoki,tym lepiej [...]

jasne kazdy mowi jak widzi na swoim organizmie misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

jasne, że koleś 85kg+ z wieloletnim doświadczeniem w kontaktowych MA napizga chłopaczka z osiedlowej siłowni który przez wakacje jest olbrzymi na superbombie deka+oma+majonez ze smalcem ale suchar trenujący np. kickboxing 2 razy w tygodniu ma z 110kg "bombowcem" srednie szanse, sam przyznasz Zmieniony przez - TeGej w dniu 2008-08-01 [...]

[...] ćwiczących (sam zresztą to robię, co prawda domowo), ogólnie rzecz biorąc mówię o takich co zaczepiają. To oni są chamami, startują do słabszych i czują się super. Do tych co ćwiczą, osiągają efekty nic nie mam, czasem nawet podziwiam. mam nadzieję, że teraz wszystko jest jasne. A co do chudych i pryszczatych to też bym się zgodził, są takie typy

Jasne ze prolo ktore walilem e3d + meta tez mnie pokopało, lecz teraz to zupelnie inna bajka. Ta oma nie moze byc walona. To moj pierwszy kontakt z mixem i nie moge wyjsc z podziwu jego dzialania. Wiec stwierdzam ze to legit w 100%