jasne

Plan wygląda nieźle choć osobiście bym podzielił push pull żeby rozdzielić plecy od nóg. Wówczas główne boje są rozłożone na inne dni, ale jeśli tak Ci się dobrze trenuje to śmiało ciągnij. Dzięki Rion10 Właśnie w klasycznym Push/Pull to rozbicie nóg na dwugłowe i czworogłowe nie za bardzo u mnie działa. Wolę zrobić je 2 razy, tak żeby je poczuć [...]

Ciezko bedzie, zeby wszystko bylo na sto procent jasne i oczywiste to na Pucharze musza sie znalesc: Brzenk, Bagent, Voevoda (o ile by wrocil), Puszkar, Semerenko, Klimenko, i ten co pokonal na Arnold Classic Brzenka - Lupkens. To była by prawdziwa wielka wojna

według mnie bedzie tak pudzian wenta i wszystko jasne

Co to za kontuzja? "piekielnie ciężki" - taaa, jasne, machasz sobie jak szmatą Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-27 21:12:06

No ładnie 240kg ze sporym zapasem, a przy 260kg dużo nie brakowało i przy niespełna 90kg wagi . Moc jest Jasne , że to musi być tylko sprzęt bo co innego

[...] jest strasznie i mu zalezy. Niemniej odradzalbym kulturystyke 90% moim znajomym (w tym sobie)... bo wiem, ze upadek bylby straszny. Zgadzam sie z Xzaar. Wymierny, dlugoterminowy cel PLUS racjonalny, zdroworozsadkowy trening to klucz do sukcesu w dlugiej perspektywie (zeby bylo jasne... uwazam, ze Xzaar juz lekko przegina z objetoscia treningowa)

Jasne ze mozna. Jak nie mozesz wyobrazic to idz na silke i rob. Pomocna w wyobrazeniu jest "metoda 2 " z samowolki zakresowej: http://www.sfd.pl/temat291668/

jasne:)

Jasne, ze ma niepowtarzalny klimat,w końcu tu mieszkam tak?:)) a poważnie to fajna mieścina tylko strasznie przygaszona i obumarła:-(

Jasne, że dzięki temu!! No i niestety, uciekają uciekają bo nie widzą perspektyw...

Cóż tu myśleć nad suplami...FitMax, i wszystko jasne hehe

Rosja...i wszystko jasne :-D

Wsiada sobie para do tramwaju, ale tylko jedno miejsce jest wolne. Siada na nim chłopak, dziewczyna zażenowana brakiem kultury pyta się: - Mogę na kolana? - Jasne, klękaj. %-)

Ja tez nie brałam skoro już większośc zaczyna tymi słowami to ja tez żeby było jasne hehe Wiecie co sobie pomyślałam patrząc na autora.. pomijam wszystkie za i przeciw koksowania itd.itp.bo to nie jest tu tematem głównym...(chociaż w sumie wszystko się kreci wokół brał czy nie .. chora licytacja ) Pomyślałam sobie o tych wszystkich którzy [...]

[...] tu żadna zasada Zapominasz że Bul wyczuje gdy ktoś go oszukuje Wtedy w momencie z pół obrotu cie znokautuje i opluje Na wasze nieudolne rymy Bul sie nie nabierze to jasne jak słońce KA jest moje więc zejdź mi z drogi, trzy kroki w tył pókim dobry Łykne zaraz zaraz bez popity wasze zdrowie bo mojego szkoda I każdy jabany mada faka może mi [...]

[...] szaleć, będzie jeden wielki balet. Walnął ścieme o szkoleniach, chciałem rozwiać Wam złudzenia. Będzie jechal jak przecinak, czasu nie ma żeby kimać! Banan został tu na straży, Choć ma mleko... gdzieś na twarzy (Żeby było tutaj jasne, Ja rymuje dla zabawy, nie dla supli, nie dla sławy. Nikomu tu nie pucuje, tak już mamy my (przech**e).) pzdr.

jasne

No jasne ze tak. Cos w zyciu trzeba robic

[...] pomóc. A Ty masz koślawe kolana i stopy, hiperlordozę ledźwiową, zrotowaną miednicę chyba też i pogłębioną kifozę piersiową. Twój wybór, czy coś z tym zrobisz. Nie no jasne, że chcę coś z tym zrobić . nazwy skrzywień brzmią dosyć strasznie, a jak wklepie się je w grafikę google to już przestaje być śmieszne:'-( Poszukam ćwiczeń [...]

[...] ty! Pomyliłem się. Już piszę sprostowanie. Znajdź sobie ekstra wypasiony i sprawdzony trening i nie zapomnij żeby wpirdzie**ć co popadnie od słodyczy po pizzę. To przecież jasne, że wystarczy kilka razy pomachać hantlą i pobiegać a później przyjść do domu i zajeść się kebabem z colą i waga i tak będzie leciała , bo przecież miałem [...]