ile i czego

[...] sugerując nam że racjonalny sposób odżywiania jest w stanie zaspokoić wszystkie niezbędne potrzeby organizmu. Być może. Musimy jednak zadać sobie jedno pytanie – ile osób przy obecnym stylu życia jest w stanie przestrzegać ścisłych zasad żywieniowych, zrezygnować z niezdrowych przyzwyczajeń i upodobań kulinarnych oraz poddać się [...]

[...] ryżu Sałatka/ jakies warzywka Posiłek V 18.30-19.00 (potreningowy) Pół woreczka ryżu 1)i tu własnie nie wiem co dac a nie chcem jeszcze raz dawac piersi z kurczaka Posilek VI 20.30 Makrela w sosie pomidorowym lub jakims innym(pól puszki) Serek wiejski Zielona herbatka ew. 200 g twarogu chudego z miodem :] Zielona herbatka 2)Nie podawalem [...]

Chyba Maceek tym razem się trochę rozpędziłeś, ale spoko. Ja tam zawszę wolę wiedzieć ile zjadam żeby ewentualnie korygować, chociaż fakt że manipuluję produktami mniej patrząc na kalorie. OTTO - napisałeś że klata Ci rośnie, później tyle samo spada, bicek też, to napisz proszę jakie były Twoje wyniki siłowe w każdej kolejnej masie w jakimś [...]

[...] hamują tuż przed nim... Bezmyślność kierowców w tej dziedzinie jest naprawdę wielka. O busiarzach z kolei krążą legendy, jak to jeżdżą po UE 20 godzin na dobę, nie śpią ile trzeba i przez to stwarzają zagrożenie. Z drugiej strony - presja pracodawców na kierowców jest ogromna i wielu ludzi łamie podstawowe zasady bezpieczeństwa, żeby nie [...]

[...] czego nie.Ci co sie interesuja albo interesowali jego osoba,czytali ksiazku i wszystko zwiazane z nim co bylo mozliwe to wiedza o co chodzi,maja wlasny obraz tego co ty.Tyle ile osob-tyle innych zdan.A ty wpadasz i wciskasz na sile swoje teorie.Jeszce jak by zyl i bys z nim osobiscie gadal to bym byl pewny i wzbudzal bys u mnei podziw a [...]

[...] czego nie.Ci co sie interesuja albo interesowali jego osoba,czytali ksiazku i wszystko zwiazane z nim co bylo mozliwe to wiedza o co chodzi,maja wlasny obraz tego co ty.Tyle ile osob-tyle innych zdan.A ty wpadasz i wciskasz na sile swoje teorie.Jeszce jak by zyl i bys z nim osobiscie gadal to bym byl pewny i wzbudzal bys u mnei podziw a [...]

[...] Serdecznie dziękuję za suplementy firmie Trec Nutrition, a za ich dobór Marcie - Miszczowi mojemu. Na bieżąco będę zdawała relację z ich stosowania, a póki co będę czekała na wskazówki ile czego i kiedy stosować * zdjęcia produktów pochodzą ze strony Trec Nutrition - http://trec.com.pl/ Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-10-12 13:18:12

[...] zjadacz chleba, ktory pracuje ciezko, ma wiecej niz topowi kulturysci na naszej planecie, oni maja tylko wyglad zewnetrzny a wewnatrz cyrk nie rzadko, wiec nie mowicie ile to oni kasy nie maja, bo sam heath napisal kiedys, ze by wolal grac w jakiejs sredniej druzynie nba i za sezon miec wiecej, niz na bb zarobi przez cale zycie, bedac nr 1 [...]

ciskasz widze .daaj znać jak będziesz miał nowy plan Powoli do przodu. Nie omieszkam powiadomić. Co do sekundy liczysz ile jesteś na treningu :))? Czego brak mocy, śniadania nie jadłeś ;-)? Ćwicze na chacie ze stoperem, więc nie ma problemu. Micha ostatnio jest nawet znośna. Jeżeli chodzi o moc z żarła. Przeziębiony jeszcze jestem i szybko [...]

30.03.2013 Dzień aerobowy 40 min. - rowerek stacjonarny + pompki 3x10 spięcia brzucha leżąc 3x20 stretching Micha na bogato, w 50% czysta, reszta gorzej, ale i tak wklejam, żeby było mniej więcej wiadomo ile czego pochłonęłam: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c669797798a24355afcea01c6be607b9.png

Marta696 hehe no niby wszystko ok ale trzeba byc czujnym pokusy czekaja wszedzie;) Milla no tak nie ukrywam ze juz powoli takie jedzenie weszlo mi w krew mysle ze nawet bez dokladnego liczenia miski mniej wiecej wiedzialabym czego i ile powinnam i moge zjesc. CHoc nie ukrywam ze przy tym rozkladzie to niestety ale dosyc glodna chodze :/

[...] słyszę o takim czymś. Nie chodzi tutaj czasem że gino jest świeże/stare ? Niby 6 lat masz gino i stwierdzono że jest niby nie utrwalone? Jak Ci to mogą po USG określić ile to gino ma, możesz mi to łaskawie wytłumaczyć? Jeden może mieć 10-15lat i przez ten okres czasu będzie miał bardzo małe cały czas i co mu wtedy powiedzą? Jak to wykryją [...]

zaskocze Was bo u nas to zona pije Jacka a ja wino ;] AJAJ!!! Ciekawi mnie właśnie, to odchylenie przy swingu - na ile to prawidłowa technika (teraz jeszcze kłania się HS/GS), a na ile niedopatrzenie. Może w idealnym ciężkim swingu HS należy kule wyrzucić w górę - do czego odchylenie jest zbędne, ale czy fizyka na to pozwoli? Może siłą rzeczy [...]

[...] o dobrej redukcji najmniejszego pojęcia przydało by mi sie troche pomocy ;) Zarówno do tego jak trenować jak i co do diety. Sporo się napracowałem żeby zbudować tyle mięcha ile mi się udało zbudować i jestem bardzo zadowolony z efektów dlatego nie chciał bym żeby to wszystko poszło na marne i zniknęło podczas redukcji. Dlatego chce wszystko [...]

[...] złapałem się mocnego zawodnika, potem dołączyły się do nas jeszcze 2 osoby i tak przelecieliśmy wspólne całą trasę - tylko przy finiszu się rozdzieliliśmy i każdy poleciał ile mu zostało w garach ;-] Czas: 00:41:27 8-) i jest to mój aktualny rolkowy, półmaratonowy PR 8-):-D Bardzo się cieszę z tego czasu. Przez chwilę liczyłem, że uda się [...]

[...] prosta przed ostatnim zakrętem w lewo przed startem mocny rozpęd, zakręt na szybkości i sprint do mety. Na metę wpadłem z czasem około 23:30 - nie umiem powiedzieć dokładnie ile bo liczyłem na oficjalny pomiar czasu (i się przeliczyłem }:-((( ) i nie wyłączyłem w porę zegarka... Pomiar czasu dał ciała bo nie złapali mnie z czipa. Byłem wyjaśniać [...]

r.o.p.E.la - szacunek zrobilas na mnie wrazenie jak danwo nikt na tym forum Tyka cytuje: "w dupie mam wyniki" - Tyka ale jak skonczyly Ci sie argumenty to przysadziles sie do moich.... liczy sie wiedza czy wyniki? "popracował nad poprawą proporcji pomiędzy obwodem w pasie a ciężarami" - hehehe a niby po co mi to w SW? ciekaw [...]

[...] Ja się z tym zgadzam, ale na razie cisnę :-) Szajba - obawiam się, że możesz się rozczarować :-) To nic, że ciężko. To nic, że męczy. Będziesz silniejszy i zdrowszy (o ile nie zrobisz sobie krzywdy po drodze wadliwą techniką). Może dostaniesz "kettlowego tricepsa", dużych nóg i szerokich pleców. Na wiele więcej bym nie liczył. Nie dla nas [...]

[...] (nie za wielu, nie interesowalem sie tym do tej pory) nie ma ani clomidu ani nolvy. Niektórzy pytaja po co mi nolva Ile mam tego mieć? Nie wiem jak to jest pakowane, po ile mg w jednej tabletce? Ile nolvy? Czy jedna paczka starczy jak mnie chwyci gino, żeby jechać do końca cyklu profilaktycznie, żeby gino nie wróciło? Proszę o jakąś [...]

[...] rok 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: kreatyna olipmu, nie pamietam dokladnej nazwy. Z efektow bylem zadowoony 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak polaczyc to wszystko(cm3 i nitro, bialko zalezy ode mnie), jakie maksymalne dawki bede mogl stosowac, ile czego zakupic aby starczylo na 50 dni.