ile i czego

[...] wlasnie srodka mlodocianym - ale tak jak mowie, czesto wynika to z ich niewiedzy. Ponadto jest kolosalna roznica w "spustoszeniach" jakie sieje metanabol a Deca. O ile podniesienie dawek Metanabolu nieco ponad dawke terapeutyczna daje sie wyraznie negatywnie odczuc, o tyle zastosowanie wiekszych niz terapeutyczne dawek Deca nie powoduje [...]

to ile w sumie strzalow tadka przed badaniami? bo dwa to chyb amalo zeby byla duza roznica, ja chyba spapralem kilka iniekcji tada bo jak sam wiesz dlugo sie rozpuszcza i troche nim telepalem czego NIE WOLNO robic bo to peptyd}:-( a tren jak i z czym poleci?

z tego co wyżej napisałem, jeśli nie masz diety to nie wiesz ile dziennie realizujesz zapotrzebowania. rozpisz sobie tak ogólnie ile czego jesz, jaki masz rozkład białka, tłuszczy i węglowodanów. jak już będziesz wiedział to zobaczysz ile Ci brakuje i wtedy możesz myśleć o odżywkach bo w innym wypadku bez sensu jest ich branie.

[...] naprawdę nie zadałeś %-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 10/08/2018 13:39:35 to samo mialem napisac i szczerze odechciewa sie czytac Czyli następnym razem użyć języka z podstawówki tak żeby głowa nie rozbolala przy skupieniu się na czytaniu? Najlepiej zluzowac z docinkami Podaj w mg ile czego biles/bijesz a nie w ml bo stężenia są mega rozne

[...] sie czytac Czyli następnym razem użyć języka z podstawówki tak żeby głowa nie rozbolala przy skupieniu się na czytaniu? Najlepiej zluzowac z docinkami Podaj w mg ile czego biles/bijesz a nie w ml bo stężenia są mega rozne Zapamiętam I wezmę sobie do serca. Fajnie jeśli będzie to działać w dwie strony. A więc reasumując. Podam [...]

ciezko powiedziec ile kapsulek dziennie jak nie podales ile czego w jednej kapsulce jest, na opakowaniu powinna byc wzmianka o tym ile tabletek dziennie. i nie przed obiadkiem i po obiadku tylko rozlozone w odstepach czasowych jesli 2-3 kapsy dziennie.

[...] przede wszystkim, wielkie pieniądze oraz prestiż. Starcie Cotto z Pacquiao to bez wątpienia najbardziej wyczekiwana przez kibiców walka tego roku. Ta konfrontacja pokaże nam ile warte były poprzednie zwycięstwa Filipińczyka oraz czy Portorykańczyk już w pełni zapomniał o dotkliwej i jedynej jak do tej pory porażce w zawodowej karierze. Jednak, [...]

[...] zjadliwe, orzechy włoskie czyli źródło zdrowych tłuszczy. Dalej posiłek 2 - żaden posiłek, to nawet przekąska nie jest. Wywal jajka i daj pierś z kurczaka Posiłek 3 - wiesz ile to jest 5 gram? minimum 50 i to nie szynki tylko lepiej piersi ugotowanej. nigdy nie wiesz z czego tak naprawdę jest szynka i ile w niej indyka :P 4 posiłek zamieniaj na [...]

[...] go do kosci. Zelazo, cynk, selen, mg i w sumie cala reszta jest kluczowa dla tarczycy. Jezeli masz ochote to zainstaluj sobie apke na telefonie i to da Ci jakis poglad na to ile czego masz w diecie. Jakis, ale nie calkowity. Ja uzywam Fitatu. Calkiem ok. Glukoze pominelabym. Nie to ze Ci 7gr zrobi kuku, ale po prostu niepotrzebna jest. Zajrzyj do [...]

[...] która będzie walczyć w Espinho o igrzyska, ale powołał do niej innego zawodnika Wkręt Metu, środkowego bloku, Piotra Nowakowskiego, rewelację tegorocznych rozgrywek. O ile wygraną z Iskrą Odincowo potraktowano jako przypadek, to zdobycie Pucharu Polski po zwycięskim finale z Jastrzębskim Węglem, który wcześniej rozprawił się ze Skrą, kazało [...]

ok dzięki sajmon;) a jak mam rozłożyć to jedzenie? Chodzi mi o link do kalkulatora kalorii tzn. żeby obliczyć ile czego i co dokładnie mam jeść;] chyba, że mam wcinać codziennie tyle ile jest wypisane?;)

Według mnie możesz (oczywiście zjeść, a nie opchać się tak, że człowiek ruszyć się nie może). Bo np. jajka trawi się przez chyba 15h. Nie ma aż takiego znaczenia ile czego jesz w jakich posiłkach. Ważne aby dobrze się czuć na treningu i w miarę coś zjeść po treningu i pilnować tylko założonego zapotrzebowania kalorycznego. Są tacy co patrzą [...]

(powyższy post to skasowania) mam 175cm, 101,3kg, bf wg kalkulatora po treningu 25,25%. Zapotrzebowanie wg wyliczeń TDEE = 3225kcal Obliczyłem ile mam obciąć kalorii ze względu na otłuszczenie, i wyszło, że -814kcal. Czy naprawdę mam aż tyle ucinać, czy lepiej zacząć od ucięcia do 2800kcal? I jak rozłożyć to na białko, tłuszcze, węgle? Myślałem, [...]

[...] osoby po tym, co widzisz na ulicy. Napisałem 1500kcal i dążymy do 1700, myślałem, że to dość zrozumiałe. Jak już napisałem, to ostatnia rzecz, którą robię za nią. Obsesyjne liczenie wiadomo, że jest złe, ja osobiście nie ważę co do grama, ale wypadałoby mieć rozpiskę czego ile należy zjeść by wyszła konkretna liczba kalorii w ciągu dnia :-D

[...] modów jeżeli tak to lepiej w nowym temacie czy kontynuować wątek w tym? KROK 5 - CZAS, jestem człowiekiem który wszystko co zamierza zrobić stara się dobrze zaplanować, ile wg Was powinna trwać taka masówka, domyślam się , że to pewnie zależy od tego co chcę osiągnąć ale powinienem raczej zakładać sobie cel wizualny czy konkretnie w cm czy [...]

[...] wygląda tak, że chcę zakupic : GAINBOLIC 6000 4kg KREATYNA WPC OSTROWIA 1kg I MOZE CARBO " ach ta magiczna kreatyna kazdy chce ja od razu brac... Piszesz że wiesz ile czego potrzebujesz ile bialka itd a przedstawiasz nam diete dla malej dziewczynki... Jajecznica z 2 jajek to chyba jakies nieporozumienie... jeszcze jak wyobraze sobie ze [...]

[...] sprawdzeniu techniki już trochę myślałem i niedługo się za to zabiorę W A2 ok. Nie można określić liczbowego wyniku minimalnego, bo to jest sprawa dla każdego indywidualna ile w jakim ćwiczeniu osiągnie. Mogę Cię pocieszyć, że i mi ćwiczenia z grupy C zawsze szły najgorzej Z przejściem dalej sprawa jest prosta - czujesz stagnację w +/- połowie [...]

Czego oczekujesz? Dostałeś istotne porady. Teraz zależy już od Ciebie na ile weźmiesz je do serca i wyciągniesz wnioski.

No i oczywiście na stawy standardowo cos tam brałem, Można cos więcej o tym orastanz? Jakie dawki efekty i oponie? Z czego brać by pewne było, oraz jakie skutki uboczne i ile trzeba wziąć?

w muscle var siedzi hexadrone czyli niemetylowany hdrol i trenavar czyli identyczny sklad jak tren six z AT jak chcesz to bierz to drugie bo wiadomo ile czego w srodku i dodaj tescia bo moga byc problemy z libido