ile i czego

a jak z dawkowaniem hp i tego bialka ? w jakie dni i ile czego brac ? z gory dzieki ;)

[...] masz zjesc po treningu frytki albo inny sh.it to juz lepiej pic gainera ps. "ze jedzenie potreningowego posiłku po odrzywce mija sie zupełnie z celem" zalezy ile tej odzywki bierzesz, ja np. robie porcje ok.50-80g więc wtedy nie widzę, zadnego problemu zeby po 30min od wypicia gainra zjesc posilek...jak Ty widzisz, to chetnie [...]

[...] teraz zajrzyj do dzienniku posilkow vitalmax'a (posty podwieszone) i uloz diete pod siebie tak aby zgadzaly sie proporce b/t/w. tu masz informacje ile musisz dodac kcal do swojego dziennego zapotrzebowania w diecie na mase: (w wyszukiwarce znajdziesz informacje na ten temat) 200-400 kcal - endomorfik 700-900 kcal - [...]

chcesz zredukowac... dopracuj diete.. bo na redukcji gainier.. no :)) tyle .. chyba ,ze masz dokladnie zaplanowane posilki.. wiesz czego i ile brakuje.... po kiego dwa tematy zakladasz ?? ^^ http://www.sfd.pl/Rze%C5%BAba_26_-t854021.html Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-04-21 08:56:18

Rozkład BTW i kcal policzone ? Bez tego nie ma sensu układać diety, a jak chcesz dietę to wpierw policz ile czego potrzebujesz zdrowia

bcaa najkorzystniej okolotreningowo jezeli juz, bialko kupujesz jezeli brakuje Ci go w diecie, a skoro brakow nie znasz to mija sie z celem, jezeli nie mozesz przytyc cos w diecie trzeba zmienic ale zeby wiedziec co trzeba by wiedziec czego i ile dostarczasz, na oko nic tu nie mozna zrobic

PRO LONGATUM "Odżywka uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jaja, hydrolizatu białek serwatkowych i peptydów glutaminowych" Wie ktos moze ile czego tam dają?

[...] dziennie i odmówili ci rozpisania? Napisałem jak rozumnemu człowiekowi żebyś poszedł poczytał tematy w dziale odżywianie w których jest wszystko jasno rozpisane co kiedy i ile jeść , ale ty twierdzisz że wiesz wszystko i że kluczem do osiągnięcia sukcesu jest 6 posiłków których nie masz zamiaru jeść. Prosisz o rozpisanie przykładowej diety a [...]

i tez w jakich ilosciach ile czego mam brac

j/w masz chociaz ulozona diete??? jezeli nie do******* gainera ale i tak pomysl nad dobra dieta bo odzywki jej nie zastapia!!! a jezeli masz to policz czego i ile masz za malo i wtedy w razie potrzeby dostosuj dawkowanie i rodzaj odzywek

Nie chodzi mi o zwrot 15% od ławeczki, tylko od zamówienia którego numer kwoty podałem wcześniej (tzn przy konkursie) i 15% kwoty tego zamówienia + moja dopłata na wasze konto (no i tutaj było pytanie ile musiałbym dopłacić do ławeczki). A z tym rabatem oj Duda, czego się nie robi dla stałych klientów :E.

[...] Infolinia Do Olimpa Tel. - 0801194242 (* 29gr / połączenie ) Temat z Kodami jesli ktoś nie wie od czego ma dany kod: http://www.sfd.pl/KODY_KRESKOWE_OLIMPA_%2D_Rozpoznaj_Swoje_Opakowanie-t352956.html Kalkulator - Przelicz ile masz punktów Nagrody Myśle że temat moznaj już zamknąć Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-15 12:49:13

[...] zwycięzcą tych zawodów okazał się nasz reprezentant -Bogdan Szczotka,który wygrał kategorię do 90 kg i kat. open. Wyniki GP PEPA kat do 75 kg. (13 zawodników)-1 Alexander Kiler (Czechy) -2 Michal hlinka (Słowacja) -3 Valeij Koptenko (Ukraina) kat do 80 kg. (12 zawodników)-1 Jiri Cermak [...]

Pełen fotoreportarz znajdziecie tu http://www.kulturistika.cstv.cz/Galerie/gp_opava_2003/foto_gp_pepa.htm SUPER FOTKI !!! Nie ważne jest jak co smakuje.Ważne jest to co czego i ile ma w sobie!

[...] na jego temat, aby dowiedzieć się przynajmniej podstaw. Do czego służy i jak stosować. Odżywkę białkową stosujemy zgodnie z brakiem białka w diecie. Rozrób więc tyle, ile Tobie brakuje w danej chwili/danego dnia. Nie ma znaczenia jak sobie to podzielisz inile płynów do rozdrobnienia wykorzystasz. Możesz nawet zjeść ją na sucho. Nie jest to [...]

ok dzienki ale mógłóbyś mi bardziej wytłómaczyć działenie mety i omy (głónie omy) bo to akórat już wiedziałem tylko nie wiem do czego wogóle to słórzy ile to stoi jaki cykl trzeba robić co na odblokowanie no chyba że nic nie trzeba? jak czytam takie ******lenie to mi sie zaraz psuje chumor uzyskany dzięki wysokiemu dawkowaniu tussi wyluzuj [...]

Chce jak najmniej ale czego się nie robi aby pozbyć się problemów ze skórą twarzy Spodziewałem się trochę mniejszej sumy ale trudno ;] Tylko mam jeszcze dwa pytania, na ile taki "zestaw" powinien wystarczyć i jeśli mam kupować to wszystko z jednej marki/serii czy może jednak mieszać??

uloz mu diete chociaz orientacyjna na zasadach prawidlowego odzywiania w tym sporcie i bedziesz wiedzial czego i ile potrzebuje z prochu niech sie bierze za miche i tyle chlopaki dobrze mowia gainer to takie same zarcie jak bulka z serem tylko ze w prochu pozdro

masz diete? oblicz ile ci brakuje czego i wtedy dobierz gainera kroty bedzie zawieral takie proporcje zebys mogl nim latwo uzupelnic braki

[...] słodyczami bo tylko szkody sobie narobisz. Kup dobrą oliwę lub olej lniany, rzepakowy tłoczony na zimno nierafinowany i dodawaj do tego do czego ci pasuje. Warzywa owoce ile dasz radę zmieścić ale nie przesadzaj masz inne cele. Jak masz siłownię to martwy ciąg, przysiady wiosłowanie poręcze na klatę oczywiście pod okiem kogoś kto się na tym [...]