ile i czego

[...] itd. a jednak PS. (nigdy nie były brane witaminy w stylu methanabol , winstrol itd.) planuje zakup : NitroBolon 700 gr. Cell Pump (tu własnie jest pierwsze pytanie ile) HMB trec (VIP) 440 szt. lub (HMB Trec Revolution 300 szt.) A wiec tak na początek co odradzacie (wiem wiem HMB :D ale mam za dużo moniaków :D) Moze lepiej zamiast czegoś [...]

[...] pytan: 1. chcialem zakupic berberyne w wiadomym celu. mam dostep do produktu Swansowa ze skladem berberyna hcl 400mg (from Berberis aristata root). jednak zastanawiam sie ile tej berberyny wrzucic do posilku z wieksza iloscia wegli (+150g), czy taki jeden tabs z 400mg berberyny hcl bedzie wystarczajacy? i przede wszystkim kiedy przyjac dawke [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 77kg 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 116cm -udo: 63cm -talia: 73cm (pas 76cm) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: Jest, redukcyjna -białko: 2,5g -węglowodany: 1,5g -tłuszcz: 2,1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: standard 9. CEL CYKLU: Chciałbym zwiększyć obwody nie nabierając [...]

[...] ale nie czuje roznicy, oprocz tego, ze zrobily mi sie miesnie w niekorych miejscach. Zle sie po nim czuje. Dlatego prosze was o pomoc. Jakiej aktywnosci mam sie podjac i ile razy w tygodniu ? Czy moge zastosowac jakis 'spalacz' ? Ogolnie duzo jem, wiec czego moge jesc najwiecej? Uwielbiam salatke z tunczyka - brazowy ryz, tunczyk z puszki, [...]

[...] najbardziej popularne startery w dopingu) Chciałbym usłyszeć waszą opinie na temat tych sterydów, jednocześnie przypominając .. że zależy mi na suchej masie mieśniowej i sile. Chce wyciągnąć maximum z tego cykla .. dlatego , jeśli coś trzeba tu jeszcze dopisać to słucham :) Tak jak zaznaczyłem to mój START .. [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 84 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 61 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ło rajuśku :) 6. DIETA: -białko: 2,6-2,8 -węglowodany:około 4,6 -tłuszcz: 1,3-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz delikatnie tritren i prop ( ale dawki raczej lecznicze - 220mg/250mg),kiedyś [...]

[...] Chleb razowy + Cięko posmarowane masło + szynka z kurczaka // indyka I czy któraś z tych diet będzie pasowała pod trening sztuk walk a dokładnie stacyjny? Są to diety zbilansowane jeszcze nie przeliczałem czego i ile będę jadł bo nie wiem czy robić pod masę czy pod redukcję? Waże 70 kg, 173 cm i raczej nie mam żadnej nadwagi ani niedowagi

siema, zaczynam pierwszy cykl i komponuje zestaw,chciałbym waszej opinii, proszę o korekty w razie czego jakieś podpowiedzi. test enan 250 e7d 10 tyg proviron caly cykl plus odblok - tutaj poproszę o podpowiedzi clomid 20x50mg- niestety źle na niego reaguje(aczkolwiek dam mu drugą szansę , ostatnia przygoda skończyła się dużymi potliwościami i co [...]

[...] na mase ktora sie znajduje nizej zrobie jeszcze ja 2 tygonie. Potem musze wyjechac na 2 tyogdnie na obuz. I tu jest wlasnie moje pytanie jakie cwiczenia zaczac robic i przez ile po 2 tygodniowej przeriwe i na co zacząć nowy plan? Na mase, regeneracje a moze siłe?? Prosze o pomoc . Wyciskanie sztangi w skoscie (35-45) 4x10 Wyciskanie sztangi [...]

witam! zdecydowałem się na pierwszy lajtowy cykl z samego propionatu żeby spradzić swoją tolerancję na sok. Planuję przyjmować 75mg co drugi dzień przez 6tygodni. Mam dobry dostęp do saa. Chciałbym przyjąć testosteron apteczny, tylko nie mam pojęcia, które firmy to apteka??? Jeżeli możecie, podajcie mi nazwy firm aptecznych. Z góry dzięki! W razie [...]

Siema. Może mi ktoś pomoc w pierwszym cyklu? Plan jest taki. Enan 1-12 200 e5d 10 dni po ostatniej lotce 4x2500 pregnyl e3d i po trzech dniach 30 tab clomid 1tab ed. Przed PCT badania. W razie czego mam opakowanie symexu i dostinexu. Po Za tym 30tab clomid i 10.000 pregnylu (apteka ukraińska). Jakieś zmiany? Test jaki mam to Pblab enan 250. I [...]

[...] program, byłbym bardzo wdzięczny. Jeżeli mógłbym mieć jakieś wymagania, to prosiłbym o podanie, od czego powinienem zacząć, jakie ćwiczenia wykonywać, zakres czasowy, jak i ile powinienem biegać + może jeszcze jakieś dopowiedzenia odnośnie innych rzeczy (odżywianie, sen itp.). Zależy mi bardzo na tym, bo, tak jak napisałem wcześniej, chciałbym [...]

Podczas treningu woda, ile jej podczas treningu a ile normalnie w dzien. Slyszalem rozne wersje od czego to zalerzy od wagi czy od pragnienia:)

[...] wiele prosze o wskazówki od czego zacząć badz gdzie znaleść napisane w prostej formie informacje na ten temat. ( jeżeli ktoś poświęci swój cenny czas na ułożenie konkretnej diety o ile jest to możliwe prosze o ograniczenie potraw mięsnych jestem wegetarianka, ale jem produkty rybne) Pozdrawiam serdecznie i dziękuje za wszystkie wskazówki Olka

[...] te odżywki ? dodam, że posiłem nr 3 jest przed treningowy, 4 po treningowy. Jakie białko polecacie mi do tego dokupić? Jak dawkować te suple? Możecie mi pomóc wyszczególnić pojęcia, które mam napisane OGÓLNIE ? Gdzie mogę się dowiedzieć w jakich proporcjach muszę robić te posiłki (czego ile?) Zmieniony przez - back3r w dniu 2012-12-03 00:37:05

[...] na górnej części jestem bardziej umięśniony niż na dolnej choć tych mięśni praktycznie nie widać , dolna część mego brzucha ma jeszcze troche tłuszczyku choć nie dużo . O ile wiem a6w to ćwiczenie na rzeźbę ale ja nie miałem czego rzeźbić ponieważ większych mięśni nie posiadam . Czy jeżeli zrobił bym teraz ABS II i starał się utrzymywać dobrą [...]

[...] sobie, że to wciąż mało i chcę być co raz to lepszy - obecnie ćwiczę w domu, więc siłownię mam pod ręką. Dosyć opisówki, teraz fakty: - jestem cholernym ektormorfikiem, ile zjem tyle przepalę - masa 62 kg - od 4 msc bez ŻADNYCH zmian - wzrost ok 170cm - ćwiczę 3 razy w tygodniu trening typowo na masę (wiem jak to robić, tu nie leży problem) [...]

[...] 30g Kreatyna 4kaps Razem: B:7g WW:72g Kcal: 310 Po treningu: Gainer 50g Dextro olimp juice 30g Kreatyna 4kaps Razem: B:7g WW:72g Kcal: 310 Posiłek potreningowy: Ryż 100g Filet z minataj 150g Mleko 200ml Razem: B:38g T:7g WW:85g Kcal: 590 Kolacja: 200g ser twarogowy półtłusty razem: B: 38g T:0 WW:74 Kcal:350 RAZEM: B: 155g T: 52g WW: 548 Kcal: [...]

[...] ,ale pompa przez 4 dni byla czy jak dozuce 10mg nolvy przes cala kuracje to wystarczy?? aha wiecie moze czego wtedy dostalem zamuly po antonim?? moze ja cos zlego zrobilem?? jak by ktos pomogl to dzieki wielkie,pozdrawiam. 1.WIEK: 23 2.WAGA: 87 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:46 KLATA:nie wiem sam nie mogę zmierzyć UDO:65 TALIA:83 [...]

[...] jem to samo w identycznych proporcjach jak było przed siłownią, w dni bez siłowni pije po treningu tylko shake białkowy. V - wieczorkiem jem orzechy ( nie wiem dokładnie ile "g" zjadam ale napewno niewiele. suplementy : hmb- (rano po przebudzeniu 2 tabsy, przed siłownią 2 tabsy, przed snem 2 tabsy) BCAA - przed siłownią 2 tabsy, po siłowni 2 [...]