ile i czego

[...] to bezdyskusyjnie mozna stosowac odzywki o kazeine jakie ? pomine ProCasa - moje ulubione bialko swego czasu obecnie idzie dostac Prolongatum z Biogenixa o zawartosci o ile pamietam 40% kazeiny oraz nowosc od Olimpa - Pro Longa o zawartosci 50% kazeiny micelarna kazeina jest najlepsza z kazein ktora posiada charakterystyke kazeiny ad 3 [...]

dieta + suplementacja #teamnatural pewnie jedzą tyle ile chcą i nie zmuszają się do jedzenia, samo wchodzi bo to było by bez sensu w tym sporcie żeby robili wagę do góry jak już to by schodzili w dół z kategorią ale nie mogą No a czym moga nabic takie ilosci kcal? Wiem ze moga jesc jak chca i co chca ale chyba nie zjedza tyle z clean food? Ile g. [...]

dzikuje fanowi KSC Cracovia widzisz ja wiem ile kosztuje pakowanie :-p mam na biezaco bialko... co pol roku kreatyne.. i inne suple.. ale juz nie dzialaja na mnie za bardzo ...... czego dowodem moze byc 0,5 cm w bicu w czasie 5 miesiecy.... przy kreatynie 0,5 kg.... bialku , aminkach ....... i bardzo dobrej diecie sog :> ale dalej nikt [...]

,,chodzi mi czy sa jacys specjalisci ktorzy sie tym zajmuja" nie ma, na pewno nie tutaj A tak bez żartów. ktoś Ci rozpisze dietę trening, itp. i co dalej?? Myślisz że ile można na jednym treningu i tej samej diecie jechać?? Organizm szybko się buntuje przeciwko monotonności, i co wtedy znowu wyłożysz kasę ?? Zdajesz sobie sprawę ile kosztują [...]

[...] zdziałał cuda to i tak efektu nie osiągniesz ponieważ twój fat przeszkadza w tym i mięśnie nie są zarysowane. Tłuszcz jest zaraz pod skórą więc trzeba zrzucić bf nie wiem ile u ciebie on wynosi sprawdź ale jak jest koło 30 to jest niefajnie. Trzeba się sporo napracować. Tak aeroby po 3-40 minutach aerobów twój zapas energetyczny zgromadzony w [...]

witaj, przede wszystkim ppowinienes poczytac jakie warunki nalezy spelnic przed badaniami krwi:-) ile dni nie trenowac przed, ile godzin przed nie jesc, aby wyniki wyszly jak najbardziej prawidlowe, dla spokoju ducha mozesz odtsawic na pare dni kreatyne i pozostale suple przed badaniami, aby nie bylo nieprawidlowosci, jednak jak wspomnial flex [...]

[...] chcę zacząć w styczniu, więc jeszcze jest czas na doedukowanie się w zakresie odżywiania. Jak nie w tym temacie to doczytam gdzie indziej... A więc cykl: teść,decka,wino. ile czego przy mojej masie kupić, co najpierw kuć, jak długo powinien trwać cykl, czym się odblokować i w jaki sposób. Wiem że to wiele pytań, ale to pierwszy cykl i chce go [...]

A) 20 Clomidu bylo za malo bo po miesiacu czuje sie jak po sterylizacji B) Jakie Wino..? OCZYWISCIE ze Lyka Labs.. Hehe.. Nie doznalem efektow Wasze propozycje bardzo mi sie podobaja. Bede wdzieczny za dodanie do schematu rozpiski Provironu i Clomidu, zebym od razu wiedzial ile czego mam jutro zamowic.. w aptece :P

[...] bys sypał mniej prochu, ew. sprobowal z wodą inne opcje to dodawanie czegos do smaku , ale z tego zazwyczaj nic dobrego nie wychodzi nie napisales jakie porcje pijesz, ile prochu/ile mleka wiec czego oczekujesz? to nie www.wróżka.pl 2 sprawa smak to kwestia gustu. Poza tym (to do postu wyzej) skad mial wiedziec ,ze ten smak mu nie [...]

[...] się na 100%. Sam chciałbym musieć tyle jeść tylko ;D 2318 kalorii dziennie a te kalorie się biorą z węgla, tłuszczu i białka rzecz jasna W grams per day masz wyszczególnione ile Węglowodanów, białka i tłuszczy gram masz zjeść dziennie. Jeśli zjesz właśnie tyle gram tych makroskładników dziennie będzie ok. Na twoim miejscu i tak by w kalkulatorze [...]

[...] 2 serie Plecy: - Martwy ciąg 2 serie (Czy może zwiększyć do 3 kiedy podciągania wypada?) Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2 serie - Przysiady (Z obciążeniem czy bez? I ile powtórzeń) 2 serie Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2 serie + Brzuch: - Brzuszki? 30 powtórzeń po 3 serie? B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3 [...]

Lepiej raz to ogarnąć pewnie schemat żeby mieć chociaż pogląd ile czego trzeba mniej więcej na dzień Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-05-09 12:07:17

Lepiej raz to ogarnąć pewnie schemat żeby mieć chociaż pogląd ile czego trzeba mniej więcej na dzień Czyli mam zrobić dietę do oceny? :-) Zmieniony przez - lBartekl w dniu 2017-05-10 12:55:58

Lepiej raz to ogarnąć pewnie schemat żeby mieć chociaż pogląd ile czego trzeba mniej więcej na dzień Czyli mam zrobić dietę do oceny? :-) Zmieniony przez - lBartekl w dniu 2017-05-10 12:55:58 tak

Napisz ile czego masz i ile a to chcesz no i allegro będzie OK?

[...] - nie rozumiem jak można kupować coś o czym się nie wie po co, jak i kiedy brać skoro już jednak kupiłaś, bierz tak jak napisano na opakowaniu 3) patrz punkt 2 4) nie, o ile dostarczasz wystarczającą ilość białka z normalnego jedzenia suplementy jak sama nazwa wskazuje powinny być jedynie suplementem, czyli uzupełnieniem diety w to czego w [...]

[...] Potezna budowa, niezle barki i motyle. brzuch moglby byc lepszy ale widze ze raczej masz wazniejsze priorytety jakimi jest sila i masa napisz moze od czego zaczynales i ile czasu cwiczysz Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , [...]

[...] na serce, gainera odpusc jak dobra dieta mozesz wrazie W kupic carbo tanio a zawsze te wegielki wrazie co dobijesz bedziesz mial bialko i carbo to sobie sam wyregulujesz ile czego. nie śledziłem tematu ale jak zobaczyłem że ci trenerzy magnezu i cynku zabronili to niemal się rozpłakałem. Widać że zero wiedzy w dziedzinie suplementacji [...]

Ktos juz moze brał taki zestaw :D podkreslam:P ze to moj pierwszy cykl :] jakich efektów moge sie spodziewac ? przy dobrze ulozonej diecie i odpowiedniemu treningowi :] a Ty GLODCIS czego sie spodziewasz :P ile mięcha :D ? ile siły :P zaczynam po nowym roku :) napewno zdam relacje :P

Ktos juz moze brał taki zestaw :D podkreslam:P ze to moj pierwszy cykl :] jakich efektów moge sie spodziewac ? przy dobrze ulozonej diecie i odpowiedniemu treningowi :] a Ty GLODCIS czego sie spodziewasz :P ile mięcha :D ? ile siły :P zaczynam po nowym roku :) napewno zdam relacje :P