ile i czego

ok,czaje a ile tych migdalow tam wwalilas?i do czego to potem jesz?

Wujek rich piana radzi żeby tyle ile byłeś na bombie tyle odpocząć i się odblokować dać organizmowi czas na regenerację bo środki już tak nie będą działać a w tedy towar zawsze będzie kopał i będziesz rósł jak za pierwszym razem ja się tego trzymam towar zawsze działa tak jak działał nie zależnie jak długo na nim śmigasz. Rich nie robi przerw no [...]

[...] w glowie. Przede wszystkim dieta powinna byc zbilansowana. Bądz cierpliwa i wytrwala. Nie musisz od razu przebiec maratonu,spokojnie wykonuj cwiczenia systematycznie,tyle ile bedziesz mogla,nie obciazaj zbytnio organizmu. Nie boj sie o przepalanie miesni ,dieta o nie zadba,przeciez wiesz. Musisz przetrwac ten okres-organizm sie przyzwyczai [...]

tutaj mi pisze tak: http://prntscr.com/3q67a4 a zeby podnieść wage? skad mam wiedzieć czego ile zwiększyć ? czy po prostu jesc wiecej wszystkiego :D Zmieniony przez - buKKa w dniu 2014-06-06 13:56:45

ja bym się skłaniał do tych 1800 zerknij w ladies ile dziewczyny mają o podobnej wadze jak zaczynały. Jak za jakiś czas przjdzie coś uciąć to z 1500 nie będzie za bardzo z czego Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-05 12:55:33

Wiadomo, są niepraktyczne, psują się i palą tyle ile mają w baku Ale są piękne i maja duszę, czego nie można powiedzieć o nowoczesnych samochodach. Moje marzenie to Corvette Sting Ray w garażu.

na początek policz ile potrzebujesz kalorii, ile białka, węgli i tłuszczu. Później dobierasz produkty. Białko: pierś kurczaka, tuńczyk, jaja całe, jogurty, sery, twarogi, soja. Węgle: ryż brązowy, biały, makaron, kasza, kuskus, razowy chleb. Tłuszcze tylko pochodzenia naturalnego: oliwa z oliwek, zamiast oleju roślinnego - PAM, itp. Żadnych [...]

O ile wiem kendo jest jedynym rodzajem (konwencją)japońskiego fechtunku w którym walczy się mieczem na trafienia (niezależnie od tego czy to tylko broń treningowa). Nie będziemy przecież walczyli na ostre metalowe miecze. Trzeba więc znaleźć sposób na umożliwienie sparringu i konfrontację a nie słowne przechwałki czyja broń jest lepsza, które [...]

zouza, a ile ty masz latkow? i z czego ten dr?

[...] mocne strony i nad nimi pracuje z roznym skutkiem ale przez tyle lat treningow doszedlem do wniosku ze lepsze 41 na kablu niz otluszczone 45 nie kazdy jak Ty patrzy przez pryzmat cyferek ile w lapie ile na klate Get Big or die mnie nie kreci wogole nie mam aspiracji by byc upasionym prosiakiem co po wejsciu 2 pietro dyszy jakby przebiegl maraton

[...] razem wydłuże jego czas do 20-30 min) 2013-10-10 Za tydz w czwartek bardziej się określę co do treningu( myślę, że będzie to dzień dla mojej kreatywności i będę robił tyle ile mi pasuje i spróbuję powymyślać różne ćwiczenia, żeby nie powtarzały się tak bardzo), a nad nogami jeszcze poćwiczyć muszę, ale na razie zostanę przy tym co robię na [...]

[...] że nie jest to gorsze połączenie z tym co aktualnie wyprawiam, bo już czuję różnicę w tym ćwiczeniu. Może zwiększę czas trzymania z 15 do 20 sekund lub po prostu na tyle ile mam siłe to zrobię i poczekam jakiś czas i znów. Smarowanie gwintów tak jakby. Daje popalić ciału nawet, gdy traktuje to jako odrębną część treningu. Pozdrawiam! [...]

[...] dopinał ( mam sesję, więc też muszę znaleźć na wszystko czas ) Będę tutaj notował moje postępy oraz treningi, będę mówił o swoim samopoczuciu oraz odpowiadał na pytania ( o ile ktoś zapyta ) Fotki dam później jakoś za tydzień w dniach 21-23 wstawię je na 100%. Wkleję również swój plan jak tylko go ułożę, aktualnie smaruję pompki na jednej ręce [...]

[...] tzn. spelnic wszystkie kryteria egzaminu. Moze wklej jakie dokladnie masz spelnic wymagania. Piter92 dobrze Cie pyta - na czym Ci zalezy w koncu? Ja myslalem ze kondycji i sile glownie. Na egzaminie nie beda oceniali muskulatury. Kazdy cos lubi a czegos nie, ale wlasnie przelamywanie barier to jest tez trening charakteru. Z czasem cos czego sie [...]

Ktoś ma pomysł? Najbardziej zależy mi na tym ile kcal dać żeby było dobrze, i jak rozłożyć makroelementy w ciągu dnia, czego więcej dać przed, w trakcie i po pracy.

Jakbym Ci napisal jaki jest wg mnie najlepszy plan i ile serii masz robic wtedy dopiero byloby, ze sie narzucam. Cale forum to same plany i prosby o sprawdzenie wiec zadaj sobie troche trudu i poczytaj. Jest tam od pyty takich jak ty z takimi samymi problemami. Poza tym pepo mial bloga z dokladnie opisanym planem i objetoscia wiec ja juz naprawde [...]

no mam teraz dwie butle z nowego rzutu ale mysle ze jak mi stezenie we krwi spadnie o ok 500 czy ile oni tego leja i zostanie tylko to z alphy to sie pokapuje, a druga sprawa dlatego sa to raczej ostatnie dwie butle typowego undera bolda bo pyerdole tracic czas na wbijanie chooj wie czego i wyrzucanie pieniedzy w bloto, nie po to sie miske [...]

Kieszko wiem ile moge, wtedy byłem młody i głupi (3 lata temu), no i ten absynt wchodził niemożliwie dobrze Julia! Witaj. Kobieto. czego sobie życzysz? Faceci do usług

w ogole wydaje mi sie,ze Conor mogl spokojnie generowac duze siano,ale nie idac,az tak w te strone,w ktora poszedl. trash talk akurat jest do zniesienia,to mnie nigdy nie razi,bo wiadomo, z czego wynika. gorzej,ze on klepie te swoje formulki juz przy kazdej okazji i mam wrazenie,ze slucham w kolko tego samego,a on nawet pytany przez pania w malym [...]

Raczej starczy,ale zależy ile mięcha masz i takie różne,z Czego się tak cieszysz Panie Wacki ?:P