apropo wyszukiwarki to przeczytalem wczoraj wszystkie podwieszone tematy
https://www.sfd.pl/HST-_artykuły_w_AD-t154847.html
i wszedzie pisalo zeby robic tyle serii na poszczegolne partie w ciagu tygodnia ile robi sie w splicie w ciagu jednego dnia...
jesli na klatke robilismy 12 to w hst dzielimy to przez 3 treningi i wychodzi po 4 serie na trening....
no spoko... wiec ulozylem sobie plan wszystko dobrze... az natkchnalem sie na twoj art, ktory obala stare plany i kaze robic serie 1,2,3..... wiec to moglo troche pomieszac mi w glowie...
dlatego wolalem tym razem spytac, niz dzialac na wlasna reke....
a poza tym pepo zadnej wyszukiwarki mi nie pokazywal... nie wiem o co ci chodzi ??
zrozum, nie wszyscy cwicza caly czas HST, istnieje tez split, FBW i inne metody treningowe
Nie widze zwiazku.
chodzi o to, ze mowisz zebym pocwiczyl i z biegiem czasu zobaczyl jak dziala na mnie jaki trening, tylko ze ty myslisz ze ja caly czas chce robic HST... a wlasnie, ze nie.... nie chce....
zamierzam ten trening narazie zastosowac jednorazowo i chce na nim zrobic cykl przez 6-8 tygodni i nie mam tu czasu na dochodzenie do tego jaki trening bedzie dla mnie najlepszy, tylko poprostu chce sie dowiedziec jaki trening poleca sie poczatkujacym HST-owcom..... a jesli ten trening okaze sie lepszy od splita to obiecuje, ze do niego wroce i wtedy bede myslal nad tym jak go ulepszyc....
ode mnie to tyle, nie bedziemy dalej prowadzic tego glupiego monologu
pozdr
Zmieniony przez - pablaooo w dniu 2008-08-20 14:23:07