ile i czego

Michał masz jeszcze jakieś fotki? ja dziś swoje wywołałem i jak coś to na gg pogadamy Nie ważne jest jak co smakuje.Ważne jest to co czego i ile ma w sobie!

co do mojej formy to taka jak na zdjęciu nie będę jej komentował ale moge ci powiedziec że szczyt formy planuje osiągnąć na Mistrzostwach Świata.A co do tego gościa co wygrał kat po.75 to naprawde niezle wygladał Nie ważne jest jak co smakuje.Ważne jest to co czego i ile ma w sobie!

Według życzenia kilka fotek z kat open i nie tylko Nie ważne jest jak co smakuje.Ważne jest to co czego i ile ma w sobie!

2 Nie ważne jest jak co smakuje.Ważne jest to co czego i ile ma w sobie!

3 Nie ważne jest jak co smakuje.Ważne jest to co czego i ile ma w sobie!

Juniorzy do 75 Nie ważne jest jak co smakuje.Ważne jest to co czego i ile ma w sobie!

juniorzy do 75 Nie ważne jest jak co smakuje.Ważne jest to co czego i ile ma w sobie!

open Nie ważne jest jak co smakuje.Ważne jest to co czego i ile ma w sobie!

open Nie ważne jest jak co smakuje.Ważne jest to co czego i ile ma w sobie!

Oj Tomek Tomek ,Dzieki za dobre słowa :) .Pamiętaj po zawodach zapraszam na małe co nieco :) Nie ważne jest jak co smakuje.Ważne jest to co czego i ile ma w sobie!

[...] że będą się tylko z Nas śmiać... Ale okazało się zupełnie inaczej i wypad na siłownię był strasznie fajny. Zrobiłam wszystko, co napisane powyżej. Nie wiem do końca, ile ważyła sztanga... Ale była ciężka. Mięśnie czuję. Największe obciążenie to było 2,5kg po dwóch stronach przy przysiadach, a przy innych ćwiczeniach zaczynałam od samej [...]

wylicz sobei chcociaz zapotrzebowanie i mniej wiecej ile czego potrzebujesz -jak troche poczytasz to na wyczucie i z obserwacji siebie zauważysz czego ci brakuje itp. -wszytsko to mozesz zrobic uzywajac prostego kalkulatora http://darkthorn.republika.pl/dp.htm nie bierz odzywek ktore uzupełnieaja twoja diete cyklicznie tylko tyle ile [...]

ta, nie mam czego robić pochwal się, tak cięzko? przysiad wl MC ile razy się podciąganiesz i ile zrobisz dipsów(o ile wogóle dasz rade)

Hej, wpadlam w odwiedziny brzuszek masz super, tluszczu nie widze ale wieze na slowo. Nie doszukalam sie wymiarow, dobrze by bylo tez jakies zdj sylwetki. Liczeniem sie nie mart za jakies 10lat wejdzie ci w nawyk i bedziesz z pamieci cytowac ile czego i jak Milego

[...] orzechy. A gdzie wrzucamy tłuszcz z mięsa i jajek? (nasycone?) z mleka, jogurtu? z twarogu, serka wiejskiego? z oleju rzepakowego, sezamowego? Tak na oko chcę pilnować, ile czego jem z tłuszczy :) 2. No i czy 1 kawa dziennie jest dozwolona? (czarna z mlekiem lub cappucino? - bo w tej drugiej to już sporo mleka, jak jem rano jog//mleko z [...]

[...] bardzo mam jak :-/ Powiedzcie mi, jak to jest z żółtym serem. Kupuję zwykle Trio Hochalnd pakowany już w plasterkach, dla mnie jeden plasterek to połowa takiego z paczki. I ile takich to rozsądna porcja na tydzień? Bo ostatnio mnie nachodzi na kanapkę z samym serem, a to tłuszcze złe itd., mimo że wapń. Niby jem wszystko, witamin nie powinno [...]

[...] pomiarami, to zacznę też od pomiarów, będą na pamiątkę ;-) Pomiary: 30.11 --- 21.03 Waga: 48.5 --- 48.2 Talia: 59.5 --- 62 Biodra: 89 --- 88 Udo: 51.5 --- 50.5 Biust: 84.5 --- 92 Po pomiarach widać, że na razie nie ma czego fotografować, brzucha brak %-) dodam jeszcze pomiar na wysokości pępka, ale tam rzadko mierzyłam, to nie wiem ile przyszło.

[...] +30min na orbim 13-15lvl 308kcal 1. w ostatniej już nie dobiłam, było ciężko szczególnie, że nie jestem przyzwyczajona do takiego wolnego tempa 2a. nie wiedziałam ile założyć ciężaru, mogłam od razu wziąć więcej zamiast się cackać. 100kg poszło ładnie na 14 powtórzeń, będzie można progresować 2b. robiłam po raz pierwszy, na początek [...]

[...] z rodzina, bedziemy we dwojke z chlopakiem, takze stety niestety wszystko spod mojego noza wychodzi i sporo pod siebie gotuje :-) Mysle, ze i tak sie wyspowiadam czego i ile na oko zjadlam, chce miec nad tym kontrole, zeby jedz co chcesz sie nie skonczylo zagryzaniem pieroga ciastem %-) 22/12/2014 Dzien 39 DNT BTW 130/50/175 DNT. Przyznaje [...]

6kg to mało? Czego sie spodziewasz ze po kazdej kuracji bedziesz przybieral po 15kg-20kg? Jak chcesz ostro spuchnac to najlepsza bedzie omka i metka. Tylko pytnie: ile w tym wody? A ile miesnia? Najwazniesza sprawa w koksowaniu nie jest to ile kilo zyskasz po kuracji, tylko ile zdobytych kilogramów utrzymasz. Pozdrawiam metrowiec