ile i czego

witam. tak się właśnie zastanawiam jak brać cell pump w połączeniu z cm3? (co,kiedy i w jakiej ilości). Myślałem,żeby w dni treningowe CP rano i przed treningiem,a cm3 po treningu,a w dni nietreningowe CP rano,a cm3 wieczorem. no i ile czego brać w porcji?

chce zrobic zezwolenie na bron w celu zeby potem ochraniać konwoje. Czy są jakieś utrudnienia żeby zrobić zezwolenie? Czy ciężko jest zrobić zezwolenie na broń? Czy będąc obecnie w wojsku mogę wyrobić zezwolenie? Czy długo i ile coś takiego kosztuje? Od czego najlepiej zacząć?

Witam Mam zamiar zrobic redukcje tkanki tluszczowej i zarazem zyskac pare kilo czystego miecha, myslalem zeby na start wziasc clena zeby zejsc do 10% tluszczu nastepnie prop i wino na lepsza jakosc miecha co wy na to po ile czego brac? Wiem ze clen 2tyg on 2 off a jak z propem i winkiem? Pozdro

Witam posiadam odżywki mutant mass , olimp omega 3 gold , bcaa mega caps 1100 i VITA-MIN Multiple . Chciał bym prosić kogoś kto się zna o to by mi napisał ile czego mam brać i kiedy w dni treningowe i nie treningowe i oczywiście czy mogę je stosować razem .

Witam Mam zamiar zrobic redukcje tkanki tluszczowej i zarazem zyskac pare kilo czystego miecha, myslalem zeby na start wziasc clena zeby zejsc do 10% tluszczu nastepnie prop i wino na lepsza jakosc miecha co wy na to po ile czego brac? Wiem ze clen 2tyg on 2 off a jak z propem i winkiem? Pozdro

witam.mam 15 lat waze moze z 45-50kg i to jest bardzo malo jak do 170 wzrostu :(.chcialbym napisac jakas diete na przytycie,ale prosze was o pomoc bo nie wiem jak sie do tego zabrac,ile czego jesc,jakie produkty itd.z gory dzieki za pomoc pozdro

no chlopaki co prawda swieta sie zaczynaja od jutra ale co niektrzy juz zrobili falstart z jedzeniem :) wiec opisujemy kto i ile czego zjadl:D na poczatek ja dzisiaj wrzucilem cala rolade makową hehe

dochodze w ciagu 5 minut stosunku z moja partnerka niewiem co mam robic moze ktos mi pomoze jakies cwiczenia lub moze jakies dodatkowe asortymenty do stosunków i od czego zalezy ile bedzie mi stał. takze czasem mam tak ze moge powtórzyc stosunek za raz po drugim a czasem wogóle n iemem pełnego wzwodu

kupilem taki zestaw czy moglby ktos zrobic mi rozpiske bo nie wiem ile, czego i kiedy brać :/ z GÓRY DZIĘKI Olimp Gain Bolic 4000 g Olimp Dextro Juice 1500 g Olimp Kreatyna 500g Olimp Amino Anabol 360 caps.

Witam, gdzie w Łomży lub Białymstoku można dorobić obciążenie?? Najlepiej bez zbędnego gadania... Ile ja się u miliszkiewicza nasłuchałem że oni nie mają czasu na takie rzeczy a co do czego dorobili... Od razu teoretyczne ceny za kg jak ktoś zna

Witam mam na imie tomek cwicze juz z 5lat na silowni ale od 2lat nieidzie mi dobrze od kat spadłem z wagi z 95kg na 83kg w ciagu 1.5 roku waga stoi w miejscu niewiem dla czego miesnie nierosna nigdy nierobilem przerw wakacyjnych jak myslicie ile przerwy i czy taka przerwa spowoduje wzrost wagi?

jak ćwiczyć na siłowni brzuch uda i pośladki ? chce wzmocni te partie ciała , dokładnie chodzi mi na jakich przyrządach wykonywać te ćwiczenia , jak wykonywać te ćwiczenia ile powtórzeń wykonać na danym przyrządzie od czego wogóle zacząć jakiś rowerek czy może steper

Witam serdecznie właśnie jestem po ogólno rozwojówce i posiadam zakupione poszczególne suplementy : Ostrowia 80 wpc, Creatine monohydrat 1000 kapsułki ( activlab ) oraz aminokwasy (aminostar)kapsułki. Proszę was powiedzcie mi ile czego brać i o której porze bo nic z tego nie rozumiem. Pozdrawiam

Witam, kolega poprosił mnie o założenie tego tematu. Otóż kolega niedawno zakupił kilogram białka i pisze mu, że powinien dawkować od 1 do 3 razy dziennie. Ale od czego to zależy ile dawek musi brać na dzień? Z góry dzięki.

Panowie koncze cykl na sole enathan 1-12 250mg co 4 dni. Chce sie teraz dobrze odblokowac od czego zaczac jak brac ile i jak dlugo. Mam HCG olgvil 5000ui i 20 tabletek clomidu. Mam cos jeszcze dokupic. To moj pierwszy cykl z gory dziekuje.

Mam 15 lat i kupilem sobie hantle do domu by cwiczyc,czy moglby mi ktos napisac z opisem lub podac stronke na ktorej dokladny opis jakie wykonywac cw. hantlami na rozne partie ciala,aha i jakby ktos mogl to poprosilbym o jakis plan ile czego wykonywac dziennie. Z gory thx

Jak wygląda i z czego się składa chleb pełnoziarnisty? Ile ma kalorii a także czy jest zdrowy? Czy można go spożywać podczas stosowania diety? Jaki jest najlepszy? Proszę o jakiś łatwy i niedrogi przepis

Mam 19 lat, 175wz. szczuply i problem to waga 62kg. trening dam rade sobie jakos zaplanowac tylko doradzcie mi ile czasu na to poswiecic i jak najlepiej sie odzywiac, bo chcialbym nabrac troch masy zeby miec z czego troche porzezbicz. jezeli znajdziecie chwile to napiszcie mi na gg 7446373 zgóry dzięki.

Witam. Mam 15 lat, ginekomastie, nie mam nadwagi, ale mam "brzuszek" Przy wzroście 178 cm ważę 71 kg. Chciałbym zacząć treningi na siłowni. Od czego zacząć? Ile razy w tygodniu ćwiczyć? Jakiego rodzaju ćwiczenia? Na początek chciałbym się wyrzeźbić. Pozdrawiam.

co mi wolno jesc a czego unikac.jaka powinienem stosowac diete. ile razy dziennie powinienem jesc. czy wolno mi jesc wszystko bez ograniczen.jakie produkty powinienem stosowc. czy jest jakas specialna dieta jak tak to jaka.