cukier

[...] Tydzień 1 - podsumowanie Przez święta niestety nie jadłam jak ladies tylko jak zwykły Polak @@-) co sprawiło że tyłek mi urósł }:-( Wnioski nie jem już niż co zawiera cukier nawet w święta. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17977b92035d416a81844255ba92cf48.JPG Miska 1 dzień 1800cal (130b/160w) - 3 dni 1600 cal (130b/110w) Miska w tym tygodniu była [...]

[...] trzeba sie skoncentrowac na pokazaniu go szerszej publice i jak to sie uda jest sukces prawdziwy.Bo odemnie jak by taki powiedzmy lidl czy biedronka kupowala dajmy na to cukier to ja juz jestem bogatym czlowiekiem.Mozna tez w twoim przypadku i dla zony butic otworzyc ale jaka bedzie skala, miasta polskie to prowincja ludzie chodza do centrow [...]

[...] 2 g na kg, 2-2g na kg." - Dałbym chętnie te 2g białka ale jest problem finansowy, sam sie nie utrzymuje a rodziców nie stać na więcej. "3 posiłek do poprawy daj, sam cukier tam jest w zasadzie" - Długo myslałem co może być zamiennikiem dla kurczaka i padlo na jogurt ew. jeżeli ktoś ma jakis pomysł odnosnie tego posilku to mogłby sie nim [...]

Jogurt to sam cukier, daj już lepiej banana z kefirem, tanio i zdecydowanie lepiej. jak masz 3 serie to rob 12/10/8 a na male partie 12/10. napisałeś ale nie dokładnie, za dużo, dwa razy w tygodniu wystarczy.

[...] np. CKD albo te wszystkie batony @-) Zjesz 15g węglowodanów z kaszy, ok, poza nimi dostarczysz sobie gratisowo innych substancji odżywczych. Ale zjesz te 15g ww z tych batonów quasi proteinowych i już nie jest ok, bo to sam tylko czysty cukier. Bull wkleił dziś fragment arta ŁukaszaK (całość na poreningu.pl) o odchudzaniu i owocach. Poczytaj :-)

łola boga... Panie lepiej cukier kupić :-D

Długo by opowiadać Chodzi oto żeby bezbarwne było jak cukier

Od poniadzialku zazywam produkt rozpuszczalnosc bardzo dobra nie pieni sie smak dobry tylko trzeba cukier dodac smak czekoladowo orzechowy mojim zdaniem bajka

Cukier - "Wujek" samo zlo :) Trening: ladnie :)

Miód to cukier (z dodatkami ale jednak). Podnosi poziom insuliny (co prawda ważna jest też ilość - ale lepiej dmuchać na zimne) a ta z kolei utrudnia (a być może nawet uniemożliwia) spalania tłuszczu. Gdzieś tam widziałem zdjęcie chudego dziecka, którego organizm nie produkował insuliny i podawanie jej spowodowało przyrost masy ciała. Główną [...]

no niestety muszę chyba tak jak z cukrem kiedyś pożegnać się z nimi raz a dobrze, w jednej chwili Zdecydowanie. Tym bardziej, że to właściwie nie robi różnicy czy jest to cukier w białej krystalicznej formie czy dodany do ciasta/batona/czekolady. Produkt ten silnie uzależnia, wpływa na preferencje żywieniowe, zaburza łaknienie, a co daje w zamian? [...]

Na 4 tygodnie wywalimy sobie z diety wszelkie ww proste, więc nie mamy owoców ani nabiału. O wywaleniu nabiału ;-) Chodzi zapewne o laktozę czyli cukier mleczny. Pomiary rób co tydzień :-)) Łatwiej wychwycić zastoje (i zareagować) czy pozytywne zmiany (i chwalić :-D) Powodzenia :-)

[...] żadnych regulacji odnośnie ich chowu, a jeśli są, to nikt ich nie przestrzega. Dzięki temu produkcja jest na wielką skalę i tania jak barszcz Żywność w PL nie jest tucząca? Spójrz na pierwszy lepszy "sok", co ma w składzie. Czasem nie cukier? Nie wspominając już o tym, że sklepów ze zdrową żywnością trzeba ze świecą szukać...

[...] sklarowanym maśle, oleju kokosowym lub palmowym. Wogole miodu nie mozna? Przeciez moiod jest zdrowy, doktorka mi kazala lyzke dziennie jesc (oczywiscie nie jem). Miód to cukier, a tego masz za wszelką cenę unikać. To co mam dodac jak chce aby cos bylo slodkie? np owsianka? Masz się oduczyć słodkiego smaku, bo tylko w ten sposób można ładnie [...]

masło orzechowe tak, ale patrz na skład, niektóre mają cukier... olej kokosowy mozna kupić w sklepach ze zdrową żywnością i w dobrych delikatesach..... miska : - za duzo nabiału wg mnie,a le to kwestia indywidualna, nabiał spowalnia metabolizm więc ty zdecyduj czy chcesz go jeść czy nie - ta kiełbasa z kurczaka mi się nei podoba;-) reszta ok

[...] je jadł codziennie, ale orzechy laskowe Ci krzywdy nie zrobią a pomogą troche w bilansie. Lepiej podbić orzechami, niż kupować owocowe jogurty na które składa się głównie cukier, z owocami to nie miało nic wspólnego raczej. Sposobów na podbicie kcal jest mnóstwo tylko trzeba to też robić z głową czytałem wcześniej, że nie ćwiczysz i masz niską [...]

[...] mam zamiaru robić następnych porcji, czy też kupować znowu te same. Jakie platki musli sobie moge kupić, żeby szamać, a nie były słodkie? Przynajmniej nie tak bardzo .. Sam cukier tam było czuć .. Wrzucam zdjęcia. Jedno z wczoraj wieczora, i jedno z dziś rana. Lekko wygięty w lewo, aby ukazać moje jakże "umięśnione" plecy ... Zmieniony [...]

[...] na redukcji - niekoniecznie, a jakbyś dorzucił te orzechy to już jako taki posiłek by wyszedł (choć bez białka) sam widzisz że to musli to mocno przetworzone jest - wszędzie cukier, syrop, emulgatory itp. A co się stało z płatkami owsianymi, orzechami, naturalnymi bakaliami? jak kupiłeś to wszamaj i nie kupuj więcej Zmieniony przez - loferne w [...]

[...] tak do nich przyzwyczaiłam,że same mogę jeśc łyżką a kiedyś musiałam miec mnostwo owocowego musli wrzuconego (tego wiesz co niby odchudza-fiitness cos tam coś tam - a to sam cukier przecież:)... teraz wrzucam płatki owsiane i kiwi i jest super smaczne. najlepsze jest zdrowe jedzonko, czlowiek psychicznie lepiej sie czuje i cera sie poprawia [...]

[...] Tak to już jest zakazane kusi najbardziej Gdy miałam wpadkę to na drugi dzień nic nie cięłam tylko rozbiłam rozkład według planu. Ja sobie tez tak tłumacze że przecież to cukier i tłuszcz nic co bym mogła wartościowego dostarczyć organizmowi że pożywię tym tylko swoja psychikę a nie ciało, a przecież to nie może nami rządzić Zmieniony przez - [...]