Dziewczynyyy kupiłam dziś sobie herbatkę liptona karmelowo-waniliową, że ja o niej zapomniałam na parę lat? Z mlekiem pycha! A skład przeczytany ? Cukier jest ... i skrobia ...Nie,żebym była za takimi restrykcjami, ale ja tam lubię etykietki poczytac, nawet na herbatkach ...
Testa wolnego nie musisz robić, SHBG też średnio potrzebne. Cukier do obserwacji. Masz pewnie świadomość, że alkohol powoduje często problemy w tym zakresie.
[...] sobie w tych samych kaloriach innych składników odżywczych. Dodajmy jeszcze do tego fakt, że olej jest ponad dwa razy bardziej skoncentrowanym źródłem energii niż cukier i już powinno być jasne, dlaczego określiliśmy również ten produkt „pustymi kaloriami”. Łatwo zrozumieć to na przykładzie, porównującym wartość odżywczą oleju i [...]
Dotka moje też tak miały jak poszły do przedszkola, góra 3 dni były ok między chorobami. Wywaliłam z diety cukier w jakiejkolwiek postaci i wszystko co kwaśne/zimne/surowe w tym owoce + przeprowadziłam 3 serie odrobaczania i potem pół roku miałam zupełny spokój.
40min cardio dziś kręciłem... ronnie - ćwiczy i wymyśla zamiast ciężko trenować...wiesz swoje teorie: typ je biały cukier w diecie regularnie i to nie małe ilości i wydziwianka treningowa
[...] i fizjologicznego punktu widzenia i wolę się uczyć ew. na własnych błędach aniżeli iść wzdłuż być może mitów. Dieta cukrowo-tłuszczowa jak widać, i to mi najbardziej odpowiada, ze względu na malutki żołądek i brak apetytu. Staram się umiejętnie administrować prosty cukier, aby w miarę naśladować indeks glikemiczny produktów typu ryż."
no to trzeba wejść i zrobić. na tym filmiku trzeba było na początku dać jego fote z 1 strony potem ten cukier i na końcu aktualną fote. może dotrze do niego że jest coś nie tak ;-)
no to trzeba wejść i zrobić. na tym filmiku trzeba było na początku dać jego fote z 1 strony potem ten cukier i na końcu aktualną fote. może dotrze do niego że jest coś nie tak ;-) To by już była przesada !
Ja też nigdy wcześniej tak nie robiłem, zawsze mąka standardowo. Trochę roboty miałem ze zmieleniem (takim małym blenderem) ale wyszło smaczne. Maja w moich dwóch naleśniorach zmieściło sie 200 g płatków owsianych plus węgle z serka plus cukier z konfitur więc raczej nie jest to posiłek redukcyjny