boks

w sumie Queblo chyba ma racje, ale warto ćwiczyć - zależy do czego masz smykałkę i co Ci będzie dobrze "leżeć" , wg mnie dobry jest boks

Z opcji które wymieniłeś boks bd. najlepszym rozwiązaniem...

Zdecydowanie boks, ewentualnie to taekwondo. A na potupanki jak napisal QUEBLO nie ma stylu. Ja w takie miejsca zabieram batona ale uzywam tylko w ostatecznosci i nie obnosze sie z tym (problemy z policja i takie tam, moga sie pojawic). Kilka razy uratowal mi skore i dodam ze nie musialem go nawet uzywac. Wydaje mi sie to calkiem dobrym [...]

Najlepsze byłoby Sambo, ale jak go niema to boks, ale skłaniałbym cie do jujitsu, bo samymi rękami nienawojujesz dużo

nawojuje dużo tylko rękoma jak bedzie umiał dobrze wojować PS: A tak w ogóle boks to nie tylko praca rąk

Tylko, że karate jest mniej skuteczne niż boks - jest to chyba oczywiste.

Widzę, że nie bardzo z informacjami na ten temat. A jest może jest jakiś instruktor z innej dyscypliny np. MT czy boks itp. co wie coś na ten temat?

Jak Koledzy wyzej ;) trening domatora do tego mozesz jakies SW np. kickboxing, boks ;)

[...] po mordzie naprawde najlepiej w walce stoj bez gardy podejdz i kopnij go w jaja to jest dobry sposob... a tak dla twojej wiadomosci trenowalem modern ju-jitsu przez rok, boks trenowalem do polowy kwietnia tego roku i wiem troszke co dobrze chronic podczas walki(gdy trzymasz garde na wysokosci nosa chronisz nie tylko nos ale i szczeke i gorne [...]

ja to wiem dokladnie i bardzo dobrze trenuje 6lat boks w miedzy czasie 1 rok kick-boxing teraz od 3 lat muay thai i jiu- jitsu troche ale wszystko pod katem street fighting... ale kolesia co ma 190 cm i wazy ze 100kg nie sciagne z mawashi bo troche za niski jestem:) dlatego masa sie przyda chocby po to zeby sie zbic choc i tak nie czuje wiekszosci [...]

Chodziłem już wcześniej na boks, coś ponad miesiąc i dawałem radę, ale nie przywiązywałem większej uwagi do tego co napisałem wyżej.

Jak boks traktujesz jako zabawe i nauke samoobrony to normalnie na siłowni możesz ćwiczyć :)

Idz na judo i boks. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

[...] bo to nie ma aż tak ogromnego znaczenia.. co do tego oshee nie wiem co to jest ale jakiś typowy szajs pewnie więc lepiej samemu rozrobić z receptury. a jak chcesz rosnac na boksie to musisz łoić ale doping haha ;) boks w glownej mierze moze tylko spowolnic twoje efekty "sylwetkowe" i nabieranie masy bedzie bardzo trudne.. nadwyzka kcal musi miec [...]

boks+judo i wymiatasz. nie powinno być z tym problemu, bo w kraju jest multum klubów jednego i drugiego.

Ano 2x w tygodniu to troche malo... szczegolnie na rzecz tak przekrojowa na Vale Tudo. Boks 4x w tygodniu bedzie bez porownania lepszy.

Wierze, ze ma swietnych a zwlaszcza w parterze a jak jest z poziomem trenerow w stojce czyli k-1/boks bo nie moge nic znalezc o trenerach na www jedynie to wlasnie zaslugi w parterze :=).

Poczytaj o treningach obwodowych pod boks.

Jeżeli twoim priorytetem jest boks to nie ma co kombinować tylko robić coś profesjonalnie a nie półśrodkami dlatego proponuje zasiąść do poważnej lektury. Na początek to: http://ksiegarnia.pwn.pl/produkt/81579/anatomia-w-treningu-szybkosci.html

hadesZiom2 w tym wieku uderzaj na boks, judo albo bjj na kravke przyjdzie jeszcze czas