boks

Nie wal w gruszkę i worek tylko zapisz sie na boks, naucz sie podstaw i dopiero wal, bo wyrobisz sobie złe nawyki.

[...] 10 powt.) 4. SUPER SERIE Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia/szrugsy 4s 10 powt dzien 4 - plecy, przedramiona NIEDZIELA PLECY 1. Podciaganie na drazku nachwytem 4s 2. Martwy ciag 4s 12-6 3. Wiosłowanie sztangą / wiosłowanie hantlą super serie 4s 4. Ściąganie drążka na wyciągu 4s 5. Przenoszenia 3s PRZEDRAMIONA dzien 5 brzuch + boks PONIEDZIAŁEK

ja boks trenuje rok i uwazam ze postepy mam duze , oczywiscie ciagle jest cos co sie ulepsza poprawia , poznaje nowe elementy , to zaledwie kropla w morzu ale mysle ze w ciagu roku zmiany sa duze

ja sie kolego nie pytam jakie suplementy są ogolnie dobre na silka + boks. pytam o to czy te ktore mam sie nadaja ;)

Takie gadanie jakby wyciskanie na klate mialo duze znaczenie . Wstarczy ze ktos chodzi na boks ,kicka judo albo zapasy i umie to wykorzystac . "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do mikrofonu"

Ja używam bokserskiej bo trenowałem boks, mój masters też...cała sekcja. -Dobra praca nóg -Wszystko się da wyprowadzić -Jest najlepszą gardą na tej planecie... A w ochronie nóg troche techniki z kicka... Zwykła garda JJ jeszcze nigdy mi sie nei przydała i nie widziałem żeby ktoś jej u mnie używał poza pokazem... SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM [...]

M.Manhoef hehe dobre Też jestem ciekaw po kim Fiedzia taki obity. Po Crocopie tak wyglądał, ale i po ostatniej walce z Choiem mimo wszystko też miał nieźle zdziaraną gębę. Nic nie wiadomo, ale jak Arlovski będzie liczył tylko na boks w klasycznym jego wydaniu to chyba długo nie postoi na ringu... Nie mogę się już doczekać walki...

Fux Zabrze-Kickboxing Zabrze ul. Wajdy 7. Treningi Pon-17.30; Wt-17.30(boks); Czwartek 18.00, Piątek 18.00. Pierwszy trening darmowy, składka miesięczna 50 zł.Jak chcesz cos wiecej wiedziec pytaj, jestem z tej sekcji. Tajski jest na sośnicy, znaczy sie tam jest taka sekcja MMA chyba. Muay Boran masz w Gliwicach, ale adres na www.muayboran.pl. [...]

CZesc ja mialem taki sam problem ja ty tez trenuje muay thai +boks i kulturystyke pare lat, w twoim wieku mialem taki sam dylemat chcialem trenowac to i to naraz ale tak sie nie da nie bedziesz dobry w 2 sportach jednoczesnie Coś Ci powiem do jakiego wniosku ja doszedlem trenujesz po to zeby muc sie obronic na ulicy itp ale co z tego jak bedziesz [...]

[...] chwytane, ale to tez jest czysto teorytyczne gdyz to zalezy od tego jaki grappler walczy z jakim uderzaczem wiec to jest czyste filozofowanie, ja lubie judo! a dodatkowo trenuje sobie boks i mysle, ze jest to jedno z lepszych polaczen chociaz brakuje mi kopniec, ale i tak jest luz. "Kto nie walczy ten ginie, a kto umarl ten nie zyje..."

no noja preferuje style uderzane. trenowalem boks i sambo bojowe (bardziej koncentrowalem sie na combacie niz na grapplingu ale tez troche poznalem). Moim marzeniem jest trenowanie muay thai ale ze blisko nie mam zadnej sekcji a matura uniemozliwia mi poswiecenie wiecej czasu na dojazdy zamierzam przejsc juz na stale na kick boxing a na studiach [...]

narazie jeszcze nic nie cwicze ;) zamierzam boks lub kb

Moim zdaniem ci kolesie z at system sa calkiem konkretni, bjj trenowali (dwoch z nich) przez okolo 1,5 roku do tego owszem cwiczyli krav mage ale boks tez dlugo trenowali, jezeli chodzi o Mirka to nie sadze zeby walczyl z nimi, moze jakis sparing dla zabawy, ale jest to dosyc oczywiste ze Mirek w BJJ robi ich jak chce, kiedys tez slyszalem ze na [...]

sztuki walki zwłaszcza Grappling BJJ MMA i Boks Na SFD jest podobno coś takiego jak profil

Ale nie mówimy o wyjątkach, a o tym, że sanda jest samodzielną dyscypliną, jak judo, boks itp, a nie tylko formułą współzawodnictwa. A problem w Polsce jest taki, że jest zwykle traktowana inaczej, a w rezultacie wyjątki nie mają większego znaczenia, bo reguła sprawia, że generalny poziom zawodników, którzy nie specjalizują się w dyscyplinie w [...]

To idź na coś gdzie jest full contact np muay thai, boks, kikcboxing, mma Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-12-01 15:18:20

a chcesz akurat boks czy inne sztuki walki wchodzą w gre? może szkoła walki drwala która mieści się koło Hutnika

[...] podszedł,wy***ał mu i połamał całkowicie szczękę,a kumple się speniali...Efekt następnego dnia szcżeka w aparacie....Nastolatek nic nie trenował...Ja trenuję amatorsko boks i zdarzyło mi sie kogos uderzyć w walce,ale takich obrażeń nie zrobiłem nigdy,jak myślisz co to oznacza ? Ta hisoria to musiały być pięści,bo ta historia pojawiła sie na [...]

[...] ciągu dnia i 70 kg wagi . Pamiętaj że masa to powolny proces więc nie idź na szybkie kilogramy bo cię zaleje Opisze ci moją aktywność Siłownia 3 razy w tygodniu po 60min Lekki boks 3 razy w tygodniu po 20min Aktywnosc jezeli chodzi o chodzenie to musze wracac ze szkoły z buta bo mam słabe polaczenia (400kcal spalam) + nadwyzke dałem sobie 20%