boks

Ależ stary, za Michała to mogę odpowiedzi już teraz udzielić: - JKD jako jedyna sztuka walki wykorzystuje prawa fizyki i znajomość ludzkiej anatomii - koncepcje są do dupy - boks jest nienaukowy - koncepcje są do supy - dla BL szuki walki to było całe życie, więc na pewno wiedział o naukowym podejściu do sportu więcej niż jacykolwiek naukowcy na [...]

[...] w jkd są wogóle zapożyczenia ze sw których Bruce nie cwiczył" itd. Problemem jest to że zadajesz te pytania niewłaściwym osobom. Skąd ludzie ćwiczący MT, bjj, karate, boks jj, itd. moga wiedziec takie rzeczy. To tak jak bys rozmawiał z fanami Harrego Poterra, którzy nigdy nie oglądali Terminatora na temat "terminator 2 jest lepszy od [...]

[...] Cain Velasquez. Jest trochę wolniejszy ale na pewno jest równie niebezpieczny co Cain. To będzie inna walka ale będę pracował nad tym samym czyli obrona przed obaleniami i boks. I o trenerach jakich ma zamiar sprowadzić z sobą do The Ultimate Fighter Show: Cały czas się nad tym zastanawiam…Dorea będzie trenerem od boksu, Billy [...]

[...] być. Chyba, że takim dobrym argumentem ma być to, ze JDS ma dobry parter bo trenuje z Nogueirami, ale to zostawię bez komentarza. Lesnar ma dobre zapasy, a Dos Santos dobry boks, co do parteru to jak dobrze walcząc z góry radzi sobie Lesnar udowodnił już z mirem w drugiej walce, a parter u JDS to jednak dalej nie wiadoma. Ja nie twierdze, że JDS [...]

My w ogóle o JDSie wiemy tyle, że ma dobry boks i nic więcej... Po za tym ktoś porównywał wstawanie z gleby Caina, że wstawaniem z gleby JDS. Cain to niesamowity zapaśnik - lepszy nawet od Lesnara, a i tak musiał się chwilę namęczyć żeby powstawać z tych obaleń. Jak dla mnie jeśli JDS nie trafi Brocka od razu to ten drugi będzie nim rzucał jak [...]

[...] 6. DIETA: Białkowo-tłuszczowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl cypio + deca, 2 cykle prop +wino+ metka 8. TRENING: 3 razy tygodniu trening fbw 2-3 tre ,boks 9. CEL CYKLU: redukcja, poprawienie wyglądu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok 6 lat temu 11. POZIOM BF%: ok 18% 12. TENDENCJA DO [...]

[...] używają tulipanów jako broni, = nie warto leżeć. Parter na nic ci się zda. Leżąc, możesz tylko zostać trupem, zwłaszcza jeśli ich jest kilku... Dlatego MT= mocne kopy, boks i łokcie - to podstawa.(I szybkie nogi :) ) Wtedy masz szansę nawet przeciw kilku (jeśli jesteś oczywiście...cholernie dobry! wiadomo.... :) :) :) ) Tym niemniej, [...]

Jasne, ze pomogłeś... Przyda sie planik, zobaczymy jak bedzie:) co jakiś czas bede foto wstawiał więc zobaczymy czy bedzie progres. Na boks tajski śmigam jeszcze 3x na tydzień więc aeroby jakieś są:D Łap soga!:D

1. Co jest dla Ciebie priorytetem? Boks czy silownia? 2. Kiedy masz treningi bokserskie? 3. Jak dlugo trwaja i jaka jest ich intensywnosc? zdr.

Nie rozumiem na jakiej podstawie uwazacie, ze Robert lekcewazy zawodnikow MMA, skoro z zadnym nie walczyl. Walczyl jedynie z telewizyjnym fajtlapa, bylym miernym bokserem z bilansem na brzuchatych i podsiwialych kucharzach i innych trenujacych rekraacyjnie kelnerach. Mysle, ze jego doswiadczenie z bramki, ma wieksze przelozenie na MMA, niz boks [...]

[...] Dokup jeszcze gryf i tak chociaż te 40kg obciążenia chodź i to będzie mało ale jakoś da radę. Po czwarte - jak skompletujesz sprzęt to śmiało układaj plan treningowy. Jeśli boks aż 5 razy w tygodniu to ja bym siłke dał może 2 razy nawet. Żeby nie przesadzić. Ofc. możesz trzy ale nie wiem czy wyrobisz. Po piąte - dietę możesz mieć śmiało cały [...]

[...] 2-3 razy? To skoro tak to dlaczego nie trenujesz 3 razy w tygodniu np klatki, barków czy bicepsów? Doprowadzi to prawdopodobnie tylko do jednego: przetrenowanie. I w rezultacie zamiast większych mięśni będą stawały się coraz mniejsze a Ty będziesz coraz słabszy. Wydaje mi się, że musisz się zdecydować. Albo boks albo robienie masy na siłowni.

jeszcze nie moge nic pogryźć tak szczena mie napieprza :) - chyba sie na boks zapisze bo qwa mam wrażenie że szansa że uda mi się zablokować lub zbić cios jest 50 % W sumie to w zimie nie opłaca się kopać bo można łyżwe zaliczyć na śliskiej nawierzchni więc póki mróz trzeba potrenować łapy dark-ninja

Jeśli zamierzasz trenować sama, to lepiej za te 200zł kupić sobie najki i biegać... Boks to akurat taki sport, przy którym nie ma jakichkolwiek postępów bez regularnego pilnowania ze strony trenera. Jest po prostu zbyt skomplikowany w porównaniu do np siłowni.

cześć :-) to czy iść na boks czy na kick, zależy od Ciebie - czy chcesz ładować tylko rękami, czy też troche pokopać. Ja osobiście jestem fanką sportów uderzano-kopanych, więc polecałabym Ci własnie kickboxing :-) najlepiej w sumie idź na pierwszy trening tego i tego i zobacz, co Ci bardziej odpowiada.

[...] po powiedzmy 2-miesięcznym wprawieniu z trenerem, mógłbym sam serwować sobie w domu. Tenis wydaje się dobrym rozwiązaniem. Tak jak wszyscy polecam trening w sekcji. Tenis i boks są sportami w których bezpośrednio rywalizuje się z przeciwnikiem. Trenowanie boksu samemu w domu po dwóch miesiącach pracy z trenerem będzie wyglądało tak jak odbijanie [...]

[...] kogokolwiek innego. Zawsze widzę różnicę tego, jak funkcjonują ci, którzy uprawiają sporty, a jak daleko do nich ludziom, którzy z aktywności zrezygnowali. Co do boksu jeszcze - jestem zapisana na zajęcia do miejscowego klubu. Zaczynam w grudniu, mam na początek 8 treningów wstępnych. Inną motywacją do spróbowania może być to, że mój [...]

[...] do biegania w tą porę roku, to również nie polecam, można niepotrzebnie nabawić się choroby. Sporty uderzane to duże obciążenie dla organizmu, szczególnie na początku, więc boks powinien w pełni zaspokoić Twoje zapotrzebowanie na aktywność fizyczną:-D Zawsze widzę różnicę tego, jak funkcjonują ci, którzy uprawiają sporty, a jak daleko do nich [...]

Kalistenike dodaj pod boks jeśli masz tyle siły , zorganizuj sobie trening obwodowy na zmiaznę z ćwiczeniami boksu ( worek czy co tam masz) ja tak robiłem i trening naprawdę dobry wychodził ... btw. prysznic zimna z ciepła wodą na zmiane wspomaga regenrację , poprawia krążenie :D Zmieniony przez - Latwopalny w dniu 2015-08-25 20:15:39

Rękawice muszą być do MMA i to Gi drogie :( ? Acha jeśli jestem początkującym też mogę jechać ?? (znaczy się trenowałęm boks pól roku i muay thay pół roku ale co to jest... ) ale bym chciał pojechać