TomQ

sprobuj samemu rozpisac, bo trudno powiedziec kiedy jakie masz posilki i potrzebujesz np wpi czy carbo osobiscie dalbym carbo z wpi po crossie glownie bcaa przed lub w trakcie treningow, aeroby kwestia celu i bf PP przed crossem flex do sniadania tauryna jak ci pasuje endugen nie wiem czy ci w ogole potrzebny? ewentualnie po wysilkowo Jeśli [...]

tauryna jest dosc kontrowersyjnym aminokwasem jezeli chodzi o suplementacje, tzn odczuciowo nic nie daje, wiec kawa+tauryna moze nawet byc Ale przynosi efekty po treningu? Dzisiaj sprawdziłem wagę i wyszło 65 KG. Warto zastanowić się nad jakimś gainerm czy modyfikacja "diety" wystarczy na 5/6 kg. max do końca roku? Zmieniony przez - Underekk w [...]

Jak się nie będziesz spieszył tak jak pisze TomQ to może być całkiem znośnie z tą skóra

spojrz na sklady poszczegolnych witamin i mineralow i ilosci Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-27 21:16:19

tak jak napisał TomQ-MAG bierz bez porcji po treningowej a jak dla mnie to za dużo Kreatyny by było jak byś brać cp rano xp przed tren i cp po tren

witaj, istnieje mozliwosc, ze to glikogen i woda wew miesni. wiec nie ma sie czym przejmowac jezeli obwod pasa nie poszedl rowniez do gory Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-08 21:30:07

duza pucha storma na cykl starczy. moze byc jak Cie "kusi", nie ma tam w skladzie zadnych cudow i substancji, ktore w Twoim wieku by byly malo pozadane, wiec spoko Czy może zrobić tak,że przed treningiem storm a po treningu jabłczan od Treca ? I powiedzcie mi jak stosować tego Storma i Jumbo Hardcore ? I nie ma sensu brać tych witamin co podałem [...]

niech nie cpa do tego czasu to bedzie ok Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-24 10:55:10

obecna to v2;-) Niestety

30min wystarczy a po treningu bierz odrazu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-14 14:47:11

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vitamin_A-Z_Antioxidant_Formula-opis54.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Power_Guarana-opis40.html PS: jeszcze mozna pomyslec o http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_X_Pump-opis3429.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-27 17:57:31

Świetny pomysl z tym testem:) rowniez zgadzam sie ze osoby powinny byc przecietnej budowy zeby mozna bylo zaobserwowac lepsze rezultaty:) co do suplementow to TomQ napisal chyba wszystko czego mozna chciec:) Zmieniony przez - Raywen w dniu 2011-01-27 19:40:16

Nie staraj się tez iść do góry przedramionami, idziesz do tego momentu w którym masz ogranciznie i dlaej nie podnosisz. Pioza tym Tomq kiedyś wrzucał ktróra wersja jest prawidłowa i jak się okazało to każda w zalezności co i jak chcemy trenowac

nam pewnie tak, Tobie łysy nie%-) kolega chciał zasugerować kolejną nagrodę i go zgasiłeś %-)

czyli psuje do mnie%) coś musi wprowadzać równowagę 8-)

chodzi ci o cos przed treningowego? kup mono (bo jest najlepsze) + jakis stack przed treningowy typu:HP, Clout, NitroE, DorianNoxpump Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-17 12:38:05

TomQ-MAG zrobie tak jak mowisz, w sumie tanio mi to wyjdzie :P Sog

[...] mozna bylo trawic i wchlaniac pokarmow konwencjonalnych-co jest akurat glupota i swiadczy o pewnych brakach w wiedzy podstawowej zerknij moze w link w takim razie, co najczesciej u nas w dziale jest polecane http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS%2A%2A%2A-t963318.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-05-17 00:04:17

zawsze podczas smażenia wydzielają się powstają związki reakcji Maillarda poczytaj o tym, oraz WWA - benzopiren np. ale oczywiście smażeniu, smażeniu nie równe więc im krócej tym lepiej tym mniej negatywnych skutków Czyli nie ma znaczenia czy smaże na tłuszczu czy bez, bo to na co kazałeś mi zwrócić uwagę, w mniejszym bądź większym stopniu [...]

tak jak tomq jedyna pewna z atlety była. Już mogłes sie zaopatrzyć normalnie w przedtreningówke z 1,3. Pełno tego na allegro i raczej pewne