TomQ

sporo tej skory jeszcze siedzi, byles kiedys grubaskiem? bo taki efekt jest jakbys kiedys sporo mial kilo na plusie :) aczkolwiek jak siedzimy na tlku to zawsze tej skory jest nieco wiecej. ile jeszcze planujesz redukcji? Silowo to norma niestety, ze przyjdzie moment ze bedziemy dbac jedynie, aby cos utrzymac, jak i koniec koncow przyjdzie [...]

zaloz swoj temat i daj ankiete dzialu, bo nie wiemy nic o tobie, a jak wypelnisz, to na pewno cos wybierzemy i pomyslimy:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-23 15:36:33

zalezy od firmy ale faktycznie przewaznie jest to 2 lata jak z 2009 produkcja, to smialo szamaj. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-24 16:32:58

TomQ wejdz sfd-->aminostar-->odchudzanie. tam został wrzucony mój temat, jak mógłbyś to przerzuć go do Galerii.

Przeniosłem do odchudzania gdyż mieśni u Ciebie nie widać Chwali się, że zredukowałeś ale do sportowej sylwetki z odrobiną mięśni jeszcze brakuje Ale skoro TomQ widzi mięśnie to ok.

Proszę o zmianę tematu na : Jab - Ocena sylwetki str. 5,6,8 http://www.sfd.pl/Jab__Ocena_sylwetki_str._5%2C6_-t833643-s8.html Z góry dzięki TomQ-MAG

Tomq dasz rade shoxu no ty akurat wymówki nie masz

hahahhahaha hhahahahahaha TomQ-MAG hahahahaha takiej tradycji nie mamy, ale nie róbmy z tego zagadnienia Nawiasem mówiąc, by ostudzić Wasz zapał, takie zdjęcie to chyba za karę bardziej.. no ale.. Pozdrawiam ZBOCZUCHY

[...] zwycięzcy otrzymują dodatkowo szejker!! reszta zawodników otrzymuje nagrody pocieszenia, a mianowicie Tribu Up Blister (2x15 caps) + szejker wyczekiwana lsita zwycięzców 1. TomQ-MAG 2. taisss 3. ripahza Proszę wszystkich uczestników konkursu o wysyłanie do mnie swoich danych teleadresowych(imię, nazwisko, adres zamieszkania, numer telefonu, nick [...]

fakt, do supli/odzywek taka pojedmosc malo praktyczna. ale jak ktos wozi ze soba szejki wlasnej roboty na bazie jaj i ryzu, to dla mnie ok bo poczasie zawiesina sie rozwarstwia i trzeba strzepac przed wypiciem. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-25 17:54:31

7:00-7:30 Płatki 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe lub orzechy, suszone banany 30g B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g/108g T: 27g/17g jakie platki?:-) 10:50 Makaron 100g Serek wiejski 200g / Ciężko z tym w szkole i z apetytem na tego typu posiłki o takiej porze więc czekam na odżywkę białkową, która będę w tym czasie spożywał :) B: 35g (25g [...]

Tomq nie irytuj się, mam coś i dla Ciebie w Mass Active masz nie 15 a 20% białka, a nie masz kreatyny - jak znalazł w przerwie między cyklami

ja bym sie bal dac do pct. sa rozne ciekawe opinie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-01 16:04:11

mogles zrobic przed zakupem, bo moze sie okazac, ze nie jest Ci zbytnio potrzebny;) mozna zrobic poziom estradiolu i testa wolnego Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-09 11:27:20

X-pomp: no ostatnio się troche pogubilem z wypiskami, teraz wszystko bedzie git :-)) a fakt, że Tomq zna moj adres wpływa na motywacje do idealnego prowadzenia testu };-) Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-11-26 14:48:45

do TomQ : podesle Ci zaraz opinie testera z pewnego testu ( nie chce dawac tego tutaj zeby nie bylo pretensji ze sobie cytuje kogos teksty ) ze Twoj post "nie widzialem takich wpisow slaby dzien, nie zjadlem dobrze itp w testach..." jest kompletnie nie na miejscu.

u mnie chyba juz czeka na poczcie przesylka, jezeli to to:-) bo moj listonosz jak zwykle wreczyl mi awizo z tekstem, ze duza paczka i do torby mu sie nie zmiescila ;] jak bede kiedy na bombie to chyba nie wytrzymam tego :)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-04 15:47:05

co wy cpata to ja nie wiem%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-04 19:48:34

ja tak samo jak Tomq ja dziś dzien nie treningowy więc nie przetestuje;d foto narazie dam tu, a do głównego tematu wrzuce wraz z opinią;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/50f5c2a9b460459297fb20cf257328fc.jpg

[...] Szyj 11. griver321 12. Ghorta 13. simsonn 14. NoIzZeR 15. paula.cw 16. KOKS99 17. Leon_ee 18. kiziamizia09 19. kris4real 20. adi5052 21. Fifi22100 22. MajkelTSW 23. K_PS 24. TomQ-MAG 25. bakus123 26. infernol 27. sajanin 28. anty / anty 29. vinang 30. imperator7 Proszę o podesłanie danych poprzez PW (wiadomość prywatną, widoczną po kliknięciu w [...]