TomQ

ale o co konkretnie pytasz? edit: no teraz rozumiem, zeraz zerkne jeszcze jakies info o sobie nam podaj? wiek, waga, wzrost? itp Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-23 22:51:32

przetestuj, to sie dowiesz%) ja osobiscie nie testowalem, wiec sie nie wypowiadam Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-17 13:58:08

Polecam to w/w przez TomQ.

Cykle suplementacyjne dla początkujących by Tomq-MAG http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t816061.html

więcej masy musisz mieć po prostu, TomQ się męczy zawsze%-)

TomQ jakie suple uwazasz za najlepsze? Ja kiedys ladowalem w siebie sporo tego gowna, ale po dluzszym czasie uznalem, ze najlepsze to kreatyna i bcaa/eaa. Musze wyprobowac jeszcze mct i beta alanine.

tak jak TomQ napisał, daj po treningu (wliczając w blians)

treningi typowo silowe zazwyczaj skupiaja sie na jednym z 3 bojow w ktorych chcemy poprawic osiagi Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-16 18:52:14

Tak TomQ. Czy ZMA ma ściśle określone proporcje?

TomQ-MAG, mimo wszystko zastanawiam się czy lepszy nie byłby jabłczan. Poczytałem troche i wywnioskowałem że mono powoduje dużą retencje wody a ja za bardzo nie moge nabrać masy, i poza tym jabłaczan chyba jest bardzoej stabilny. jak sądzisz?

TomQ-MAG takie już tu są pytania. Najlepiej celnika sie zapytaj.

gold ma 0,55 na kapsa, czyli 5-6 kapsow, minimum 3 moze byc kolacyjka Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-05 15:45:16

storm i gm to raczej po treningówki jeśli ma być tak jak tomq pisał to opcja nr 1, lub nitro + gm

osobiscie bym nie byl tlyko przekonany co do tego, ze jest to czyste creapure Nie strasz bo akurat to łykam. Jak coś wiesz to pisz. Szczerze mówiąc coraz mniej zaczynam interesować się suplami z USA i skłaniam się ku produktom polskim, które ponoć są pewniejsze.

tak jak TomQ napisał dodam, że oczywiście lepiej wybierac te białka bez roslinnych dodatków :-))

wybierz podstawowy komplex http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html I tak reszte bedziesz musial dojsc z warzyw np Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-03 00:16:33

Preparaty z dużą zawartością witamin np - multiple sport olimp - Orange traid - Jw. Now foods Z bardziej "podstawowych " jak TomQ :-))

witaj, celu w typowe firmy prozdrowotne, zagraniczne, z krajow gdzie 5htp nie ma bana, one beda pewniakami:) przykladowo Now Foods, Swanson czy Haya Lab :) z rodzimego podwroka masz 5 htp od UNS;) nie ma potrzeby korzystania z piwnicznych wyrobow, wiekzosc i tak to ekstrakty z griffoni, nuke z tego co widze tez, wiec roznicy nie odczujesz. Szukaj [...]

Np TomQ, koniu, bpl-g, flex, hubert, rion, ronie, domer

Na pierwszy cykl tak jak radzi TomQ nie ma różnicy. Wiesz zaczynając brać suplementacje nie musisz mieszać, organizm trzeba wyczuć. Dawkowanie zależy też chyba od poziomu jaki my sami naturalnie mamy kreatynę. Jak ja zaczynałem to pierwszy tydzień brałem 40 minut przed treningiem i do 15 minut po treningu dokładając do niej ( po treningu ) dwa [...]