TomQ

Jaki jest sens stosowania kreatyny w DNT? Sa rozne szkoly i metody stosowania kreatyny. Stosowanie w dnt moze chocby przyczynic sie do poprawy regeneracji i przyspieszenie nasycenia tkanek kreatyna Myślałem, że przede wszystkim chodzi o uwalnianie ATP, oczywiście szkół jest od groma :) nie tyle uwalnianie co resynteze, tez. jednak w dnt zbyt duzo [...]

zerknij do tematu https://www.sfd.pl/Mocne_przedtrening%C3%B3wki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189.html tam z chlopakami razem opisujemy nowosci i to co obecnie wypada mocno pod katem skaldu, pojawilo sie obecnie wiele przedtreningowek gdzie ilosc geraminy znacznie przekracza 100mg w jednej porcji nawet po 130-150mg na porcje;-) jednak [...]

Co do AAKG to bardziej idize na pompę, pobudzenia jako takiego nie ma. AAKG + Shock Jack3d WF HP Bez kofeiny to jak TomQ napisał, nie będzie pobudzenia.

Szukam w boostera który bardziej da mi Koncentracje/chec/pompe i agresje na treningu niz kopa bo moge wziasc coffe ;) wiec jak TomQ? co brać zeby nie zalowac potem

TomQ-MAG na stronie co podales na zdjeciu jest wersja nowa 1kg a sklad podany z 1.3kg

[...] podciaganie sztangi wzdluz tulowia w waskim chwycie 4 s 12,10,10,8 daj szrugsy nogi przysiady ze sztanga 4 serie 12,10,10,8 prostowanie nog w siadzie 4 serie 20-18 uginanie nog w lezeniu4 s 20-18 wspiecia na palce w siadzie 4 s 20-18 na nogi bym dorzucil jedno cwiczenie tak to moze byc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-20 13:22:28

jak jestes poczatkujacy podziel na 3 dni, rozdziel ramiona i barki na pozostale nie jestem troche lat cwiczylem ale tak byle jak troszku, ale poczatkujacym na pewno nie jestem mimo,ze rekordy niezbyt imponujace :(

no to rozpsz teraz to na cwiczenia,zobaczymy jak sie gra wszytsko;) i tutaj mam dylemat, otóż zastanawiam się czy zamiast bawienia sie Dla przykładu trening klatki wyciskanie lezac 3 serie 4 serie pompek 3 serie rozpietek , nie lepiej postawić na ogółnorozwojowe cwicznie i wybrac tylko jedno (w przypadku klaty będą to pompki albo wyciskanie [...]

Tomq dawaj tu swój przewodnik po lesie

witaj. nie, kreatyna nie ma wplywu na prace nerek u zdrowych osobnikow. dawki zaleza od formy cyklu, 3g dziennie mozesz nawet caly rok wcinac, wieksze dawki czyli okolo 8-10g na dobe, to juz cykle po okolo 10-12tyg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-04-28 19:34:19

teraz po nagonce mediów na dnp wszyscy będą mieli leki po zielonej herbacie%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-15 22:16:12

z tym wycofywaniem cissusa, to dluga historia jeszcze bedzie...%-) produkt jak najbardziej wart uwagi Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-11 23:34:31

TomQ-Mag przeczytalem jeszcze raz twoją wypowiedz i mam brac bcaa na treningu czy po treningu :D?

[...] linkiem http://potreningu.pl/articles/144/rola-diety-w-drodze-do-celu Jednak odpowiadając na Twoje pytanie bys musial dostarczyc nam wiecej danych http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html bo za 500zl mozna kupic sporo ciekawych suplementow, jednak i przyslowiowych bublów Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-06-02 16:57:49

Głowna kwestia jak wspomniał Tomq to 'suplementacja' insulina i horomony wzrostu zrobiły swoje również na trzewiach nie można tego nie zauważyć porównując pewne epoki w kulturystyce

wysłałem wiadomość moderatorowi, od którego dostałeś - czekaj na wyjaśnienie chociaż podejrzewam, że za Twoje słownictwo w dziale 'Junior' - posty zostały skasowane, także nie trudno się domyśleć, ich treść jest Ci zapewne znana... ale poczekamy na TomQ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-09 22:52:17

ale to chodzi tylko o punkty z opakowan zbiorczych, typu display od matrixow, lub tez nowy karton od massacry2 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-02 17:32:14

[...] la karnityna 2-3g na 2h przed treningiem. to czy bedzie spalal tluszcz czy robil mase i tak zalezy tylko od diety. a l karnityne mozna stosowac jako wspomaganie wydolnosci tlenowac, a co za tym idzie wytrzymalosci na treningu. bo l-karnityna sama w sobie spala tluszcz powiedzmy sobie slabo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-03 11:25:11

Tak, jak sugeruje TomQ-MAG 10g/5g, no chyba, że ważysz powyżej 100kg, to wtedy dodaj po 5g.

tak ale skoro już zaczęłem cykl to chcę wiedzieć a zanim przyjdzie waga to pół puchy może już nie być , TomQ nie wiesz jak jest z tymi miarkami?:)