TomQ

Trochę tych przedtreningowek "zjadłem" od lajtowtch po naprawdę mocne świnie i faworyt jest tylko jeden. Ciężko dostępna, droga niestety. Rok temu była wycofana jednak wróciła na rynek. Mianowicie: Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-12-05 08:03:26

TomQ-MAG dzieki juz wszystko wiem pozdrawiam i życze miłego dnia

jedna saszetka na raz czyli 8 od razu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-31 13:32:10

Pandarek, ronie220 i TomQ-MAG, dziękuje wam za poświęcenie swojego czasu, by mi odpowiedziec, dlatego właśnie zrobiłem ten temat by sie dowiedziec jak to oceniają osoby, które mają staż i odpowiednią wiedzę. Jestem jeszcze nowicjuszem, dlatego czasem wierze w cos co nie jest mozliwe ;). Jeszcze raz dziękuje

temat poruszany wielokrotnie i od zawsze. Z tej okazji też zwracam uwage iż często bywa tak, że oburzaja sie osoby które same poziomu forum swoimi wypowiedziami nie podnoszą, nie chcę wytykać palcami, ale zeby nie bylo, ze rzucam insynuacjami, mam pytanie do jednego z dyskutantów: powiedz nam Karol__ czy wypowiedzi: Carbo to cukier prosty o [...]

71 to nie tak zle. zazwyczaj osoby majace wysoki pusl po np serii przysiadow bez obciazenia to osoby bardzo slabo wytrenowane, polecam przeprowadzic sobie test Zuchary, indeks sprawnosci fiz Nie rozumiem trochę co ma mi ten test wykazać ? Czy może być to związane z tym, że się przemęczam ?

w sumie witamina C na stawy tez cos tam dziala poprzez synteze kolagenu%) kwestia że to nie to czego zapewne potrzebuje :P

ile razy mozna strzelac ? ;-) bo jeszcze bym obstawil jak Tomq cos potreningowego typu all in one,

Przed treningowkaw KAPSACH ! Z Geraminum ? :D To TomQ-owi na mysli ! :D moze i tak byc

nie. moze ktos jeszcze ma ciekawy pomysl, ale burdelu zeby nie bylo, bo Tomek oszaleje jak to zobaczy8-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-29 21:53:15

samymi cwiczeniami silowymi nie skorygujesz wady postawy, aczkolwiek beda one pomocne jednak musisz wiedziec, ze wzmacniajac miesnie juz przykurczone (treningiem na silowni) bedziesz dodatkowo poglebial wade lub niwelowal dobroczynne dzialanie cwiczen korygujacych Zdaje sobie z tego sprawę, dlatego między innymi częściej wykonuje martwy na [...]

Dobra rozgrzewka Musisz coś zmienić w treningu, może nie rozgrzewasz dostatecznie mięśnia? I mówisz o kontuzjach jakiego typu? Są suplementy na pomoc stawom (np. te które podał Tomq), ale nie wiem czy jest sens abyś je brał.

Staram się to robić dosyć porządnie. To zazwyczaj drobne urazy, nadciągnięcia mięśni czworogłowych. Bóle pachwin i kolana. Mam chyba jeszcze słabo rozwinięty układ kostny, bardzo szybko urosłem, dlatego boję się znowu przeciążać mięśnie. Właśnie co do tych suplementów które podał tomq, również nie jestem pewien, czy to jedyne wyjście?

zdecydownaie buduj:-) czyli masa jestem tego samego zdania :-)

[...] aby zachowac funkcje oddychania podczas wykonywania cwiczen. oczywista to jest Twoja glupota, ze osobie ktora nie umie zlapac dobrze sztangi, chcesz przekazac swoja pseudoprofesjonalna pomoc, piszac mu czym sa miesnie core i funkcja stabilizacyjna. no jak ch** Cie zrozumie chlopak na pewno. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-09-27 13:30:34

nie demoralizuj mi młodzieży%-) przecież chciał coś na placebo %-)

tomq nie ma nII w kapsach? nie ma. pozostan przy saw+cm3 nie kombinuj i tyle;-)

Po co założyłeś dwa konta? Zastosuj się do tego co napisał TomQ-MAG.

a najlepiej zapoznaj sie z tematem od deski do deski A, jakim tematem? {{:-(

wejdz w profil Tomq i zobacz linki z testosteron up porównaj ceny pomin tego megabola tylko mozesz tez spróbować daa solo