25g nie powinno stanowic problemu w redukcji tkanki tluszczowej na tym etapie (17%bf) aczkolwiek roznie to bywa. energie jak najbardziej moze dac, sporo osob laduje wegle proste i jak im to sluzy w okresie przed treningowym to spoko, jak dobrze dobierzemy ilosc wegli to wlasnie otrzymamy jak gdyby zatrzyk energii zwiazany po prostu z dodatkowo [...]
ale pisałem Ci już wyżej Carbo=żarcie w prochu a Ty że spamuje... tak jak tomq bez sensu niwelować ww z jedzenia na rzecz ww w prochu;) to jedno i to samo tylko że proch jest gorszej jakości
a jak reagujesz np na wypicie kawy? szysze tętno, drżenie rak etc? jka nie to nie powinno byc obawy o zawarta w berserku dawke kofeiny;) Po wypiciu kawy w sumie nic sie nie dzieje.
Jogę od wxn masz pewniaka. Od owych panów również dostaniesz dobre t5 Dasz namiar na to WXN ? Byłbym mega wdzięczny W sensie nie że jestem leniwy. Szukałem w google i znalazłem jakaś stronkę, ale wygląda podejrzanie Zmieniony przez - hwk66x2 w dniu 2018-08-15 14:30:47
poszukaj w podwieszonych tematu o suplementacji w sportach walki, tam masz ladnie wszystko opisane wegle bcaa kreatyna beta alanina kofeina i ewentualnie l karnityna SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-20 09:15:42
Martainn zmasakrowałeś mnie, podobnie jak Tomq z tym nitro megabola hahaha Co do strzykawki to nie ma co panikować. Trochę zbyt pośpiesznie skojarzyłaś fakty siłki i koksu. Może używa jej do czegoś innego np do obloku hcg
to tym bardziej odpusc suple i przeznacz kase na dodatkowe produkty zywnosciowe, jak ryz, jaja, mieso. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-24 13:48:42
Tomq cały czas bylem przekonany ze bezposrednio po treningu, gdy temperatura miesni jest wysoka nie wolno przyjmowac bialka gdyz temperatuta je ścina wiec nalezy tylko uzupelnic wegle a dopiero po 40 minutach gdy miesnie ostygna wtedy przyjac bialko... ale oczywiscie moge sie mylic wiec czekam na jakas cenna rade na przyszlosc :P
Hmm, tak sobie pomyślałem, poobliczałem i wymyśliłem takie coś: Po takim dawkowaniu jakie zaproponował TomQ zostanie mi +/- 560g Nitro, czyli około 18scie porcji po 30g, wiec może zrobię sobie teraz cykl 5cio tygodniowy NitroII+Mono (mono posiadam z poprzedniego cyklu, został mi spory nadmiar ;>), później 5-6 tygodni przerwy od kreatyny itp, i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bo tak jest jak ktos mysli, ze my tutaj tylko siedzimy po to by komus gotowce podsylac pod nos. wiedza wiedza, ale lenistwo lenistwem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-28 18:47:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
TomQ-Mag: Stosowałem kilka razy low-carb, jak i zbilansowane z większą ilością kalorii, i zdecydowanie mogę stwierdzić że jak byłem na 2000 kcal najlepiej schodziło sadło, tylko że po jakiś 3-4 tyg następował zastój a nie mialem z czego zjezdzać. Dlatego wrzuciłem teraz 2500-600, zebym miał z czego zjeżdzać, a jak już nie bedzie z czego to [...]
Faktycznie, sory ale jak zakładałem tamten to mi bład wyskakiwał ciągle i myslałem ze sie nie wysłał . To proszę o skasowanie tamtego TomQ-MAG - a jeśli miałbym wybierać miedzy białiem łowickim a aminokwasami z tego activlabu to co byś proponiwał ? Czy nie ma sensu ? Bo kasy nie bede miał tyle na ile liczyłem Zmieniony przez - 69ya w dniu [...]