TomQ

no mozliwe tak tylko napisalem ja dzisiaj bede szamal trzecia porcje i trening nog+przedramie i kark moze zrobie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-07 18:16:00

[...] na szczescie kiedy przestac. Chec do treningu pomimo ciezkiego dnia bardzo dobra, idzie się na silke robi swoje i dowidzenia. Jeszcze jedne porcja zostala na sobote i niestey koniec PS: spijam sobie 120g gainera+300ml mleka reszta ostatnia gainera (activlab machine man czeko) NA SZCZESCIE!!! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-07 21:09:45

phex no nic, pozostalo tylko http://www.sfd.pl/Doping-f14.html PS: ja dzisiaj szamie juz ostatnia porcje, zobaczymy jak bedzie po 4 uzyciu. piszcie piszcie testerzy swoje opinie smialo, bo ja je zbieram i na koniec zrobie posta z podumowaniem akcji Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-09 12:58:37

nie bralem meso ale albo Wam TomQ-MAG dosypal cos od siebie albo naprawde dobre sa obydwie wersje

dzisiaj wszamałem 1 porcje i trening dość pozytywny. Nie było takiego narkotycznego uczucia, pompa średnia. Podsumowanie: 0,5 porcji: koncentracja - 2/10 pompa - 2/10 siła - 2/10 pobudzenie - 1/10 1 porcja: koncentracja - 7/10 pompa - 6/10 siła - 8/10 pobudzenie - 8/10 1,5 porcji: koncentracja - 10/10 pompa - 9/10 siła - 10/10 pobudzenie - 11/10 [...]

tak trochę odbiegając od tematu, bo widzę, że meso się kończy czy TomQ czy zamierzasz stestować jakiegoś innego staka?? Chętnie się dołacze Pzdr

Tak niebawem będzie następna akcja tydzień góra dwa oczywiście produkt będzie z geranium zorganizuje ją ponownie Tomq lub ja zależy czy MAG będzie miał czas Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-10-12 16:42:23

Niezbyt zrozumiałem o co chodzi w twoim poście Tomq

[...] alfa i omega, ale to co u mnie wygadują to trochę tak słabo, koleżanka się kiedyś zapytał dlaczego ma trening taki sam jak inna osoba (nie mówie że obie osoby takim samym nie mogą trenować) to odpowiedział ze jak chce to nie musi kożystać z jego usług. Nieraz lepiej zrobić to online i wybrać np kogoś z forum, monkey22, TomQ, georgu koniu i inni

wiadomo, ze wszystkim nie da sie dogodzic, tak jest bylo i bedzie forum bedzie prosperowalo do konca swiata, wiec zdazycie cos sobie wygrac graty dla zwycięzców PS: koniec swiata w 2012 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-27 23:02:01

TomQ według mnie ma on troche tego tłuszczu - co widać na zdjęciach. Jak teraz przykłądowo ma on 15% BF i zrobi mase , to na koniec będzie miał 25%BF powiedzmy. Wtedy jego reduckja bedzie długaaa, co z ty midzie musi zrzucić więcej kilogramów , i odrazu ciężko zrobionej masy mięsniowej. jeżeli potem bedzie chciał zrzucić te 16% to straci przy tym [...]

super Panie i Panowie:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-14 19:09:46

TomQ-MAG RUMCAJS dziękuje za informacje. Mam pytanie jeszcze czy Carbo mi jest potrzebne jak mi brakuje węglowodany w dziennej porcji ? Szczególnie dla początkującego?I jak sobie poradzić z zakwasami na początku.Jak znade czas na dietę to napisze i ocenicie ale tego jest co widzę bardzo duzo na forum, Pozdrawiam Mateusz Zmieniony przez - [...]

TomQ-MAg- bardzo ciekawą teorię tu głosisz ;), bo ja zawsze słyszałam, że poziom teścia ;) najwyższy jest rano :D ale też nie jestem jakimś specjalistą, jakby co. :)

[...] na twoje hormony. Zmieniony przez - ThePr0 w dniu 2021-01-31 01:23:33 Taa dieta białkowo tłuszczowa już widziałem na necie co się ludziom robi podbije mu teścia kosztem shbg i co z tego skoro wolny testosteron będzie tak przyblokowany że nie odczuje różnicy a z czasem będzie gorzej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-02-01 10:16:04

TomQ on pisze że nie jest senny problemy ze snem to nie tylko sennosc, to rowniez bezsenosc

na nfz zbadaja ci tylko palpacyjnie, a po wycieciu dopiero okresla co to za tkanka. wiem, bo sam 3 wycinalem. Mozliwe, ze nie badali innymi metodami bo z gory bylem zdecydowany na wyciecie. czas oczekiwania okolo pol roku Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-08-05 17:27:12

tomq bialko ok 190 wegle 470 a tłuszczy 90 ,przed snem 100g twarogu chudego i troszke dżemu do smaku,posiłek przed treningiem wtedy był ok.1,5h a suple 20-30 min przed tren a posiłek przed tren to filet z kuraka +ziemniaki Zmieniony przez - novobuild w dniu 2011-05-19 23:20:04

TomQ-MAG - jeżeli jakiś sklep sprzedaje to białko, robi to 'nie legalnie', ponieważ sfd zastrzega sobie prawo do sprzedaży wyłącznie na portalu i w 3 sklepach internetowych na serwisie allegro. Taką informację otrzymałem od osoby zajmującej się zamówieniami w sklepie sfd, bo i sam chciałem wrzucić na stan...

miedzy innymi-tak Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-10-30 09:47:46