Nie tyle obniża testa, co podnosi estro. . no wlasnie niekoniecznie;-) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24015701 Importantly, there were no significant differences between groups in changes in estradiol concentrations. co ciekawe, sa przeslanki, ze soja indukuje antagonistow receptorow estrogenowych A to ciekawe jest, bo do tej pory wszedzie [...]
@Wincol Chce zwiększyć siłę no i przydało by się trochę tłuszczu zrzucić przed wakacjami. Ale przede wszystkim siła @TomQ-MAG RUMCAJS A XP a od razu po skończonym cyklu spalacz? tak będzie łatwiej? Zmieniony przez - ozim123 w dniu 2013-03-20 19:23:22
http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wypelnij, zobaczymy co mozna ci doradzic Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-03 17:25:26
mozna pomyslec o jakims pre bez kreatyny, w zaleznosci od stopnia zaawansowania;-) co masz na mysli o tym pre bez kreatyny ? a sopoien zaawansowania to cwicze rok czasu regularnie :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rafcio1233- również miałem te Asics Task do których dołączył w komentarzu link TomQ - bardzo byłem nim rozczarowany, szybko się rozkleiły, słaba przyczepność - odradzam.
hahaha dobry film. Pan Janek sie wystraszyl, ale wielbiciele w komentach go rozumieja, ja w sumie tez Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-03 15:29:13
[...] temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie plus przeczytaj dodatkowo http://potreningu.pl/articles/1143/jak-przytyc-kilka-porad-dla-chudzielcow http://potreningu.pl/articles/1167/masa-dla-opornych Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-10 12:29:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sam zacząłem ćwiczyc dosyć wcześnie (14,5) i nie ma to sensu , po pierwsze to co napisał TomQ bo zdrowie powino być na 1 miejscu a następnie to o czym wspomniał OzzyMG w wieku 13 lat cieżko jest pojąć trening czy diete . W ciągu ostanich kilku miesięcy zrobiłem wiekszy progres niz od poczatku treningów , wiec lepiej zaczekać .
[...] niestety zadales pytanie tak, ze trudno na nie sensownie odpisac. rozumiem, ze celem bedzie redukcja skoro celujesz w pre typowo redukcyjne jak i polaczenie pre+spalacza jako opcja nr? rozpisz info o sobie a bedzie duzo prościej http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-08-27 17:06:12
Nie będziesz miał żadnej kontuzji z tego powodu. Kup sobie nowy numer SDW tam nasz moderator TomQ napisał artykuł podciąganie czy martwy co jako pierwsze, gdzieś na forum czy serwisie potreningu tez możesz go znaleźć Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-27 08:33:46
Tak jak TomQ. Daj posiłek do tej krety i po sprawie. Jeżeli jednak masz kase i ci to nie przeszkadza to możesz dać dextroze tylko pytanie czy potrzebne ;p.