ogolnie sytuacja wyglada tak, ze nie kazdy reaguje w sposob "namacalny" na zwiekszona podaz kreatyny i nie raz w dziale spotykalismy sie z opiniami tego typu, niezaleznie od tego czy przyjmuja one ddatkowo kreatyne czy tez nie, to nie notuja zwiekszenia ilosci glikogenu, wody, sily i co za tym idzie wzrostu masy miesniowej, po prostu organizm nie [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2019-10-02 09:05:13 Liczba szacunów: 0
woda w tkance miesiowej czyli efekt hipertrofii sarkoplazmatycznej powinna powodowac kazda forma kreatyny, natomkiast na ilosc wody podskornej, nie powinna miec wplywu wiekszego zadna z form. jakie masz proporcje makro na tej diecie? jaka masa ciala? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-23 06:02:59
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2016-02-22 13:42:16 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dobra zdradzę wam konkurs jaki jest na dzisiaj przewidziany napisac wypracowanie kto jest najlepszym modem na forum i dlaczego jest to wlasnie BPL-G 8-) I tak bym napisał o Tomq %-)
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 2012-12-20 18:54:32 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiedziałem, że konkurs ale wypracowanie.... wieje nudą, powodzenia innym :-) bo trzeba ruszyc mozgiem?;-) chodziło mi o temat pracy, nie o samą formę co do mózgu, przy takim temacie nie trzeba nim ruszać, to nie praca magisterska };-)
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 2012-12-20 19:19:32 Liczba szacunów: 0
Nie pomoże to jest dla ochrony mięśni przed katabolizmem jak ma się już trochę masy i chce się wyciąć ostatecznie fat.Tak jak napisał TomQ-MAG trenuj lekko i odżywiaj się zdrowo bo jeśli zaczniesz trenować mocniej to przestaniesz rosnąć i mogą być problemy z kręgopsłupem.Trenuj ale leciutko nie dużo.Poczekaj do wieku 16 lat i wtedy wskocz do [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2010-09-25 18:44:34 Liczba szacunów: 0
naopisz na forum np do monkey22, TomQ, domer, georgu, koniu.Dzięki anubis ale ja nie prowadze cudaków :) z fanaberiami żywieniowymi , szkoda czasu i użerania się z niejadkami , przerabiałem kilka razy temat i gra nie warta świeczki :) , tego nie , tamtego nie .Ludzie z jednej strony chcą zmienić nawyki żywieniowe , chcą sie dobrze odżywiać ale [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2022-09-13 05:55:17 Liczba szacunów: 0
no super, tylko za chudy jesteś żeby robić rzeźbę/redukcję nie ma magicznego środka który Ci wyrobi mięśnie, musisz trenować i jeść, TomQ dał Ci odpowiednie linki, więc poczytaj, ułóż dietę i masuj.
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2733 Data: 2010-07-27 00:17:39 Liczba szacunów: 0