SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

TomQ

  • Spuchnieta twarz po kreatynie..

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ty kolego nie rozumiesz co do CIebie chociażby Tomq piszę od kilku wypowiedzi. Przeczytaj to dokładne.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 2014-09-13 23:40:39 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw redukcyjny do spr i poprawki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    no teraz juz bedzie si ewentualnie mozesz dolozyc mzb lub magnez z cynkiem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-05-17 12:24:41

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2010-05-17 12:24:08 Liczba szacunów: 0
  • ogolnie sytuacja wyglada tak, ze nie kazdy reaguje w sposob "namacalny" na zwiekszona podaz kreatyny i nie raz w dziale spotykalismy sie z opiniami tego typu, niezaleznie od tego czy przyjmuja one ddatkowo kreatyne czy tez nie, to nie notuja zwiekszenia ilosci glikogenu, wody, sily i co za tym idzie wzrostu masy miesniowej, po prostu organizm nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2019-10-02 09:05:13 Liczba szacunów: 0
  • Jabłczan , monohydrant

    Post
    Odżywki i suplementy

    woda w tkance miesiowej czyli efekt hipertrofii sarkoplazmatycznej powinna powodowac kazda forma kreatyny, natomkiast na ilosc wody podskornej, nie powinna miec wplywu wiekszego zadna z form. jakie masz proporcje makro na tej diecie? jaka masa ciala? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-23 06:02:59

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2016-02-22 13:42:16 Liczba szacunów: 0
  • cos dzisiaj bedzie wieczorem...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dobra zdradzę wam konkurs jaki jest na dzisiaj przewidziany napisac wypracowanie kto jest najlepszym modem na forum i dlaczego jest to wlasnie BPL-G 8-) I tak bym napisał o Tomq %-)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 2012-12-20 18:54:32 Liczba szacunów: 0
  • cos dzisiaj bedzie wieczorem...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wiedziałem, że konkurs ale wypracowanie.... wieje nudą, powodzenia innym :-) bo trzeba ruszyc mozgiem?;-) chodziło mi o temat pracy, nie o samą formę co do mózgu, przy takim temacie nie trzeba nim ruszać, to nie praca magisterska };-)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 2012-12-20 19:19:32 Liczba szacunów: 0
  • cos dzisiaj bedzie wieczorem...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    I tak bym napisał o Tomq o to przyklad jak sie traci swoje szanse o polowe 8-)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 2012-12-20 20:21:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta może być dobra, ale białko w pogotowiu również nie zawadzi. Wypełnij ankietę działu do której link podał TomQ-MAG.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2011-01-18 21:49:32 Liczba szacunów: 0
  • zmiana cyklu w trakcie cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/tomq lub przestań żreć suple nie posiadając podstawowej wiedzy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2009-07-12 10:59:36 Liczba szacunów: 0
  • BCAA - 14 lat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie pomoże to jest dla ochrony mięśni przed katabolizmem jak ma się już trochę masy i chce się wyciąć ostatecznie fat.Tak jak napisał TomQ-MAG trenuj lekko i odżywiaj się zdrowo bo jeśli zaczniesz trenować mocniej to przestaniesz rosnąć i mogą być problemy z kręgopsłupem.Trenuj ale leciutko nie dużo.Poczekaj do wieku 16 lat i wtedy wskocz do [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2010-09-25 18:44:34 Liczba szacunów: 0
  • Spalacz + l karnityna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zartuje kolego. co do spalaczy jaki to bedzie/jest? Jest to "MAN SCHORCH"

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2014-04-22 22:52:29 Liczba szacunów: 0
  • co stosować ? Pomocy !

    Post
    Odżywki i suplementy

    TomQ-MAG SOG! hahaha

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2011-06-12 13:31:21 Liczba szacunów: 0
  • co stosować ? Pomocy !

    Post
    Odżywki i suplementy

    tomq, takie tlumaczenie chyba bedzie najlepsze hahahahaha

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2011-06-12 17:06:44 Liczba szacunów: 0
  • ASHWAGANDCHA

    Post
    Odżywki i suplementy

    SWANSON sie sprawdzi ? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-03-08 16:38:20

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2017-03-08 15:36:45 Liczba szacunów: 0
  • Jakiego trenera personalnego wybrac?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    do w/w listy można dodać BPL-G georgu TomQ-Mag Niektórzy mają na forum dzienniki mozesz do nich zaglądnąć

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2017-06-27 21:37:27 Liczba szacunów: 0
  • Sztanga, hantle i ławeczka do 500zł

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dtyczace sprzetu moga wklejac :-)) linki do supli zabronione tylko:-) PS: na poczatek zestaw ok Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-26 23:45:08

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2012-08-26 23:44:20 Liczba szacunów: 0
  • Dietetyk/trener - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    naopisz na forum np do monkey22, TomQ, domer, georgu, koniu.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2022-09-12 19:01:04 Liczba szacunów: 0
  • Dietetyk/trener - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    naopisz na forum np do monkey22, TomQ, domer, georgu, koniu.Dzięki anubis ale ja nie prowadze cudaków :) z fanaberiami żywieniowymi , szkoda czasu i użerania się z niejadkami , przerabiałem kilka razy temat i gra nie warta świeczki :) , tego nie , tamtego nie .Ludzie z jednej strony chcą zmienić nawyki żywieniowe , chcą sie dobrze odżywiać ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2022-09-13 05:55:17 Liczba szacunów: 0
  • no super, tylko za chudy jesteś żeby robić rzeźbę/redukcję nie ma magicznego środka który Ci wyrobi mięśnie, musisz trenować i jeść, TomQ dał Ci odpowiednie linki, więc poczytaj, ułóż dietę i masuj.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2733 Data: 2010-07-27 00:17:39 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Za dużo pracy Tomq. :P

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2016-03-03 11:28:20 Liczba szacunów: 0