SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

TomQ

Czy chodziło Ci o: "tom"?

  • cos niewyraznie wygladasz wez witamine c%-) dobrze jest:-) hahahha to przez pogodę:D

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 11861 Data: 2014-03-25 12:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zalezy jak sie czujesz na nadrolonach, jak lapie zamula na npp czy pojawiaja sie lekkie klopoty z libido to mozna sobie proviron wrzucic. Czy 50 mg? Ja powiem Ci szczerze ze juz 25 mg jak wrzucam to czuje lkka poprawe i wole mniejsza dawke ciagnac nieco dluzej. ale to jak ze wszystkim warto dopasowca pod swoje preferencje i samopoczucie. na [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4831 Data: 2023-08-31 10:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 38)
  • to moze zamiast typowej redukjci robic sobie przeplatankę z mini cutem i ewentualna zmiana srodka anabolicznego. Ja wlasnie teraz bede robil co 8 tygodni minicut, no chyba, ze wszystko bedzie szlo idealnie i szkoda bedzie czasu na wycinki. u mnie jest to test+npp a po 8 tygodniach bedzie zmiana na test+ment, na mini cut ostra ucinka kalorii i [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4831 Data: 2023-09-01 00:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 38)
  • a moze tutaj wlasnie jest problem z tym, ze boisz sie nieco ulac i stracic na jakosci sylwetki? Czasem niestety trzeba sobie odpuscic estetyczny wyglad i troche sie zapuscic, aby pchnąć mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4831 Data: 2023-09-04 14:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 38)
  • a moze tutaj wlasnie jest problem z tym, ze boisz sie nieco ulac i stracic na jakosci sylwetki? Czasem niestety trzeba sobie odpuscic estetyczny wyglad i troche sie zapuscic, aby pchnąć mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4831 Data: 2023-09-05 08:06:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 38)
  • a moze tutaj wlasnie jest problem z tym, ze boisz sie nieco ulac i stracic na jakosci sylwetki? Czasem niestety trzeba sobie odpuscic estetyczny wyglad i troche sie zapuscic, aby pchnąć mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4831 Data: 2023-09-05 19:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 38)
  • a moze tutaj wlasnie jest problem z tym, ze boisz sie nieco ulac i stracic na jakosci sylwetki? Czasem niestety trzeba sobie odpuscic estetyczny wyglad i troche sie zapuscic, aby pchnąć mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4831 Data: 2023-09-07 10:57:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 38)
  • a moze tutaj wlasnie jest problem z tym, ze boisz sie nieco ulac i stracic na jakosci sylwetki? Czasem niestety trzeba sobie odpuscic estetyczny wyglad i troche sie zapuscic, aby pchnąć mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4831 Data: 2023-09-08 15:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 38)
  • Coś dla młodych

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zabieram cie do Juniora:-D napisz cos wiecej jak cwiczycie i sie odzywiacie. bcaa aminostara odpusc, nie oplacalne jest, za to duzo kapsow sie nalykasz. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-16 15:19:05

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2012-03-16 15:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś dla młodych

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie demoralizuj mi młodzieży%-) przecież chciał coś na placebo %-) Jak zawsze żart w formie %-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2012-03-16 23:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na silownie

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale co z tym idzie zrobić ? Da się cwiczyc tylko lewy prostownik by to nadgonić ???? Tak jak juz wspomnial Tomq, wizyta u fizjoterapeuty i diagnoza. Pozniej można z tym dzialac.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 2019-02-06 21:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Michał - pomoc w treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wykaze poziom twojego "wytrenowania" czy przyczyna tego jest po prostu fakt, ze jestes slabo wysportowany Ocena wyszła "dobry". Dziś odpuściłem trening w mostku czuje jakby pieczenie momentami. Nie wiem może coś po prostu przy rozpiętkach naciągnąłem, istnieje taka możliwość ?

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4535 Data: 2013-02-18 19:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w wyborze supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki chłopaki ( nie spodziewałem ie że tak szybko ktoś odpowie ), tomq wole jednak wybrać coś z moich propozycji. wincol - hp nie da mi żadnego pobudzenia ? a co myślicie na ten temat: horse power, cm3, s.a.w? czy to bez sens? i moze wie ktoś coś na temat smaku tego hp? bo s.a.w'a moge śmiało wypić ale juz np nox pump/pamp? bardzo ciężko, [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3329 Data: 2012-08-21 21:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w wyborze supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    tomq nie ma nII w kapsach?

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3329 Data: 2012-08-22 00:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w wyborze supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    tomq robilem juz taki cykl :9 wlasnie ze 3 miesiace temu

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3329 Data: 2012-08-22 21:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka "wspomagająca" odżywka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie tracąc znacząco przy tym wagi ?? (tak przypuszczałem ale tym razem o wszystko wolę zapytać Was specjalistów niż znów tracić miesiące na nie efektywne ćwiczenie). TomQ-MAG konkretny plan treningowy, masz na myśli skoncentrowanie się na konkretnej partii ?? Niestety 3x w tyg póki co nie dam rady na siłownie, stąd też za każdym razem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2013-10-13 10:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy FBW czy dobry?

    Post
    Trening dla początkujących

    czemu plan ma byc dziwny? jest calkiem ok, taki standardzik tej klasy;-) co do klatki piersiowej byc moze istnieje problem z tehcnika treningowa, czy wada postawy masz jakies foto pogladowe sylwetki? Co do zdjęcia podglądowego takowego nie posiadam, a gdy próbowałem zrobić zdjęcie, aparat nie oddawał tego co jest w rzeczywistości, więc znalazłem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2019-01-29 19:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocna przedtreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    obecnie mam kilka porcji centuriona i w mojej opinii kosa niezla, pomimo, ze lece dluzszy czas na spalaczach typu ECA Masz zjazdy po centurionie ? Jeszcze polecany jest METABOLIC NUTRITION E.S.P. EXTREME, podobno fajnie działa Nie. Jednak ja rzadko mam tego typu zjazdy. Jednak mój znajomy mial

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 10407 Data: 2018-08-03 01:04:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 11)
  • Trening do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    imo troche duzo tego biala, na poczatek 2g wystarczy w zupelnosci. tluszcze bym podbil natomiast do 70g ten plan to jest rodzaj FBW czy co? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-18 17:39:33

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2013-05-18 17:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma potrzeby, założy się wcześniej kolejny Tomq

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 11484 Data: 2008-09-15 10:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)