TomQ

@TomQ- padłem xD Siemaaano, czas na wpis %-) Dzisiaj mega fajny, leniwy dzień. Rano poszedłem do przychodni którą świeżutko otwarli obok mojego bloku przepisać się, bo całe życie musiałem zapier*alać ładne kilometry i stać w kolejkach :)), masakra hehe- jedna przychodnia na kilka osiedli xD. Swoją drogą ta przychodnia była kiedyś sławna bo głośno [...]

Jedzonko jak zwykle elegancko, masz na myśli 80% czysto a 20% nie czysto czy więcej? P.s co do książek to się zastanawiam nad obsesją doskonałości i chyba w tygodniu zamówię, pozdro Ta książka też już gości na mojej liście. Co do szamki, jakoś specjalnie nie rozgraniczam tego czy czyste czy brudne, moim zdaniem jem zdrowo, żadne śmieci w diecie [...]

Polecisz coś ciekawego z zakresu odżywiania/treningu? Książki/publikacje w j. polskim? Niestety w tym temacie nie pomogę bo głownie na anglojęzycznych bazuję. No nie źle, podziwiam Cię za te prawie 600g wegli, mi ciezko swoje 320 wbic nie raz, a znowu tluszcze to mógłbym jeszcze więcej Ja się mega ciesze, bo zaczynałem głodować na tych kaloriach [...]

Ja już chyba na więcej nie wchodzę Ale już za pierwszym razem tak mówiłem a wiadomo jak to jest. TomQ jaki motyw miał wjechać ?

moge sie postarac o takiego dzieki ktoremu juz nie napiszesz};-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-07 16:46:17

serio?%-) jak tak to l4 poprosze albo bolda zdejme za brak aktywnosci%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-07 19:32:05

niestety to jest moj blad:-) ja zamowilem taki produkt. tak to jest jak zamiast nazw produktow powklejales mi na odp****** linki%-) w ktorych nic nie widac w tym pw hehe PS: za kare zjedz to co masz%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-16 02:18:16

Tomq leniu %-) Graty :-) Można pomyśleć aby stworzyć coś takiego jak encyklopedie Juniora i tam podstawowe pojęcie typu: Seria, Pronacja, Supinacja itd. Coś takiego miałem już zaczęte więc można pomyśleć ;-)

Dokladnie cos w stylu ckd ladowan nie planuje mysle ze w czasie testu wpadna 2 gora 3 Ohooo szykuje się tłuszczowka:) klasyczna dieta Kwaśniewskiego poleci? Czy jakaś forma ckd? No zobaczymy jak w praktyce się sprawdzi:)

Jasiek zestaw robi wrażenie 88-O Viki jestem ciekaw co nam zaserwujesz z jedzenia :) rozumiem że szykuje się pewnie jakaś rotacja węglami? Zdecydowanie regeneracja jest najważniejsza. Na początek bez rotacji i będę obserwować reakcje. Karkówki czy boczku u mnie nie zobaczycie, białka i mięsa też mniej niż przewiduje typowa dieta kulturystyczna [...]

okej troszke mnie nie było bo miałem problemy z internetem. Tomq mag masz racje na samej diecie ładnie mi waga skoczyła. i mam pytanko czy rzuci ktoś okiem na trening bo ten jako tako wykonuje ale nw czy jest dobry i jakim cwiczeniem zastąpić UGINANIE NÓG W LEŻENIU bo juz nie mam dostepu to takiego sprzetu, ile powt w serii najlepiej jest [...]

cienkie, ani smaczne ani przydatne, nie polecam edit: 50g daje rade w miare Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-31 18:51:06

King: Hmm, zrobie wszystko by tak było krystainh92: Ok Tomq: Nie zawiodę was, obiecuję Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-22 11:53:44

TomQ-MAG napisał ze jeszcze ok tydzień ;p

nieźle na ciebie działają te pobudzacze Tomq, szkoda ze ja tak nie mam:-PP

lekko zmieniony kolor imo. ale nie ma tragedii. u mnie jedna stara porcja na pozniej, zrobil sie czarna u mnie podobnie, do tego sie pozbrylal. wygladalo to jakby kot narobil do pudelka. wyrzucilem. Zmieniony przez - bojka89 w dniu 2013-07-22 16:11:24

ja bym nie powiedzial, ze z kofeina klepie mocniej, ale inaczej... jednak suma sumarum dwa rodzaje stymulanow beda sie sumowac i dla wrazliwej osoby klepna mocno, niz solo jedno lub drugie. No o to chodzi właśnie. Niektórzy po stestowaniu np. mesomorpha, hemorage, doriana zakochali się w 1-3d, ale w tych produktach jest wiele stymulantów, które w [...]

jednak suma sumarum dwa rodzaje stymulanow beda sie sumowac %-) epickie:))

tez kiedys bylem po tej stronie mocy%-) obecnie ze 2 lata off od gery pewnie bedzie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-29 19:07:33

niestety bez ladu i skladu ten plan Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-01 18:34:57