TomQ

Siemanko, wlasnie konczy mi sie przedtreningowka i poszukuje kolejnej. Aktualnie redukuje wiec szukam takiej ktora nie zawiera kreatyny zeby woda mnie nie podlewala ^^ co polecicie ? masz jakis termogenik na stanie? czy wlasnie przedtreningowka ma posluzyc w tym celu Mam już też co prawda końcówkę spalacza : X’Therm-N-tor® Biogenix Do tego brałem [...]

Szkoda TomQ-BAN sog leci o tych ludzi to chodzilo mi, o giniów nie o ciebie giecik dokladnie nie wiem w jakim wieku byli owi pacjenci, ale te 24% ryzyka to mogl wynikac rowniez z tego, ze sie postarzeli wiec trudno tak w to wierzyc w ciemno. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-04-29 10:22:24

ozzy chodzi ci o Tomka o TomQ? ;D kotlet masz jakiś podgląd formy? :D

TomQ zjadl za duzo przedyreningowki i nie wie gdzie jest

Tomq ja w pon bede 13-14. Wygralem

jeszcze jest IDL VLDL tomq konwertuje do LDL

nie, to już dopisałam od siebie TomQ :-P a ja musiałam ogarniać 35 cykli życiowych z parazytologii i na ch** mi to ? :))

tak sobie rozkminiam że jak bym chciał się dociąć do papier skóry to bym miał talie 6~ cm :)) ps. Tomq widziałeś nowy pre-wo Piotrkowicza?

[...] nie jest to jakis blad, mysle, ze bardziej tehcniczne podejscie osobnika. mobilizacja w barkach jest to Ci na to pozwala ogolnie wygląda to calkiem spoko Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-12-23 22:17:39 Super, dziękuję za rady. Następnym razem postaram się wrzucić też zdjęcie z tyłu, aby ocenić kolana i staw skokowy. Odnośnie łokci, też [...]

kup dobre wpc znanej polskiej formy jak np hi tec i po problemie, moze byc c6 od kiedy hi tec to Polska firma..? ;-) od kiedy produkuje w PL:-D ok, niech Ci bedzie w takim razie ;-)

j/w jak ktos robi dluzej niz 5 min tabate, tzn, ze robi ja zle Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-04-27 15:43:17 No tak ale zazwyczaj w programach tabata dzieli się na kilka rund 4-5 minutowych z przerwami 10-15 sekundowymi , Przynajmniej te kilka programów które przerabiałem miały taki podział (Całość z rozgrzewką i rozciąganiem trwała [...]

tzn masz na mysli iniekcje dostawowe z kwasu hialuronowego? bo tlyko to mi przychodzi do glowy?%) chyba, ze chodzi o rodzaj masci na bazie przeciwzapalnych leków? No właśnie nie o to chodziło, Tylko o długie kręcenie stawów we wszystkich kierunkach. Unieś ręce nad głową z zablokowanymi łokciami, i kręć barkami przez 2 minuty w jedną stronę, potem [...]

BCAA przed treningowo 10g i/lub w trakcie treningu silowego glutamina 5g po treningu i mozesz dac wieczorem lub rano 5g tez wpc daj potreningowo porcje PS: czyli glutamine masz w bcaa razem w jednym produkcie? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-02 17:16:39 Mam 20% ale nie jest to mało? A w dni nietreningowe nie brać bcaa ani gluty?

nie ma wiekszej roznicy;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-03-22 10:53:48 :)

[...] i cynk ma pelnic role suplementu, ktory bedzie np. ograniczal zmiany skorne, podczas stosowania SAA, oczywiscie rowniez jest to dzialanie malo sensowne. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-11-13 12:57:44 Dlatego nie każdy artykuł na Google jest zgodny z prawdą więc lepiej zapytać tutaj ;d Czytałem także, że od cynku mniejsza retencja wody. [...]

wg mnie okolo 2800-3000 kcal, zalezy jeszcze od aktywnosci fizycznej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-08-16 14:58:34 Znaczy ja zamierzam ćwiczyć kick-boxing, to chyba lepiej zwiększyć.

ban na 3 dni. ogarnij sie. pomimo ostrzezenia dalej spamujesz. odpocznij, ladna pogoda za oknem. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-22 11:11:16 troche go ponioslo %-)

[...] do przegadania. a ultonosc efektu polega wlasnie na tym, ze miesnie katowane codziennie sa poprostu przetrenowane i moze sie objawiac oslabienie miesni brzucha bolem... PLECOW, bo prostownik musi przejac prace oslabionych miesni brzucha Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-05 18:17:19 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-05 18:18:20

[...] podac takie wymiary jak Dlugosc i szerokosc pod pachami? z gory wdzieczny by byl i jakbys mogl przyslac lepsze fory na maila tez bym byl wdzieczny interesuje mnie przede wszystkim biala nike, czarna pumy i niebieska nike, najlepiej przodu i tylu, maja metki? allegro jest? mail: [email protected] Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-11 15:16:10

[...] wszystko? czy może dalej brac whey c6 i do tego np jakies bcaa albo karbo ? Ja sie nie znam :) potrzebuje pomocy. na to chyba się skusze :) no chyba że rzeczywiście TomQ-MAG ma racje... http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood_Reborn-opis28244.html Zmieniony przez - sobol w dniu 2014-12-04 13:34:38 Beta alaninę ile można brać [...]