TomQ

nie pojdzie na marne, ale nie jest Ci to do niczego potrzebne Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-06-25 10:50:17

tutaj nikt, specjalista z kardiologii nie jest. i odpowiedzialnosci nie wezmie na siebie. skonsultuj sie z lekarzem. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-10 16:09:38

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_1-opis276.html kup 2 wiadra i z glowy. tylko, ze 100g okolo 12g bialka, wiec jak jestes skrajnym ekto to ok. jakwidzisz reszta to cukier, wiec w tej cenie za taka ilosc diety raczej dobrze nie uzupelnisz jak zalezy ci na zastapieniu posilku. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-23 21:46:17

TomQ-MAG nitrox próbowałeś może ? a kreatynke Betabolic na DNT mogę szamać ?

TomQ-MAG nitrox próbowałeś może ? a kreatynke Betabolic na DNT mogę szamać ? nitrox od megabola? jak tak to nie, ale sklad ciekawy ma

ZMA Apteczne czyli Filomag B6 i zincas Forte dokladnie, teraz prawie juz nikt nie bierze oryginalnego zma Chyba ze masz w ..uj chajsu? Z tego co pamietam to najtansze jest hi teca. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-26 14:43:25

najkorzystniej to chyba wychodzi Chela-MZB Olimpa Tomq wydaje ci sie tylko że wszyscy na aptecznym lecą

nie ma klopotu, mozna stosowac razem;-) oby nie przed snem tylko hehe Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-21 23:04:24

co ty *******isz? 1108g/36=30,7 tepy c*** Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-26 21:24:05

TomQ-MAG a jak efekty po tym gainerze?? A wanilia jak smakuje? też tak źle?

TOmq :) chyba cos ci sie pomieszalo :D A co do kreatyny mozna brac 2 razy dziennie.. ale najlepiej tak jak zaleca to producent na opakowaniu z fazami nasycenia i podtrzymania potem przerwa i jeszcze raz.. Ale np wiele osob i ja sam tez tak robilem ze bralem tylko 5g rano i nie stosowalem sie do faz :) pozdrawiam

bierz tak jak napisalem i bedzie git Pepo doklanie chodzilo mi o 0,1g na kg masy cial Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-23 09:20:27

Jeśli chcesz kilka form kreatyny to oblukaj Storma, albo właśnie to co podał TomQ.

TomQ a czemu o3 z dala od treningu? Slyszalem o mozliwosci dodania o3 przed treningiem w celu np podniesienia erytrocytow we krwi, co mialoby sie tam na cos przelozyc, ale nie pamietam na co%-)

[...] wytrzymalosciowka, fighterzy, gdzie jednak tego tlenu trzeba wiecej lapac, wiecej erytrocytow=efektywnijszy transport tlenu (wiecej tlenu), lepsza wydolnosc, wytrzymalosc co przelozy sie na wieksze mozliwosci w klatce, czy na bieżni :) malo czyta sie o stosownaiu epo w kulturystyce, czy TS Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-17 13:13:26

tak jak TomQ-MAG. Jak masa to kcal na + i do tego jakies białeczko gainer jakas kreatynka. aa jezeli zalejesz sie zbyt mocno to wtedy tse

http://www.sfd.pl/TU_PYTAMY_O_SPALACZE__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1.-t474893.html ten? http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Twoja_redukcja_na_suplementach_by_faftaq-t418366.html ? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-18 18:28:26

TomQ pa3 nazwa tematu

u mnie dymka fajnie dawala rade, 3g i uspokojony max%) Zakupiłem właśnie, tylko nie wiem jak stosować, czy sypać te 3 miarki do ust i popić wodą, czy rozrobić w wodzie i wypić? I czy przyjmowanie GABY i ZMA zaraz po posiłku węglowodanowo tłuszczowo białkowy przed snem nie będzie przeszkadzał w przyswajalności?

przemielone płatki owsiane, wpc, orzechy, owoce ale najlepiej jak Tomq wspomniał zapraszamy do kuchni sfd