TomQ

spadam pusikety na gta yo! PS; king polecial po cytrynowa pianke, zanim spozywczaki zamkna na osiedlu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-25 21:05:40

nie da sie pojade tam w piatek na pelnej kurvie (80km/h bo w 5 typa nie da rady wiecej) i sie okaze Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-26 20:31:57

rób poręcze poręcze poręcze to i tak o niebo lepsze cwiczeni od każdego wyciskania IMO a proegresję ciężaru raz dwa zrobisz. słuchaj, podwieś sobie 5kg i zrób chociaż 5-6powt. potem bez kg już 2-3serie po 8-10powt. po tygodniu na bank dasz radę z 7kg i tak dalej.. Tomq Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-26 20:48:17

[...] Co do "powrotow" to nie wiem jak wygladasz - sam wiesz najlepiej - rob to co uwazasz - jesli myslisz ze bebon za duzy rob redukcje jesli jeszcze pod kontrola to mase.... DonMatteo wiadomo - dieta jest na 1-wszym miejscu suple to dodatek chemiczny Al jest tylko jeden TomQ-MAG dzieki Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-08-27 19:27:48

tak TomQ, Ty tez? Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2011-03-12 06:58:39

[...] i czułem się nie do końca komfortowo. Po aerobach jednak spięcie z prostowników zeszło i teraz czuję się świetnie. DIETA: Na razie poszło: I: 3jaja+40g WPC+80g owsianych II: 75g ryzu+mięso ok.200g po treningu banan III: 75g ryzu+mięso TomQ ćwicze na siłowni relaks(piwnica) na wyzwolenia. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2011-03-12 13:41:53

wiadomo, ze foty nie oddaja pelnego efektu jak na zywo a po drugie: Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-28 21:26:24

to ja juz mam dwa http://www.sfd.pl/testosterone_-t495968.html http://www.sfd.pl/Methanadione_%2B_suple-t495980.html PS: na pierwszej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-05 17:30:33

http://www.sfd.pl/gainery%2C_kt%C3%B3re_da%C5%82y_wam_najwi%C4%99cej_masy-t509425.html http://www.sfd.pl/czy_samo_mono_wystarczy-t509402.html http://www.sfd.pl/Kreatyna_Olimp_1250.-t509488.html http://www.sfd.pl/Up_Your_Mass-t509526.html#post4 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-06-25 18:05:00

http://www.sfd.pl/Pytanie_o_od%C5%BCywki_dla_szczup%C5%82ej_osoby-t514839.html http://www.sfd.pl/Pytanie_o_od%C5%BCywki-t514838.html dwa takie same tematy. faf zbadaj temat, bo ja podejrzewam ginomenta http://www.sfd.pl/Jak_jesc_odzywki_ActivLab_BCAA_Xtra-t515865.html#post5 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-21 22:50:43

http://www.sfd.pl/ile_przyty%C4%87_w_tydzie%C5%84_-t275632-s5.html refresh http://www.sfd.pl/Dla_tych_Kt%C3%B3rzy_chc%C4%85_by%C4%87_duzi_!**_SPAM**-t529576.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-13 18:31:16

kolejny artysta: http://www.sfd.pl/naNO_VAPOR_%2B_mutantmas_%2B_BCAA_czy_to_dobry_zestaw-t531326.html http://www.sfd.pl/Mutant_Mass_%2B_naNO_Vapor_%2B_BCAA__co_wy_o_tym_s%C4%85dzicie-t531362.html 2 takie same temtay. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-20 13:12:12

[...] proponuje go troche ogarnac, lub zamknac mu temet, bo nie da sie nic przetlumaczyc. i caly czas pyta o to samo. nie wiem juz jak mu pomoc http://www.sfd.pl/NAJLEPSZE_CARBO-_ju%C5%BC_w_sprzeda%C5%BCy!-t226000-s3.html#post2 refresh Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-26 21:17:51

http://www.sfd.pl/bia%C5%82ko-t533588.html łokurva end dal to samo sorry. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-27 21:08:35

http://www.sfd.pl/Mega_Mass_4000_%2B_No_Xplode_%2B_BCAA_System_%2B_DECA_Durabolin_%2BWinstrol_%3D%3D%3D_-t571783.html#post1 --------------------------------------------------------------- http://www.sfd.pl/Spos%C3%B3b_u%C5%BCycia_Gain_Bolic-t572165.html#post1 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-20 11:13:57

do dzialu odzywianie: http://www.sfd.pl/LOW_CARBO_do_sprawdzenia_KETOZA-t572889.html --------------------------------------------------------------- http://www.sfd.pl/OXYGEN_POWER_GAIN_6_kg__GAINER__opinie-t572955.html#post1 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-22 20:17:57

http://www.sfd.pl/pytam_sie_jeszce_raz-t573179.html ---------------------------------------------------- refresh http://www.sfd.pl/SARSAPARILLA-t307798-s4.html http://www.sfd.pl/CO_NAM_DAJE_KRETA%2BNITRO%2BGAIN_BOLIC-t573308.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-23 21:27:31

http://www.sfd.pl/Pytanie-t573429.html#post1 ------------------------------------------------------ http://www.sfd.pl/_...-t573806.html#post1 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-25 16:42:12

http://www.sfd.pl/Dorian_Yates_Ultralife_NOX_PUMP_Max_Nutrition_i_nie_tylko-t573987.html#post2 do dzialu targowisko ----------------------------------------------------------------- http://www.sfd.pl/HP%2Bmono%2Bdextroza%2B_-t574210.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-26 20:46:06

http://www.sfd.pl/cm3_%2B_nitrobolon_._1%2C2-t575051.html#post1 ----------------------------------------------------------------- refresh http://www.sfd.pl/glukoza%2Bkreta-t128350.html#post4 6 lat Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-03-01 21:24:59