TomQ

ja mam obecnie 4000 i jest akurat, lubie taka ilosc kalorii, jem bez stresu, smacznie, bez wpychania i glodowania%) No 4 tysiaczki to akurat tak w sam raz };-) Ja na 2400 nie odczuwam w ogóle głodu To czemu ciągle stękasz %-)? No ja na tłuszczach też głodu nie czułem, ale jakoś gorzej mi się funkcjonowało

haha ja w koncu wracam powoli do moich ulubionych spodni%-) Ja właśnie nie wiem jakie kupować, bo jeszcze jakieś 2 miechy masowania przede mną, ale potem redukcja i znowu teraz jak wezmę większe to za 3 miesiące będą wyglądać jak spodnie po ojcu.. Ciężkie życie 'kulturysty' %-)

dzisiaj tez zjem jako przed treningowy8-) wiec nie zazdorszcze juz%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-31 10:34:53

ze 100g ;/%) To nie opłaca się nawet sobie smaczka robić };-)

ja moge nie jesc, a po pre musze wc odwiedzic%) Jakiego pre używasz :D? Ja tak miałem z kumplem po S.A.W od Karmiaka :D

taki to pozyje%) Co masz na myśli szefie :D?

ja nie bede lukrowal poraz n-ty ze forma na kozaku:-)) wiec wole popatrzec na zarcie :)) Ja do Ciebie też wbijam na żarcie popatrzeć Panie Amaro :))

Bo TomQ tylko foty żarcia wrzuca, ewentualnie czasem kota %-)

chudo%) masuj! Szczerze? to ja nawet nie wiem jaką mam teraz formę i ile ważę haha. Bo mam stan zapalny i przez to łapię w ch** wody zawsze na brzuchu, nogach i mordzie no i automatycznie waga do góry. Jak woda zejdzie to będę miał obiektywny widok i wrzucę jakieś foto :D Ale żeby nie było, masuję szefie!

hahaha tez wlasnie %) ale lepiej na razie zyc w nieswiadomosci%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-02 09:52:09

eee to u mnie jest calypso nawet%) ale wole moja brudną piwniczną mordownie8-) Ja za dużo mojej kariery spędziłem w piwnicy i teraz jakoś wolę te sieciówki gdzie więcej osób lata :D

z tym snem i apetytem to racja, zaburzenia zwiazane z greliną. ja po nockach jestem jak odkurzacz%) No ja właśnie dzisiaj znowu tak mam - rano zajęcia = wcześniej wstałem i cały dzień inaczej. Jakoś nie odczuwam nasycenia tego co zwykle :D. Chyba spróbuję codziennie wstawać tak wcześnie teraz i sobie jakoś to wszystko unormować

koncowka roku nie sprzyja formie, ja sie trzymam%) W takim razie pochwal się zdjęciami };-) Ja teraz nie wiedząc dlaczego nie mogłem spać. Położyłem się o 23 w nocy poszedłem się napić patrzę a tu 3:30 a o 7 pobudka. I było ok ale teraz godzine po śniadaniu mam taki zjazd, i coś czuję, że będzie walka by wytrwać do 16.... "Poszedłem się napić".. [...]

pokaz cycki, jak wygladaja nie znałem Cie od tej strony %-)

widze, ze taniec tupowego kulturysty, same wznosy na naramienne, uginania przedramion i nieco przenoszen%-) hahaha! Aż się oplułem jak to przeczytałem.. tzn nie siebie a monitor :))

synthol na bank, do tego narkotyki, co było widać na filmiku z baletu \-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-06-29 15:31:10

a ja mam obciete tluszcze do 40g i zastanawiam sie co jesc:)) No ja też oscyluję w większości czasu w tych granicach, ale dla mnie to nie problem bo jestem węglowodanowy bardziej %-)

/SFD/2016/12/1/1f8afdbfdc4444f5969412688c1e7dc4.jpg 8-) dla niezorientowanych, to ten Pan po prawo8-) EDIT: dobra edytuje%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-01 20:10:50

Widać, że ustawione było%) bo Popek nawet dobrze w mordę nie dostał, a sędzia już przerwał walkę, w sumie sam swoją gardą się poobijał tylko od ciosów Pudziana%-) i tak hitem było to: /SFD/2016/12/5/c8f0fca1ab0e47d1b927f3fb20fc54d8.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-05 12:03:29

[...] od stringów. Spójrz kogo ma na rozkładzie, pas zdobył po walce z emerytowanym Nastulą. Pompowany balon pękł z hukiem. Teraz to samo robią z Mańkowskim. Lać buma 15 minut i nic generalnie więcej nie zrobić, to faktycznie poziom mistrzowski%-) A teraz TomQ rozdawaj bany za zaśmiecanie tematu%-) Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-05 17:56:04