TomQ

tak ale skoro już zaczęłem cykl to chcę wiedzieć a zanim przyjdzie waga to pół puchy może już nie być , TomQ nie wiesz jak jest z tymi miarkami?:)

TomQ-Mag, a na tą wagę zmieści się szejker? I czy funkcja tara to jest coś takiego, że np. postawię szejker z wodą na wadze, wyzeruję wagę i wtedy jak sypę jakich proch do wody to mi nalicza tylko ten proszek? Chciałem kupić taką http://allegro.pl/elektroniczna-waga-jubilerska-500g-0-1g-i1710135433.html ale nie wiem czy się szejker na to zmieści

TomQ-MAG w 5g CP nawet 3 g kreatyny nie będzie, nie za mało? Czy chodziło Ci może o całą porcję - 9g? wtedy się zgodzę :P Dni Treningowe: - 7.00 9gr. CP -14.00 9 gr Cp (godzine przed treningiem) Dni nie Treningowe: rano 9gr Cp Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-02-25 17:06:19

wiecej do szczescia mi nie potrzebo, nie klam %-)

Tak jak Tomq - moim zdaniem najlepsze rozwiązanie to kupić pół produkty i robić pod siebie , - do tego co wymienił Tomek ( jesli nie masz gotowego małego shota ) dodasz 200-400 cofeiny i jest fajnie

pomoc moze nieco krem na bazie mocznika, np cerkoderm. rozstepy moga tez sugerowac pewne niedobory w diecie jak chocby witaminy c Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-13 15:58:09

co to za trening brzucha tylko? bezsensu Przeciez napisuje ze Splituje ... omg. w Poniedzialek : klata plecy triceps we wtorek biceps barki nogi to ze nie robie juz brzucha w tamte dni to robie go w Piatek..

TomQ 'W jakim czasie należałoby spożyć taki miks: białko, mleko i banan BEZ przechowywania go w lodówce?' ;)

Tak jak TomQ napisał. Wracając do pytania, można łączyć. Baiłko według braków

tak jak TomQ a tak ogólnie to nogi grzbiet i brzuch to bardzo ważne partie dzięki nim chociażby utrzymujesz pozycje pionową a z twojego pytania wnioskuje że brzucha nie ćwiczysz w ogóle mam nadzieje że nie jest tak że tyrasz tylko klate i bica ćwicz brzuch bez względu na to czy się zalewasz czy nie. Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2010-10-01 [...]

TomQ-MAG Wielki dzięki w taki razie zamawiam:)Pozdrawiam

zdecydowanie nie. kup sobie nitrobolon II Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-02 18:43:26

Dokładnie jak TomQ Jest wiele dobrych przedtreningówek polskich firm (ja cenię sobie SAW z treca) A najlepiej kawa przed treningiem i mała porcja beta alaniny (tanio, skutecznie i bez zjazdów i co najważniejsze zawsze działa) Albo nic nie łykać tylko dobrze zjeść odpocząć i głośna dobra muza na słuchawkach Zmieniony przez - emenems w dniu [...]

kontroluj na biezaco czy problem sie nie nasili, czy bole miensiowe nie utrzymuja sie dluzej itd, co bedzie wskaznikiem, ze regeneracja jednak dalej bedzie kiepska Okej, dzięki za rady

TomQ a jakbyś to rozłożył w dni nietreningowe? Gainera głównie kupiłem żeby troche nadrobić braki między posiłkami bo nie daje rady jeść co 3h jakiegoś porządnego posiłku a musze troche przymasować (;

ja do wody podczas treningu dorzucam sobie BCAA, aby jakos smakowała:) tez nie przepadam za "czystą" wodą:) lubię albo produkty gazowane, albo jednak nieco czymś podsypane, aby jakiś tam smak ta woda miala. Ja dość często pije na treningu produkty typu oshee zero, bo niestety samej wody nie jestem w stanie przełknąć) w ciagu dnia pije Muszyniankę [...]

pij ta cytryne i nie schizuj%) chciałoby się tylko rzec - na zdrowie :-)

1 sesja treningowa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e51ea66ae3e14c30a20b1db39875af4c.jpg 2 sesja treningowa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4d6b11b5061940c7ae1894c433a1863b.jpg zrodlo www.f1wm.pl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-05 22:11:04

http://potreningu.pl/plan/info/man A tak to też moderatorzy, ronie, flex, tomq, bpl, hubert, domer, wirda, wojo Jak chcesz za darmo musisz się troszkę wysilić, coś zaproponować i dać do oceny w odpowiednich działach. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-23 07:31:39

tomq probowales kierys reanimatora? Jak smakowo ? i z rozpuszczalnoscia ?