TomQ

l-ka jedynie jako dodatek wspppmagajacy walke z wolnymi rodnikami, nic wiecej:-) Nie wiem o co Ci chodzi ? zawsze mozna nieco doczytac;-) l-kanitynya jako tako, nie bedzie dawala efektu wspomagajacego redukcje poprzez "spalanie tluszczu"

Tomq polecisz może coś jeszcze ?

TomQ-MAG jakiego gainera proponujesz?

Ziomek skoro twierdzisz, że Aszton18 się myli, to po co pytasz TomQ-MAG jakiego gainera poleca? Po drugie, z danych wnioskuję, że musisz mieć ekstremalnie szybką przemianę materii, tak więc jesz stanowczo za mało. Takie przynajmniej jest moje odczucie. Jak kolega pisał po treningu musi być coś więcej, jeżeli masz możliwość to jakieś mięsko + [...]

mysle, ze bardzo zaglebiasz sie w tematyke:-) moim zdaniem roznicy nie odczujesz w wyborze pomiedzy tymi producentami. Być może tak %-) Nie spodziewam się odczuć jakiejś dużej różnicy, od początku wiem, który produkt preferuję, ale skoro cena jest taka sama, to można zapytać. Jestem zwyczajnie ciekawy czy ktoś ma zdanie w tej kwestii ;-)

TomQ ma racje, skoro w wieku 17 lat chcesz już geranium tylko brać bo 'reszta jest za słaba' to powodzenia za jakieś 3 lata.

osobiscie nie jadlem tych produktow, jednak analizujac sklad bardziej bym celowal w produkt nr 2 ze wzgledu na dodatek vinpocetyny stosowałeś winpocetynę? ma to w ogóle sens? jest dostępna u nas na receptę. Z doświadczenia wiem, że pacjentom słabo pomaga na ich dolegliwości

czasem jak patrze na opisy osob ktore wracaja od lekarza i jego zainteresowanie pacjentem, sposob podejscia do badania, to wydaje mi sie, ze na forum dostanie lepsza diagnoze%-) tak jak napisales wyzej pomacal, przepisal masc i nastepny z kolejki prosze, tragedia%) to prawda ale z tym leczeniem na forum to się nie zgodzę lekarz chociażby przede [...]

Tak jak napisał TomQ-MAG cytuje: "Bialo wg brakow w diecie. Kreatyne codziennie 5g rano witaminki do sniadania. Beta alanine dalbym 3-6g dziennie przed i po treningu."

co do basenu i silowni, fajnie by bylo to rozdzielic jakas dluzsza przerwa w ciagu dnia np silka rano, basen wieczorem lub odwrotnie dokładnie lepiej rozłożyć na osobne dni jeśli jest taka możliwość

Wiem, z tego co pamietam to joszka nie lubi insuliny :-) Tyle ostatnio naczytałem się o johimbinie że mam wrażenie, że przyjmuje arszenik ... szkoda słów. TomQ a jeśli wiem, że tylko rano poćwiczę to wtedy johę dać 20 mg z rana? I teraz pytanie. Jeśli biore drugą dawkę scorcha po południu np. do obiadu. To scorcha dać przed czy do posiłku? No i [...]

jw plan wymaga znacznych poprawek, skupic powinienes sie an podstawach ciala, ktore nadaja wyglad sylwetkce, jak i sile nogi, plecy, klata, barki reszta no tak o nogach zapomniałem dopisac, ze je robię, co napisałem post wcześniej :) no ale plecy klata barki robię co wypisałem , także nie rozumiem - za mało ?

wrzuc wszystko tutaj a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

powiem jedno, testuj;-) i sam zobaczysz czy bedzie roznica Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-03 22:21:17

Dobrze TomQ, że porządek zrobiłeś :-))

Starczy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-03 23:26:56

witaj, dlaczego twierdzisz ze bcaa nie dziala?;-) kwetsie czego oczekujemy od produktu ktory wykazuje wsparcie glownie odzwycze co do typowej suplementacji beta-alanina, jak najbardziej bedzie tutaj na miejscu, jako dodatek do kreatyny co do spalacza [...]

ashe daj przed snem d3 do posilku bogatego w fat 2x 2000 co do bety, mozna dac inna https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html Czy tą bete co wyżej podałeś można brać w ilości 4g dziennie(zalecane spożycie 8g na dzień) by mieć efekty? berserk w zalecanej jest 4g i ma skladniki mniej wiecej po tyle samo. Oraz [...]

słłłłłłłiiiiiitttttttttttt!!!!!!!!! mmmmmmmak$$$$$$$$$ikkkkkkkk!!!!!! for you!!!!!!:*:*:* Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-16 11:23:55

tak, dieta bedzie tutaj kluczem, ale brak trningu, to brak stymulacji do rozwoju, i spadek sily Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-18 17:59:03