SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

TomQ

Czy chodziło Ci o: "tom"?

  • PORADY I ZJEBKI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tu macie skład tego białka, 79 zł za 1800g. TomQ-MAG a Twoja szkoła jaka jest ? Sam nie wiem jeszcze jak zabrać się do tego zestawu .

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4096 Data: 2015-03-27 18:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę mojej diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    TomQ on pisze że nie jest senny, sadistical - wprowadzasz ludzi w błąd. Autor tematu - nie usuwaj tej oliwki z diety. Dietę później mogę sprawdzić.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2013-10-10 09:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLan treningowy + dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A co Byś Tomq sugerował o3 starać sie jakoś dostarczyć z pożywnienia czy zarzucić suplementacje?

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 8732 Data: 2015-12-04 15:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • [...] /SFD/2016/12/22/818b37d33bf648fba600c3db541b14ca.jpg /SFD/2016/12/22/7ab39c08c8db44f98759b20b06363a66.jpg PS: dzieki za mozliwośc spróbowania Waszych produktów, na pewno skusze się na batony, bo smakują jak "prawdziwe", a nie styropianowy fit%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-22 12:12:24

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6083 Data: 2016-12-22 12:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • ZDANE OPINIE CAŁOŚĆ: W temacie + na sklepie: 1. blue_hope 2. jezoo 3. bzyku 4. muzzy17 5. rutkow 6. tomq-mag 7. infernol 8. FiQus BRAK opinii na sklepie: 9. arekr97 10. erwinoos 11. domer 12. kamilplnk 8 osób - nie wrzuciło jeszcze opinii Przypominam, proszę o wrzucenie opinii do końca roku :-)) flex1976 wjj23 QbiX89 Ann.. julcziik Homster [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6083 Data: 2016-12-27 11:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • schowaj batony przed Marianem%) Juz sie dobieral do nich %-)

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6083 Data: 2017-01-20 20:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Dymatize - GABA

    Post
    Dymatize

    2g dzisiaj przed snem wszamalem, czuc bylo te swedzenie dziwne;-) jakby siadam komar na skorze%-) musze pwoiedziec ze spało sie bardzo dobrze edit dzisiaj kolejna nocka na 2g byla, bez dziwnych odzcuc, bardzo dobry sen. spalem okolo 8h, bez budzenia w nocy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-10 13:44:19

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 15630 Data: 2013-09-09 09:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Kreatyna-Początki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    TomQ-MAG - Prosze wejdz jutro na ten temat , jutro wstawie bo dzis brak czasu . Nauka . A chyba nie mam miarki ;x

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4470 Data: 2012-12-16 22:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna-Początki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czekam jeszcze na odp TomQ :)

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4470 Data: 2012-12-20 22:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TomQ sprawdz poczte !!!

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 19029 Data: 2012-01-05 23:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poczta jak zawsze w h*ja wali%-) czekamy na kolejne testy moze sie uda nie przegapic i załapac;-) pit kiedy zaczniesz ten test, czy jeszcze dokładnie nie wiesz? p.s. TomQ moze warto by było zrobic podwieszony temat i tam zebrac wszystkie dotychczasowe testy supli od x-pomp`a i phexa? pewno by sie nie jednemu przydało, bo tak to trzeba szukac po [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 19029 Data: 2012-01-14 10:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomq powiedz mi jeszcze , załozysz nam jakiś temat ? czy mamy sie pod któryś podpiąć ? jak tak to który ? bo jutro juz zarzucam na klata + tric porcyjke

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 19029 Data: 2012-01-16 19:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TomQ każdy ma fote wkleić rozumiem? jak tak to mnie musisz nauczyc%-)

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 19029 Data: 2012-01-16 23:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TomQ podbije na poczte i sprawdze Co i jak i dam znac Ale juz powinna byc !!!! a Awizo nie ma ???? moze leży na poczcie ???

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 19029 Data: 2012-01-25 13:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jesli TomQ chdzi Ci o to czy wiem ze podczas robienia np. plecow pracuje tez biceps to mam tego swiadomosc.. Ale teraz troche sie zamotalem przez to czy polaczenie cwiczen w innym miesiacu tak jak podal " fighterninio" jest dobre(klata + barki) czy wystarczy zmienic kolejnosc i dodac jakies inne cwiczenie, co bylo by lepsze w tym wypadku??

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3201 Data: 2013-02-12 19:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak/Tomq ;-)

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 17016 Data: 2012-10-20 22:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • m96 rocznik 91

    Post
    Galeria Zdjęć

    TomQ-MAG rozwiał wszelkie wątpliwości %-)

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-13 12:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Co mógłbym zmienić?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zdecydowanie plan do poprawy. nogi i plecy podziel na osobne treningu, tak samo nie trenuj brzucha przed treningiem silowym rozdziel lapy i zmniej objetosc o polowe, bo dajesz im 2 razy wiekszy bodziec niz nogom;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-04-19 10:09:38

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2016-04-19 10:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • apropo sciteca http://www.sfd.pl/Scitec_nutrition__War_Machine-t948985.html pomimo prostego składu, jest sporo zadowolonych userów O tak, o tym zapomniałem - i też smakowo bardzo dobry :-)) rowniez lepszy niż pow3rd pod katem pobudzenia hot blood z tej trojki mi osobiscie przypadł najmniej do gustu i smakowo rowniez najgorszy , na dodatek tez [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3485 Data: 2017-01-01 18:40:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 10)
  • tak sie sklada, ze mialem juz 2 podopieczne po operacji powiekszania biustu i niestety pierwsze 3 miechy bezwgledny zakaz wysilku chodiz tutaj o struktury kolagenowe, ktore musza ulec wzmocnieniu, jak bedziesz trenowala, to zbrew pozorom beda one bardziej rozciagniete, wiotkie, piers moze pozniej nie trzymac sie tam, gdzie pierwotnie byla [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13457 Data: 2018-01-21 21:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)