Jezeli chodzi o czysta leucyne w dobrej cenie masz tez nasz forumowy produkt, jak: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_L-Leucine-opis33109.html mysle, ze nie ma co przeplacac i w przypadku produktu aminokwasowego spokojnie mozesz brac opcje tansza, to tylko uzupelnienie dietki, wiec cenowo nie musi byc drogo Rzeczywiście. Przeglądałem oferty na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
TomQ podał powód dlaczego nie należy zawczasu ćwiczyć. Zwykłe ćwiczenia w domu na własnym ciężarze wystarczą. Musisz jeść więcej bo żeby wyrobić klatę to trzeba najpierw mieć tam mięśnie. Redukując teraz zostanie z Ciebie sam szkielet.
i w dobie konsoli, pc i smartfonow nie zanosi sie na poprawe Ja myślę, że to są też zaniedbania rodziców w tej kwestii jeśli rodzić nie jest aktywny fizycznie to sam rzadko stwarza dziecku warunki do ruchu i kontroluje jego wady postawy.
to jedz. i zaloz drugi temat, nowy w dziale http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html tylko podejdz powaznie do tematu, bo dziewczyny chca konkretow. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-06 15:58:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ci na starcie takich wynalazkow jak te pseudo atlasy. teraz nie masz zamiaru duzo nakladac, ale za pol roku moze sie okazac ze twoja waga+obciazenie przekracza juz limit lawki. producent podaje wytrzymalos przykladowo do 200kg, ale pewnie tyczy sie to obciazenia wraz z osoba lezaca na niej;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-10 15:02:13
na czczo kreatyna+carbo po 30 min sniadanie po treningu kretka+carbo po 30 min bialko nie powinno sie laczyc bialka z kretka, a z rana lepiej dac kretce czas na wchloniecie. pozdro Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-06 11:53:31
TomQ-MAG mialem pytac o wszystko w jednym temacie :-D takie pouczenie dostalem od Ciebie Fakt kombinuje ale w tych kombinacjach lubie sie poradzic kogos kto byc moze mial stycznosc z danym produktem bo sklad skladem etykieta etykieta a zycie zyciem ;-) A moze Ty bys mi poradzil bardziej precyzyjnie na postawione pytanie ;-)
poza dodatkiem HERBAL FACTOR niczym sie nie wyroznia. zwykly gainer. dextro, sacharoza, fruktoza sam cukier prawie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-08 14:06:08
dzięki za podpowiedzi Panowie masz rację TOMQ, dokupię jeszcze carbo i myśle, że w trakcie treningu będę to sobie pił. a w dnt? napisałeś że kreatyna rano, więc ok amino myślę żeby połowę dawki brać w czasie okołotreningowym, 30min przed obiadem a co z wpc? rano i wieczorem? aha jak biorę rano naczczo kretkę to po jakim czasie moge juz białko [...]
Ty nadal nie rozumiesz co do ciebie jest pisane. WPC to białko, nie pytałbyś się nas jak dawkować kurczaka, bo to oczywiste. Zrób jak Tomq radzi dt rano kreatyna 5g przed treningiem aminomax po treningu wpc i kreatyna 5g dnt raz 5g kreatyny Odstępu żadnego nie musi być. Tych aminek nie dawaj w dnt.