TomQ

[...] http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html BA http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-11 17:39:35

kwestia w jakim kontekscie slabiej dzialala? tzn. na początku i w trakcie cyklu miałem mocny, głęboki sen, pamiętałem na nastepny dzień co mi sie śniło, chociaż nigdy tak nie mam. Pod koniec puchy działanie nie było już tak wyraźne, chociaż ogólnie supel jak najbardziej w porządku. Chwale sobie

Spróbuj stosować głównie doraźnie. Nie na co dzień. Gdy czujesz że mogą być problemy ze spaniem. Pracuje na zmiany, nieraz w dzień trzeba odespać i wtedy sie przydaje

dokladnie jak Tomq bedziesz mial odpowiedz zwrotna z portalu, natomiast nie ma przeciwskazan do laczenia kretki z bialkem ale dopytaj czy takie mialo byc zalozenie

witaj. SFD jadlem i polecam, smak i rozpuszczalnosc na wysokim poziomie. biotecha nie jadlem, na necie byly jakies niedawno przepychanki odnosnie skladu ich produktu, jednak nie wiem jak finalnie zakonczyla sie ta sprawa. a SFD bankowo legit skład? Bo teraz z tą promo, faktycznie się opłaca.. w porcji 25g będzie tyle samo białka co w porcji 25g [...]

tak, dextro na razie schowaj, wypijesz jak skonczy sie carbo. reszta jak wynika z brakow moze byc. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-28 16:08:42

on skwitował to tym, ze jedząc leki nie musi nic eliminowac z diety, ze moze wszystko smialo jesc8-) będzie to dobra puenta dla całego tematu :-) "Lekarz leczy, natura uzdrawia" - z tym, że nie zawsze traktujcie to dosłownie %-)

[...] dac pod koniec redukcji i pociagnac na wyjsciu z redu i przez okres masy;-) kreatyna dziala zawsze i na redu i na masie, niezaleznie od kaloryki. jedynie kaloryka diety bedzie warunkiem to co chcesz osiagnac redu-zabezpiecza miesien, wspomaga zachowanie sily masa- pomaga w budowie sily/masy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-06-28 14:30:24

TomQ-MAG: Po prostu nie ma tematu :)

na jakim forum tak pisali? moze chodzilo im o bialko lub gainera/ Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-04-07 13:42:23

TomQ na forum K** moj temat dość długo wisiał bez pomocy i dlatego zdecydowałem się na stworzenie tego tematu w dwóch działach i jestem pozytywnie zaskoczony szybkością odpowiedzi na moje pytania ;). Wracając do tematu Jak pisałem na początku jestem po 2 miesiącach ogólnorozwojówki i kreatynę zostawiam na razie na boku. Po jakim okresie zacząć [...]

Od znanych kulturystów bym nie brał itp celebrytów, na forum masz sporo osób jak, koniu, flex, tomq, oxytone, domer, hubert, bpl-g, ronie220.

Tomq jak wspomnialem wczesniej czytałem podwieszone tematy. Byłbym zainteresowany Carbo max . Mam dopiero 16 lat, może on nie korzystnie wplynac na moj organizm?

http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html i wszystko czego ci trzeba;-) reszte wyciagaj z warzyw Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-19 23:00:33

Jak z jednej puchy zrobisz cykla na HP to brawo. dokup przynajmniej 200g mono na 50 dni cyklu. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-01-04 12:38:00

[...] mialo znacznego wplywu na efekty koncowe. tak jak rozpisalem sam jadlem i byly takie same efekty jak stack 2x dziennie, lub stack przed treningowo. i z tego nasuwa sie wniosek, ze zawarte w stakach milion substancji nie wplywa bezposrednio na efekty, wiec rownie dobrze mozna szamac samo mono. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-01-04 12:49:41

ja bym dal nieco wieksze;-) argi okolo 3-5g+5g kreatyny 30min przed treningowo. po treningu 5g kreatyny w dzien bez treningu 5g kreatyny tylko Czyli arginine przyjmuje się tylko w dni treningowe?

spadki zawsze są ,ale jak będziesz odpowiednio się odżywiał to będą minimalne Poprostu zejdzie tylko woda z mięśni ;-) Rób tak jak Flex Ci napisał. EDIT ehh TomQ pierwszy..{{:-( Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-27 15:38:45

lepiej biegac lub trening typu tabata squat sobie wrzucic Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-16 21:59:08

Tomq , czytałem , że taka dawka (40g) może wręcz zaszkodzić organizmowi. Mam jeszcze jedną uwagę co do glutaminy. Wczoraj jakies 1,5h po kolacji wypiłem gainera , i po jakichś 10 minutach spróbowałem gluty. Wypiłem 2g/200ml a po jakichś 10 minutach miałem ostry ból brzucha,co zakończyło się wizytą w WC , czy to efekt glutaminy ? Czy połączenia [...]