Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
^jednak ktos mnie przebil%-) Przeczytałem pierwsze Twój post i nie widziałem o co kaman, jak spojrzałem wyżej to prawie yebłem z krzesłą %-) }:-( Jak ktoś podciąga się nachwytem na szerokości barków to jakie mięśnie pracuja? Bo w sumie ja sam triceps czuję. Jak bd podbijał noami to też łydki pompuje fajnie %-) Zmieniony przez - YANKESStm w dniu [...]
Maile z okresu 21.08.2009 po godzinie 18:00 do dziś rano. Przekroczyliśmy już 50 zgłoszeń! bb_etn(at)wp.pl raszej21(at)gmail.com johny_999(at)wp.pl asdgsa(at)wp.pl adrian10_93(at)o2.pl tomq-mag(at)o2.pl gadugadu150(at)interia.pl grabek7771(at)wp.pl rafalswiech3(at)o2.pl tk_o2(at)o2.pl
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] znakoity, czekolada z lekka owocowa nutka:-) moja kobieta jest zachwycona wrecz:) zarowno z woda jak i mlekiem smakuje bardzo dobrze, jedynie rozpuszczalnosc wydaje sie nieco slaba, zostaje jak gdyby lekki "piasek", ale moze byc to powiazane z tym, ze produkt oparty jest wlasnie na kakao Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-11-19 21:48:06
--> BladeMaster Dzięki, ale ja przecież ćwiczę właśnie to, co wypisałeś i efekty są mizerne. ja bym znalazl ogarnietego fizjo, takiego, ktory ma stycznosc z treningiem silowym;-) zeby spradzil noge i ocenil na ile to sa ograniczenia strukturalne, a ile siedzi w Twojej glowie;-) mialem na silowni kobiete po skreceniu stawu kolanowego, gdzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a nie ma mozliwosci skorzystac z profesjonalnej silowni? Tu gdzie mieszkam niestety, ale nie. Trenuję sam dla siebie, wcześniej też ćwiczyłem, ale miałem bardzo niesportowy tryb życia i się spasłem po prostu. Od 2 lat jadę z tematem bardzo poważnie, inwestuję w odżywki, dietę, zero alkoholu, etc., Rok temu miałem w pasie 104 cm, dziś mam 88-92 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
znasz blinga od nas z sfd? Kamil Szadkowski? mysle, ze moglbys sie z nim skontaktowac, na pewno bardzo by ci pomogl Jestem tutaj nowy, niestety, ale nie, jak można się skontaktować z tą osobą?
TomQ-MAG Chciałbym kupić jakiś stack kreatynowy no np clout x2( nie robi mi różnicy kiedy to kupie, może być jutro może być po obozie:) ). Mam już w domu 90 caps cm3 Treca oraz Cytocell które poprostu dostałem :) mam również BCCA Xtra Activlabu które też chce wziąć na obóz. lukasz Ogólnie chodzi mi o zyskaniu siły oraz poprawieniu sylwetki podczas [...]
11 miesiacy redukujesz? były wprowadzane jakies przerwy? byc moze potrzeba tutaj nieco odpoczynku od restrykcji kalorycznych, co podbuduje nieco poziom leptyny, hormonów tarczycy i pomoze ruszyc dalej Robię przerwy co jakiś czas (cheatday, albo trzymam diete i dodatkowo jem co zechce i ile zechce), spalacz by mi w tym pomógł bo ten tłuszczyk leci [...]
Jak brać johimbine hcl? Ile czasu po posiłku i przed treningiem? okolo 0,2mg na 1kg masy ciala, 30 min przedtreningowo minimum 2-3h po posilku a picie coli zero albo żucie gumy mozna czy raczej nie bardzo?
Ja tez mam w domku troche sprzetu czasami tam chodze cwiczyc, wiec mala silka tam jest wiec wyszykuje ja troche a co do konkursu bedzie polegal na tym, by pokazac kto jest wiekszym HARDKOREm u siebie na silowni Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-18 12:34:15
Czyli w tym przypadku lepiej dac 10mg przed treningiem 2h po posiłku czy naczczo I poczekać 2h do śniadania? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-06-13 19:30:51
ja nie wiem po co chcesz dzielić johę ... ja dopiero czułam że coś się dzieje po 15 mg ... 5 mg to nie ma sensu brać według mnie ... ten banan to też nie wiem po co ... nie umrzesz bez niego ;) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-06-13 16:47:36 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-06-13 19:30:04