Dziekuje TomQ-MAG za odpowiedz. Dokladnie tak robie jak napisales ha ha aczkolwiek co do bcaa to sypalam 14g ,pilam po treningu. Takze tu jestem lekko zdziwiona ze napisales tylko 10g ale ok bardziej chodzilo mi o to w ktorym momencie najlepiej go pic. Wielkie dzieki :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na taki zakres ruchu, to nie widze tutaj problemu by wykonywac taka wersdje martwego:) pod warunkiem, ze zachowujesz postawe ciala jak nalezy. kwestai rowniez jak ukladasz cialo, czy schodzisz nisko tylkiem, czy tez nie, beda angazowane inne gsrupy miensiowe i inaczej obciazene nogi/grzbiet Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-12-16 10:34:00
odstaw e-syf, i skup sie na diecie i treningu. wystarczy;-) d3 oczywiscie warto wlaczyc do suplementacji, tym bardziej ze za oknem juz slońca coraz mniej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-10-04 12:39:23
witaj mozesz wskoczyc na stala suplementacje bez problemu. co do pre sa rozne szkoly, mozna dac przed treningowo przez dluzszy okres, zwlaszcza jak to pre z polki, gdzie glownie kofeina pelni role stymulanta. co do produktu moze: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Napalm_Pre-Contest-opis26567.html#wartosci Dzięki za tak szybką [...]
witaj mozesz wskoczyc na stala suplementacje bez problemu. co do pre sa rozne szkoly, mozna dac przed treningowo przez dluzszy okres, zwlaszcza jak to pre z polki, gdzie glownie kofeina pelni role stymulanta. co do produktu moze: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Napalm_Pre-Contest-opis26567.html#wartosci Dzięki za tak szybką [...]
1.kazde mono bez dodatkow smakowych bedzie tylko i wylacznie monohydratem +przeciwzbrylacze itp 2. z activa masz wersje super smakowa, i zwykle mono, wersja super ma mniej kreatyny Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-08-25 16:09:33
No właśnie na mnie thermo speedy itd nie dzialaja niestety chyba ze w jakis mega porcjach a z kolei to wywoluje u mnie dziwne odczucia nie wiem dlaczego lub byc moze NOZ IV ok dzieki chopaki Tomq sog juz poszedl wczesniej jeszcze bull :)
bardzo fajna inicjatywa:) szkoda, ze nie wiedzialem, ze w Koninie bedziesz:) bym podrzucil jakies smakołyki na droge8-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-10-28 14:13:18
cen na pamiec nie znam, a nie wiadomo gdzie kupil, wiec rownie dobrze mogl napisac 40zl jak kupil od kolegi:-) poza tym cala strona wywodow, zamiast poczekac na odp autora;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-22 18:33:47
no dzieki tomq myslisz ze to dobry pomysl zaczac w polowie wakacji masówke? Slyszalem ze ciezkow wakacje przybrac bo wiesz wypady na rower jeziorko itp wysoka temperatura
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chyba ze cale dnie lezysz na kanapie;-) wg https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html wszlo 3100 okolo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-04 16:56:05