TomQ

TomQ - nie przesadzasz troche z iloscia kreatyny na dobę? moim zdaniem porcja KO przed treningiem i porcja TCM (3 - 4capsy) po treningu lub rano (a DNT dwie porcje po 3capsy TCM miedzy posilkami) w zupelnosci wystarczą

Witaj. Pisząc uszkodzilam biodro formułujesz zagadnienie tak ogólnie że nie jest możliwe udzielenie jakiejkolwiek informacji. Najlepsza opcja by było udanie się do fizjo osobiście i poddanie się diagnozie co pozwoli namierzyć problem i wróży ewentualną rehabilitacje dokładnie co to był za uraz ?

TomQ-MAG są ludzie trzymający dietę nie tylko na cyklach. pzdr/

[...] aminokwasy EAA, glutamina, gaba, melatonina, magnez z typowych dzialan dietetycznych mozna delikatnie podbic ogolna ilosc bialka w diecie, czy weglowodanow ma znaczenie kluczowe, no i przede wszystkim przerwy od trenignow, odpowiendia ich objetosc jak i efektywny sen, czas jego trwania Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-01-15 10:26:24

cissus z fitmaxa. a mi nie dales? hrhrhr Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-10 20:18:07

zebym niebył nie słowny tomQ sog poleciał dzieki wielkie chłopaki pozdrawiam

bcaa xplode-porcja przed i po treningu creatine magna power- DT-10g, DNT-5g OLIMP VITA-MIN MULTIPLE 60 kap-po sniadaniu wg producenta aakg z treca-przed treningiem zacznij od 4c mutant mass-wg brakow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-15 14:54:34

1 miazdzy reszte Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-22 13:12:54

a ja mam dupeczke i mase, bo jak masz mase to dupeczki same cie zarywaja :)) Czyta ten post -> wchodzi na google -> "jak zrobić masę" \-) Zmieniony przez - Maksym III w dniu 2016-09-03 21:04:58

ostrowia extrem86 ale wlasnie mu chodzi o to by rozpuszcac w mniejszej ilosci wody. phex przyznaj sie... zauroczony reklamami energetykow, chcesz zrobic protein shoty 50ml=30g bialka? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-09 21:22:55

TomQ-MAG nie, potrzebuje do shake po treningowego już 100g owsianych robi mi gęstą konsystencje a jak dojdzie do tego jeszcze białko to połowa zostaje mi w butelce Z większą ilością wody/mleka odpada bo shake musi mieć równo 0,5l Który zrobi testa i rozpuści elitke w 100ml mleka ? będzie rzadkie to zamawiam Zmieniony przez - phex1337 w dniu [...]

libido to pociag seksualny, chec dupcenia, jak podupczysz samopoczucie bedzie lepsze libido nie ma nic wspolnego z poziomem testa, jezeli mowa o korelacje pomiedzy tymi aspektami konkretnie i obrazowo kolega to ujął%-)

wielkie dzięki panowie, wezmę więc Nitro II. jeszcze tylko mam zawrót głowy z kreatyną, czyli jaką najlepszą wybrać. Wiem że to trochę bez sensu, bo mono to mono..czy ta podana przez kolegę Tomq-Mag będzie wystarczająca, może są lepsze? no i chyba muszę wziąć w tabletkach bo najzwyczajniej nie będe miał czasu na mieszanie tego wszystkiego. aa i [...]

przenosze, bo dzialy pomylilas Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-12 21:49:14

spoko:) i cena rozsadna jeszcze Kamilu krotkie takie zrobcie i bedzie git Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-30 09:26:26

ja daje jaja+owsiane+wpc do smaku Ale że surowe jaja? Czy jakoś gotujesz, mielisz??

czolowi kulturysci maja po 165 cm wzrostu, wiec jak sie nie da zyc? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-01 17:09:41

Do tej pory zawsze kupowałem krete universala czy sfd i byłem zadowolony. Raz spróbowałem z innego sklepu ich produktu i kasa rzucona w błoto, bo przy połączeniu mono i jabłczanu nawet nie odczułem, że biorę więc chyba nie jest tam to co powinno być ;) To mi tylko potwierdziło fakt, że lepiej zaopatrywać się na sfd, bo do tej pory nie miałem z [...]

Tomq, czyli mam cwiczyc tym biegiem, przy ktorym szybciej zaczne "sapac"?

kiedys mialem rowniez dwie dluzsze wymuszone przerwy ze wzgledow zdrowotnych (5 i 7 miesiecy) pociesze Cie tym ze wraca sie do formy stosunkowo szybko w porownaniu doi tego ile sie ja robi pierwotnie aczkolwiek u mnie spadki rowniez byly sporo , jak wspomnial Tomq warto wyluzowac sie w tej kwestii :-)