TomQ

daty kolezanko Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-24 22:31:44

na aukcjach przy hmb tez pisza ze 5kg masy w miesiac;-) Nie nabijaj się, Piotr Kaczka pisał że jednak HMB działa :))

Solidny sernik Tomq :-))

TomQ-MAG chyba nie masz watpliwosci ze podium

prawdziwy gwiazdor zawsze kaze na siebie czekac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-28 15:15:15

Dzięki Tomq. Faftq - no wiem, masz rację ale liczę że takie osoby uszanują czyjąś pracę/pomysł W temacie jest ok. Może to pomoże też nowym przy okazji... ;-p

TomQ-MAG , dzięki . Temat do zamknięcia

Szczerze?? Powinieneś kopnąć rodziców w d*pe . Oczywiście tego nie zrobisz bo wiadomo szacunek i tak dalej to była raczej przenośnia:D. Ale wytłumacz tak jak tomq mówił : ROBIĄ CI KRZYWDĘ . a choroba to jest właśnie otyłość a nie ograniczenie się w jedzeniu . Też byłem uzależniony od rodziców , ale chciałem bardzo coś zmienić i mi w tym pomogli [...]

Jak oczekujesz płatnej pomocy to najlepiej napisz, do któregoś z trenerów na forum na przykład Tomq-MAG, Ronnie220 pomogą Ci ogarnąć plan.

TomQ-MAG, dzięki za odpowiedź. Tak, celem jest wzrost masy mięśniowej, ale przyznam, że nie chcę zalać się ani utracić rzeźby, bo pomimo małej masy, jest z tą rzeźbą nienajgorzej ;) A dlaczego dodatkowo HMB nie polecasz? 2) Oczywiście, że szukałem i zazwyczaj zamieszczone są informacje odnośnie tapsów, a ja chcę puder i zauważ, że nie każdy ma tą [...]

[...] 500mg, mangan 3mg. Substancje dodatkowe: fosforan dwuwapniowy, mikrokrystaliczna celuloza (sub. wypełniające), stearynian magnezu (nośnik). " stad moje pytania ;) TomQ-MAG, dzieki wielkie za opowiedzi chyba rzeczywiscie trzeba bedzie sprobowac, moze mi nei zje zoladka w pierwszym pytaniu chodzilo mi o to, ze tabletki ktore zawieraja [...]

Dokładnie tak jak pisze Tomq-MAG. Mnie też polecili glukozamine... tyle, że ten lekarz nigdy jej nie brał ze względu na "siadające" stawy - lecz poleca, bo teoretycznie powinna pomagać. Może mu pomogła ( placebo ), ale jak ktoś ćwiczy, dźwiga ciężar i idą iskry ze stawów i nie widać efektów, no to cóż może brać jak chce. Brałem pół [...]

Arnie jakos chudo wyszedl na tym foto%-) w tamtych czasach to miszcz painta musial byc%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-27 16:42:48

Brawo SRU89 i TomQ 2 kumaci. Chodzi mi o to ,że mam bilans -1300 KCAL. Tak , już nie chcą mi tak KG lecieć w dół jak kiedyś ;/. Proszę , doradźcie co zrobić. Wiadomo ,że jeszcze będę obcinał KCAL,siłka,aeroby,interwały ale ile :/. Już według mnie i tak robię dużo . Nie mogę schodzić w nieskończoność. Myślę ,że max. to - 2000 KCAL (2150)mogę spożyć [...]

K_PS dzięki za opinie! :) TomQ-MAG nie rozumiem do końca Twojej wypowiedzi. Planowałem po 2 miesiącach odstawić kreatynę, utrzymując jedynie samą dietę i trening, a później zacząć znowu. Bez względu na progres. Czy dobrze rozumiem, że sugerujesz, że jak po 2 miesiącach progres będzie dobry, to przedłużyć cykl?

Czarny fakt Tesciu200 milo slyszec Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-04-20 17:20:57

widze ze wraz z vpx przychodzi moda na yoszke w przed treningowkach zamiast 1.3:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-09-02 18:48:46

Witam Spalacz bez nazwy :-) TomQ do Ciebie wysle cale opakowanie a ty wyslesz polowe do PTRQ_93 Spalacz HeatSeeker Freak. do ciebie wysle cale opakowanie a ty polowe wyslesz do: MP1992 Przedtreningowke postanowilem dac jeszcze jedna wiec testujacych bedzie 4 osoby Maniek7000. Tobie wysle cala pake a ty odeslij polowe do Soltys88 Remik7 tobie [...]

[...] zadowami. Druga, ze latwiej kontrolowac jest wlasnie poszczegolne hormonu stosujac szybko dzialajace srodki, bo mozesz podbijac/zmniejszac dawke i manipulowac w ten sposob innymi hormonami jak chocby estrogenem. Zmiana srodka nie jest wytlumaczeniem bledow dietetycznych czy treningowych. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-09-02 10:49:42

propblem w tym, ze samo rzucenie hasla, to tylko wstepo do dyskusji:-) trzeba by bylo znac chocby opois obrazowy biodra, czy samemu zbadac jakie zakresy ruchomosci sa w stawie i od jakiego poziomu ustawienia katowego w trakcie ruchu dochodzi do zaburzenia dalszych lancuchów kinematycznych ciala. moze okazac sie, ze biodro bedzie rzutowalo na [...]