Działanie carbo - fakty? - Forum SFD

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12094 Napisanych postów 160556 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234911

25g nie powinno stanowic problemu w redukcji tkanki tluszczowej na tym etapie (17%bf)
aczkolwiek roznie to bywa.

energie jak najbardziej moze dac, sporo osob laduje wegle proste i jak im to sluzy w okresie przed treningowym to spoko,
jak dobrze dobierzemy ilosc wegli to wlasnie otrzymamy jak gdyby zatrzyk energii zwiazany po prostu z dodatkowo jego porcja, natomiast osobiscie bym byl ospaly po weglach 30min przed treningowo

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12094 Napisanych postów 160556 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234911

flex1976
klamca93
ryż to cukry proste a carbo złożone

nie wiedziales?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

daniel97n

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258

TomQ-MAG
25g nie powinno stanowic problemu w redukcji tkanki tluszczowej na tym etapie (17%bf)
aczkolwiek roznie to bywa.

energie jak najbardziej moze dac, sporo osob laduje wegle proste i jak im to sluzy w okresie przed treningowym to spoko,
jak dobrze dobierzemy ilosc wegli to wlasnie otrzymamy jak gdyby zatrzyk energii zwiazany po prostu z dodatkowo jego porcja, natomiast osobiscie bym byl ospaly po weglach 30min przed treningowo

dokładnie i ja tak miałem z tym ospaniem
aczkolwiek nic mnie nie pobudziło;)

Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-11 22:20:08

...

klamca93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 486

flex1976
klamca93
ryż to cukry proste a carbo złożone

no raczej.

a co do tematu to jeśli nikt nie widzi przeciwwskazań co do brania tego carb na redukcji to chyba będę brać bo pomaga mi jeśli chodzi o energię.

...

daniel97n

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258

jeśli Ci pomaga to dobrze mi nic a nic;)
Tylko uwzględnij to w diecie

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9061 Napisanych postów 82754 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699865

pomaga placebo

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

daniel97n

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258

niestety ja jestem odporny na jakiekolwiek placebo;(

...

klamca93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 486

możliwe że to zasługa kofeiny zawartej w thermo speed który biorę. po jutrze mam trening, odstawię thermosa i przyjmę same carbo i dam znać co z tego wyszło

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2454 Napisanych postów 24184 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402664

flex1976
klamca93
ryż to cukry proste a carbo złożone

to najlepszy komentarz to Twojego tematu...
poczytaj jeszcze o weglach z prochu i tych z jedzenia
i nie kieruj sie tym co jes zalecane na opakowaniach odzywek/supli bo zle na tym wyjdziesz,
duzo nauki jeszcze przed Toba...

...