klamca93

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

486

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko X

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.12.2015 (14:58)

Data rejestracji 11.02.2014 (20:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Stojak na worek treningowy rękawice mma gratis do sprzedania solidny stojak na worek treningowy, wytrzymał ogromne obciążenia przez długie lata i nie zapowiada się żeby choć odrobine się skrzywił, worki pękały a stojak stoi niewzruszony. solidna konstrukcja zabezpieczenie w formie pali na	7	2015-12-08 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	Nocna zmiana a treningi czołem! pracuje 12 godzin przez 2 tygodnie w miesiącu na przemian w czym śpię 7-8 (jeśli śpię 7 mam w domu godzinę dla siebie) i nasuwa się pytanie czy lepiej się nie wysypiać i poćwiczyć godzinę na worku treningowym albo pobiegać by podbić	4	2014-08-26 21:21
Trening dla początkujących	Czy poprawnie robię klatke? Nie ma pompy jak w tytule, zero pompy po treningu klatki 3-4 ćwiczeniach i 4 seriach z zwiększaniem obciążenia,kalibrowałem uchwyt na szerszy, węższy. próbowałem różnych kombinacji, i sztangielkami i sztangą, na prostym, skosie górnym i dolnym nawet próbowałem	7	2014-05-20 17:51
Odżywki i suplementy	Działanie carbo - fakty? witajcie, przeszukałem forum i nie znalazłem satysfakcjonującej odpowiedzi na pytanie które mnie męczy zatem... jak dokładnie działa carbo? gdy je biorę przed treningiem mam niezłego kopniaka energii i potrafię poćwiczyć troszkę dłużej i	34	2014-03-11 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	Carbo czy nie carbo? krótkie pytanko. czy stosować carbo na 30 minut przed treningiem wytrzymałościowym na worku treningowym?(ćwiczę około 1h-półtora a później jeszcze idę wymęczyć się bieganiem) chodzi mi o spalanie! wiem że na każdego może inaczej działać ale chcę	7	2014-03-01 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Thermo speed - Z moją diętą jest coś nie tak :D witam zakładam temat ponieważ przy treningach mam trochę mało siły, nie wiem czy to do końca wina diety czy ułożenia treningów. waga aktualnie 97 na czczo wzrost 175 dieta : -- generalnie chodzi mi o pozbycie się w większości produktów o	2	2014-02-11 20:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Stojak na worek treningowy rękawice mma gratis	2015-12-11 14:57
Targowisko	[S] Stojak na worek treningowy rękawice mma gratis	2015-12-08 18:28
Targowisko	[S] Stojak na worek treningowy rękawice mma gratis	2015-12-08 13:30
Targowisko	[S] Stojak na worek treningowy rękawice mma gratis	2015-12-08 12:15
Odżywianie i Odchudzanie	Nocna zmiana a treningi	2014-08-28 05:42
Odżywianie i Odchudzanie	Nocna zmiana a treningi	2014-08-28 01:10
Trening dla początkujących	Trening-początkujący	2014-05-22 20:59
Trening dla początkujących	Czy poprawnie robię klatke? Nie ma pompy	2014-05-21 21:39
Trening dla początkujących	Czy poprawnie robię klatke? Nie ma pompy	2014-05-21 21:08
Trening dla początkujących	Czy poprawnie robię klatke? Nie ma pompy	2014-05-20 19:25
Trening dla początkujących	Bieganie i problem...	2014-05-20 18:22
Odżywki i suplementy	Działanie carbo - fakty?	2014-03-13 19:26
Odżywki i suplementy	Działanie carbo - fakty?	2014-03-11 23:11
Odżywki i suplementy	Działanie carbo - fakty?	2014-03-11 23:06
Odżywki i suplementy	Działanie carbo - fakty?	2014-03-11 22:47
Odżywki i suplementy	Działanie carbo - fakty?	2014-03-11 22:41
Odżywki i suplementy	Działanie carbo - fakty?	2014-03-11 22:31
Odżywki i suplementy	Działanie carbo - fakty?	2014-03-11 22:29
Odżywki i suplementy	Działanie carbo - fakty?	2014-03-11 22:24
Odżywki i suplementy	Działanie carbo - fakty?	2014-03-11 22:15
Odżywki i suplementy	Działanie carbo - fakty?	2014-03-11 22:10
Odżywki i suplementy	Działanie carbo - fakty?	2014-03-11 22:02
Odżywki i suplementy	Działanie carbo - fakty?	2014-03-11 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	Carbo czy nie carbo?	2014-03-02 08:32
Odżywianie i Odchudzanie	Carbo czy nie carbo?	2014-03-01 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	Carbo czy nie carbo?	2014-03-01 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	Thermo speed - Z moją diętą jest coś nie tak :D	2014-02-11 20:56