Mi

Mam BSN Nitrixa 180tabsow ale jezeli bede dawkowac tak jak sie zaleca czyli 4 tabsy po 3 razy dziennie to wychodzi,ze starczy mi go na 15 dni, lol

ja akurat skonczylem 5tydzien na samym mono i teraz dozucilem cp i tak bede jechal do 8tygodnia i zostalo mi jeszcze 100d mono i wlasnie chcialbym ja wykozystac

masz na mysli TCM MEGA CAPS®?? jesli tak to nie wyglada mi to na zbyt duza dawke jak wiele razy powtarzalem ilosc kreatyny jest rozna w roznych preparatach i to nalezy brac pod uwage przy dawkowaniu :D

Ile mi gram starczy cm3 na miesiac?

Plecy oczywiście wzmocnię ale niepokoi mnie trochę to, że po mniej więcej godzinie rzucania wysiada biceps, który wydaje mi się nie odgrywa tu większej roli.

bicepsem spinasz rękę gdy nabierasz rozmachu, w przeciwnym razie nie "zebrałbyś" siły w tricepsie a w odpowiedniej fazie rzutu jest luzowany i "zwalnia" rękę, tak mi się to wydaje ;-) a co do mięśnie to j.w. i obręcz barkowa jeszcze.

Normalnie j**lem jak mi chcial to wcisnac I powiedzial je odebral z pfizer . Bo mial koo 30kit :)

Jak najbardziej na temat, tylko może wyraziłem się niejasno! :-)) Rowerek stacjonarny jak najbardziej nadaje się na interwały, tego dotyczyła pierwsza część mojej wypowiedzi. W drugiej chodziło mi o natychmiastowe narzekania, że lepsze jest bieganie, i żeby rowerek sobie odpuścić. A lepsze jest często wrogiem dobrego! ;-)

Jak najbardziej na temat, tylko może wyraziłem się niejasno! :-)) Rowerek stacjonarny jak najbardziej nadaje się na interwały, tego dotyczyła pierwsza część mojej wypowiedzi. W drugiej chodziło mi o natychmiastowe narzekania, że lepsze jest bieganie, i żeby rowerek sobie odpuścić. A lepsze jest często wrogiem dobrego! ;-) jakby chodziło o [...]

cześć, czy moge trenować Pon - push + matwe wtorek - lekkie fbw środa - pull + nogi piątek - lekkie fbw? lekkie chodzi mi że lekko technicznie nie wchodząc na maxy? i czy to wgl pomoże w budowaniu sylwetki? Jak masz 4 dni treningowe to zrób sobie standardowy podział push pull wówczas każda partia będzie trenowana 2 razy w tygodniu i [...]

sorki pisałem na szybko przed szkołą :) bez wtorku chodziło mi o pon push sroda pull i piatek fbw :) czy lepiej zrobic to w taki sposób ze pon push śrda pull i piątek jednego tyg push a nastepnego pull? Zmieniony przez - Ultrasabg w dniu 2018-12-04 14:29:39 Zmieniony przez - Ultrasabg w dniu 2018-12-04 14:30:15

sorki pisałem na szybko przed szkołą :) bez wtorku chodziło mi o pon push sroda pull i piatek fbw :) czy lepiej zrobic to w taki sposób ze pon push śrda pull i piątek jednego tyg push a nastepnego pull? Zmieniony przez - Ultrasabg w dniu 2018-12-04 14:29:39 Zmieniony przez - Ultrasabg w dniu 2018-12-04 14:30:15 Obie opcje są dobre i chyba [...]

podaj mi swoje gg to sie dogadamy

daj mi kilka dni. zadzwonie niedługo i sie dogadamy. z jakiej jestes dzielnicy ?

okej to jeszcze jedno:P . Wydaje mi sie, ze wczesniej mono kreta olimpu na mnie nie zadziałała ( podobno na jakis procent ludzi nie dziala.) czy jest szansa, ze jablczan zadziała np treca? i czy bierze sie dziennie mniej wiecej 12tabletek tego jablczanu.?

Tomek, a nie uważasz, że białko sojowe które jest w econo nie jest zbyt dobrą formą dla kulturystów? Kiedyś czytałem, że kulturyści powinni jeść głównie zwierzęce, tylko nie pisało dlaczego ;/. Do tego fakt, że podobno przetworzona soja może źle wpływać na potencję(tylko tofu jest ok). faftaq Ciebie też proszę, abyś mi to wytłumaczył w sposób [...]

Sorry panowie moj blad w pasie 89 brak brzucha :):) ok wiec jak mozecie rozpiszcie mi jakos ten cykl i ile mam czego dokupic .

Moj znajomy doradzil mi wlasnie cykl na poczatek meta i susta 12 tyg a potem tren z deca 12 -18.. On jest zawodowym kulturysta chyba ma jakies pojecie.. ale ja nie bylem pewny czy mozna leciec dece z trenem czytalem ze mozna sie ladnie zablokowac i nabawic deca dick.. dlatego jestem tu na forum zeby czegos wiecej sie dowiedziec.. Zmieniony przez [...]

muzyk thx masz soga:) a wiesz z tym tuńczykiem to tylko duże kawałki pare razy mi matka kupiła rozdrobnione i zjadłem jedną łyzke i do kibla wywaliłem reszte ble

[...] juz raz dostalem w tym dziale bo generalnie operuje tylko tutaj i w suplach Co to tunczyka to dokladnie! Jak kupuje sie ten rozdrobniony to sie trafi na jakies drewno itp. Miela te tunczyki razem z kutrami chyba To samo jesli chodzi o olej... ODLEWAC GO KONIECZNIE jesli juz jest tunczyk w oleju. To jest jakis syntetyk przepracowany z samochodu [...]