Mi

Poniżej 33 zł nie schodze ,sorki ale ja za to zabuliłem 48 zł wiec nie opłaca mi sie wtedy za bardzo .

Zdzierka mi chodzilo o puszke i wyraznie pisalem. Zauważ ze On sprzedaje w puszce. A na allegro w puszzce TANIEJ NIE ZNAJDZIE! W blistrach to nie p[roblem za tyle znaleźć. No ale dobra... Pzdr.

a czy mógł by ktoś polecić mi dobrą dietkę?? ;]wiem że idę na łatwiznę ale skoro już założyłem ten temat :)

Przeczytaj posty podwieszone, sam ułóż sobie dietę, a potem wstaw, to mi ją ocenimy Co do treningu na siłę to zajrzyj to działu "Trening". Pozdro

ee to mi nie potrzebne

jak kolega wcześniej wspomniał dużo powietrza a ode mnie usłyszysz więcej witamin ;] (mi to pomaga miałem ten sam problem)

Zawsze ziewam na treningu i nie przeszkadz mi to żeby porządnie przetrenować daną partię. Po prostu tak już jest

Ja sypiam od 6-4 godzin dziennie przy dosc duzej ruchliwosci w ciagu dnia i fakt ze czasem odczuwam zmeczenie, ale kawa zalatwia sprawe. Niestety ciezko w takiej sytuacji nabrac masy, bo organizm jest przemeczony. Na poczatku mialem takie zawiasy, ze dosypialem w kazdej wolnej chwili (pare razy zdazylo mi sie zasnac na stojaco :p)ale juz [...]

Proste ze zalezy mi na wzroscie sily...

A ja mam zwykłe Reeboki do joggingu (Boston Runner czy coś takiego), i świetnie mi się w nich biega.

mi tez facet w sklepie powiedzial ze musze miec buty dla "duzo wazacych" bo mam 81 kg ciekawe jakie buty by polecil dla 120kg sterydow

To nie są landrynki do łykania bo wydaje mi się, że uratuję włosy, które nie wiem czy w ogóle zaczną wypadać.

W boksie skupiasz się na samych rękach więc ręce chodzą jak automat. W muay thai masz trochę więcej do ogarnięcia. Często treningi muay thai są uzupełniane treningami boksu. Rozkminy masz dobre tylko powiedz mi po co Ci to?

@ Dawid90qq Do tej kwoty mogę Ci zaproponować tą ławkę z 5% rabatem dla forumowiczów SFD. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/11 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HL2_1.jpg Jednak bardziej bym polecił zakup ławki z odzielnymi stojakami. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 [...]

nie robie bo lekarz mi zalecil alteratywnie maszyny zamiast przysiadow

ile ja kiedys wydalem $ na HMB jak sobie przypomne to dalej mi sie niedobrze robi i te reklamy z wykresikami olimpa po polaczeniu z kreatyna

1msm, boswelia, cissus sa to substancje, ktore faktycznie cos dzialaja 2.mozna dac nieco wiecej, nawet 1-1,5g 3. mozesz lykac prozdrowotnie, nie zagleialem sie w temat%) Dzięki Tomq AD1. chodziło mi o to czy łykanie samego MSM wystarczy w zupełności czy to msm uzupełniać ta boswelia lub cisusem Ad.3 . Od kilku miesięcy mam [...]

chodzi mi o wyprowadzanie ciosów itp itp

Boruta chodzi mi o trenowanie sportu/systemu nazwanego powszechnie Vale Tudo :)

Własnie z dieta jest problem bo pracuje po 8 godzin i zalezało by mi na tym zeby w czasie przerwy w pracy jak najlepiej móc wspomóc organizm białkiem..Staram sie dobrze odzywioac ale nie zqwzse to wychodzi zwłaszcza gdy mam nocki..Pozdrawiam