Mi

1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: sciagnieta z forum na mase,stosuje sie do niej w 100% -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 (100 tabsow mety holenderskiej,kilka miechow temu) 8. TRENING: na [...]

chodzi mi o ekonomike, tam 10g bcaa to 20 kapsow. masz wersje od aminostara w prochu bcaa to ta jets ok Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-21 10:12:24

Aha o to chodzi , powiem ci że mi się ostatnio w gratisie trafił Aminostar w płynie bcaa czego jeszcze w ich ofercie nie widziałem , nie powiem bardzo przyzwoity.

Obecnie plany na cykl wyglądają tak: 1. Fitbull - Creatine monohydrate - 500g (wziąłbym inną, ale dostałem ją za darmo) 2.Bcaa Olimp - BCAA Mega Caps 30 kaps (wziąłbym inne, ale dostałem je za darmo) 3.Xpand Xtreme Pump I do tego: białko QNT - METAPURE ZERO CARB - 1000g gainer Trec - Mass XXL 4800 g i waham się czy wziąć 2kg carbo biogenixa, [...]

300;) poebao mi sie:D

sory ze tak napisałem ale nie wiem jak jedno pod drugim pisać bo jak enter wciskam to post mi wysyła

RUMCAJS żeby nie spamić tematami, to jak korygować wade rozwoju pleców ? tz. prawa strona lepiej mi sie rozwija od lewej jak to naprawić ?

doktor na sorze źle ocenił mi zdjęcie...

zamówiłem 2 listki dla pewności,żonę trzeba bzykać a mi się nie chce;-)

LH i FSH koniecznie. SD z Dragona wiem, że działał więc bloka wyłapałeś konkretnego. Masz niskie estro i jeszcze tamoxa chcesz walić? Doczytaj może najpierw o podstawach i po co są konkretne środki. No to super ,znawcy z mojej siłowni nie wiedzą nawet co biorą....i mi polecili na podniesienie estro "idioci"

Znajomi sugerują mi żeby przejść tylko na hantle.. W sumie nie jestem do tego przekonany Hantle stosuje na rozgrzewkę i dobicie po treningu

Zależało mi na szybkich efektach :D ale skoro tak mowicie to wstrzymam sie z tym. Póki co moze badania se zrobie same

plan ukladam mi kolega ktory jest''podobno'' doswiadczony w tym i ktory trenuje juz ponad 6 lat... jesli chodzi o diete to staram sie zeby byla.

to da rade aby ktos mi rozpisal plan do tych cwiczen ??

naprawde mi na tym zalezy

a nie da rady aby ktos na forum mi ulozyl do tego co pisalem na poczatku??

[...] mleka jogurt naturalny/kefir 2. Grahamki 140g Serek wiejski 200g Owoc 200g ok, możesz oliwy dodać 3. Kasza gryczana 100g Pierś 150g Oliwa 15g Warzywa 200g ok 4. Ryż 100g Mintaj 150g Banan 100g ok 5. Twaróg 150g Oliwa 10g Orzechy 20g Warzywa 200g ok B:192 T:105 W:420 Kcal: 3220 Mi się podoba Nie napisałeś jednak rozkładu BTW na kg masy ciała [...]

7 zloty za metr kwadratowy..tak? a jak z wysylka...mi to duzo tego nie potrzeba...2 m2 tylko...to pewnie nie bedzie obchodzic ciebie moja oferta...

dan hahaha ty sie mylisz nie jestem sezonowcem ;] a biore daltego ze mam otwarte 1 opakowanie a mam 200 tab i tego nie sprzedam wiec nie chce marnowac tych 300 zl ;] wezme bo co mi szkodzi duzego uszczerbku nie bede mial o tym :P hmm jak oczekuje ? :) oczekuje fakt sily :) bo to glownie na sile jest koks no i masa tez by sie przydala raczej przy [...]

mam to co czytalem .... a pytanie brzmi czy mi to cos da przy normalnej diecie ... wysoko kalorycznej ... czy jednak musi byc ta nisko kaloryczna dieta ...